Military Fit on kehonpainopiiriharjoittelun kunto-ohjelma, joka perustuu 30 päivän toiminnalliseen kuntokurssiin. Se keskittyy kokovartaloharjoitteluun maksimaalisen vartalovoiman ja toiminnallisen lihaskunnon rakentamiseksi. Ohjelma on suunniteltu avoimiin & pieniin tiloihin, rutiinit voidaan suorittaa kotona tai & radalla & kentällä ryhmän kanssa. Harjoitukset noudattavat klassista sotilaskuntoa modernilla korostuksella, jossa keskitytään toimintakykyyn ja kestävyyteen optimaalisen urheilusuorituksen saavuttamiseksi. Piirit sisältävät kotikardiota vaihtoehtoisilla juoksuvaihtoehdoilla, jotka on suunniteltu parantamaan ketteryyttä ja nopeutta.

Tämä on puhtaasti kehonpainoon perustuva ohjelma, joka on erityisesti suunniteltu räätälöitäväksi yksilöllisiin tarpeisiin. Se on 100-prosenttisesti laitevapaa, mutta siinä on valinnainen vetotangon lisäosa ja pyramidin eteneminen koko ohjelman ajan. Tämä ohjelma sopii sekä miehille että naisille, mutta sitä ei suositella kehopainoharjoittelun aloittelijoille. Ohjelma on kova, mutta jos selviät kaikki 30 päivää, näet itsesi muuttuvan.