Toipuminen ja hänen aikansa osastolla

”Toipuminen oli siis ihan ok, ainoa ongelma, joka minulla on aina, on toipuminen nukutuksesta. Minulle on tehty muutama toimenpide ennenkin nukutuksessa ja vaimollani oli aina tapana tulla alas ja puhua korvaani saadakseen minut pois nukutuksen huumasta. Joskus se kesti ehkä viisi tai kuusi tuntia, mutta tiedän, että tämän leikkauksen jälkeen minun piti herätä kello 9.00 aamulla, mutta vaimoni herätti minut vasta noin kello 6.30 sinä iltana.

”Minun on täytynyt olla edelleen nukutuksessa (koko tuon ensimmäisen yön ajan), koska torkahdin ja heräsin, ja joka kerta, kun katsoin huoneen kelloa, se näytti siirtyneen vain varttitunnin verran.”

”En päässyt yöllä takaisin nukkumaan, koska olin osastolla, jossa näin yöhoitajan – näin, kun hän työskenteli papereidensa parissa. Aika kului hyvin, hyvin hitaasti, ja tietysti sairaalassa sinut herätetään neljän tunnin välein mittaamaan verenpaineesi ja kaikenlaista seurantaa varten, joten et saa kovin hyvää yöunta.

”Luulen, että he antoivat minun käydä suihkussa luultavasti toisena päivänä leikkaukseni jälkeen, mikä oli hieman hankalaa, koska olin sidottuna siteisiin ja ympärilläni oli teippejä ja muuta sellaista.”

”Samassa osastossa oli kanssani samanikäisiä ihmisiä, miehiä, jotka olivat samanikäisiä kuin minä tai ehkä kaksi tai kolme vuotta nuorempia. Kun he kävelivät ympäriinsä leikkauksen jälkeen, he kävelivät kävelytelineillä, ja minä kuljin heidän ohitseen käytävää pitkin, ja minä kävelin ihan normaalisti ja sanoin: ’Anteeksi, että ohitan teidät, mutta menen päivittäiseen liikuntaharjoitteluun’, ja minua nolotti niin paljon, koska he työnsivät rollaattoria, ja minä ohitin heidät miljoona kilometrin tuntivauhtia.”

”En tuntenut oloani heikoksi, se tuntui varsin hyvältä. Ehkä se johtui koostani, muut miehet olivat isompia.”

”Kaikki muut potilaat ympärilläni – miehet, joiden kanssa juttelin päivisin – istuivat vain sängyssä ja lukivat. Nousin sängystäni ja kävelin ylös ja alas käytävillä – löysin sairaalasta kaikenlaisia eri osia, joiden olemassaolosta en edes tiennyt, ja jonkin ajan kuluttua se kävi vähän tylsäksi, koska kävelin ylös ja alas samoja käytäviä, mutta katselin seinällä olevia kuvia, oi ja juttelin tuntemattomien kanssa. Tekisin mitä tahansa mieluummin kuin makaisin siinä pienessä sängyssä

”Joka tapauksessa olin siellä ehkä vielä kolme tai neljä päivää, sitten minut kotiutettiin ja lähdin kotiin.”

Kotona kotona – ei kaikkein kärsivällisin potilas

”Täytyy myöntää, etten ollut niin vahva kuin luulin olevani. Luulin, että palaisin kotiin ja takaisin puutarhaan, mutta jouduin istumaan puoli vuotta. Se oli oikeastaan aika tylsää.

”Jos vaimoni olisi vielä ollut töissä ja jättänyt minut kotiin, olisin luultavasti ollut autotallissa tekemässä kaikenlaista – joten luultavasti toipumiseni aikana minun pitäisi oikeastaan antaa tunnustusta vaimolleni, koska hän katseli kaikkea, mitä tein.

”Kyllä, tein asioita silloin, kun vaimoni ei katsonut. Harrastan vanhoja autoja ja lajittelen ihmisille käytettyjä osia. Siihen kuuluu raskaiden laatikoiden nostamista alas vintiltä, jotka voivat painaa jopa 25-35 kiloa. Kun vaimoni ei katsonut, liu’utin laatikoita ympäriinsä ja tasapainoilin tikkaiden päällä, kunnes sain haluamani esineen talteen. Hieman tuhmaa, mutta haluan olla hyödyllinen, ja muut ihmiset luottavat siihen, että saan apua, jota he eivät löydä mistään muualta.”

”Ai niin, tämä on toinen juttu: ennen leikkausta minulla oli tapana keittää puuroa liedellä, ja sen kiehuessa laskeuduin lattialle – olen tehnyt tätä vuosia – ja tein 60 punnerrusta suorana ylös. Kun pääsin sairaalasta, yritin tehdä yhden, mikä oli hullua, koska minulla oli valtava haava rinnassa, enkä pystynyt tekemään edes yhtä. Vaimoni sai minut kiinni ja sanoi: ”Älä yritä tehdä mitään!”

”Nyt leikkaushaavani on kuulemma parantunut, ja minun pitäisi pystyä tekemään mitä tahansa, mutta kun yritän punnerruksia, pääsen noin 15:een, ja arpi rinnassani ei tykkää siitä, mutta teen silti kaikki muut harjoitukset. Käyn kuntosalilla kerran viikossa ja kun valmentajani ei katso, nostan painoja. Olen oikeastaan vähän tuhma. Mutta koska olen pieni, haluan rakentaa lihaksia, enkä rakenna lihaksia, jos minulla ei ole vastusta.

”Minulla on tällä hetkellä kipu, joka on oikeastaan aika ärsyttävä: oikeaan käteeni sattuu jostain syystä heti, kun menen nukkumaan, ranteesta olkapäähän asti ja tuntuu kuin se olisi luissa oikeastaan….. En ole käynyt lääkärissä, käyn yleensä vain silloin, kun tarvitsen lisää pillereitä.”

”Olin vähän tuhma taannoin, kun vein lapsenlapseni puistoon, siellä on liikuntavälineitä, joita yleisö voi käyttää. Olin tässä tietyssä laitteessa ja käytin käsiäni, ja eräs pikkupoika pysähtyi isänsä kanssa katsomaan, ja minä tietysti jatkoin ja taisin liioitella. Mutta minulla oli kipua ennen kuin yritin tuota typerää temppua.”

Tarkastukset, lääkitys ja mielenrauha

”Käyn yleensä neljä kertaa vuodessa ja käyn säännöllisesti tarkastuksissa. Ennen leikkausta en käyttänyt minkäänlaisia pillereitä. Minulla oli tapana nauraa ystävilleni ja kysyä ’montako pilleriä sinä käytät?’, ja he näyttivät minulle tablettitarjottimia. Nyt olen samanlainen.

”Aina silloin tällöin, kun teen harjoituksiani, olen hieman pöhöttynyt ja ajattelen, että ’entä jos olen liioitellut’. Mutta otan suihkeeni mukaani, kun menen kuntosalille ja saatan ottaa sen mukaani, jos lähden pitkälle, pitkälle kävelylle. Laitan sen taskuun varmuuden vuoksi, mutta kävelymme ovat yleensä tasaisia, ei ole jyrkkiä mäkiä, joten en rasitu.”

”Kaksi viikkoa leikkaukseni jälkeen jouduin käyttämään suihketta, mutta käytin sitä väärin. Kun olin päässyt sairaalasta, minulle määrättiin kaikki nämä pillerit, muistaakseni seitsemän. Olin aika ärsyyntynyt ja otin ne kaikki kerralla. Kukaan ei koskaan kertonut minulle, että toiset minun pitäisi ottaa aamulla ja toiset illalla. Eräänä päivänä, kun olin ottanut ne, noin tuntia myöhemmin olin sohvalla ja sanoin vaimolleni: ”Minulla on huono olo, tuntuu kuin pyörtyisin”, ja hän sanoi: ”Ota suihkeesi, ota suihkeesi”.

”No, en ollut koskaan ennen käyttänyt sitä, minulla ei ollut aavistustakaan, en edes osannut nostaa kieltä. Vaimoni sanoi ’et ole nostanut kieltäsi ylös’. No vihdoin tein sen ja suihkutin suihketta kielen alle. Tunsin itseni edelleen hieman huumaantuneeksi, joten otin suihkeen uudelleen ja tein vielä kaksi puhallusta. No, sitten aloin tuntea oloni todella huonoksi, itse asiassa pyörryin.”

”Vaimoni soitti hätänumeroon, ja ambulanssi saapui paikalle aikanaan, mutta mitä se oli, minun ei olisi pitänyt ottaa noita toisia suihkepuuskia. Olisi pitänyt ottaa vain yksi, koska sen vaikutus kestää kaksi tai kolme minuuttia.

”Nyt tiedän….. Ja nyt minulla ei ole niin monta pilleriä ja otan kaksi aamulla ja kaksi illalla.”

”Ennen leikkausta ja leikkauksen jälkeen kävimme näissä Sydänsäätiön kokouksissa, joita heillä on täällä Palmerston Northissa PHO:ssa. Teimme yhdeksän eri otsikkoa joka viikko ja olemme tehneet sen noin kaksi kertaa. Olen jopa käynyt äskettäin siskoni kanssa – hän sai sydänkohtauksen ja hänelle laitettiin stentti, ja nyt hän tuntee olonsa miljoonaksi dollariksi. Niinpä otan hänet mukaan näihin kokouksiin, jotta hän tietää kaiken sydämestään, pillereistä ja liikunnasta ja erilaisista asioista, joita hänen on tehtävä. Tuki on ollut fantastista.”

”Minut nimitettiin (myös) tähän ryhmään…. se on kuntosalisäätiö. Se on oikeastaan yritys, mutta sairaalalautakunta maksaa kaltaisilleni leikkauksen jälkeen oleville ihmisille tämän 12 viikon kurssin, jossa on tämä personal trainer. He todella huolehtivat sinusta, kun teet tätä harjoitusohjelmaa.

”Nyt olen eri ohjelmassa ja käyn paikallisella kuntosalilla. Siellä on uima-allas, minulla on edelleen valmentaja, ja tämä kaikki maksetaan sairaalahallituksen kautta, joten olen hyvin kiitollinen näistä kahdesta kuntosaliharrastuksesta, jotka minulle on annettu.”

”Ajattelin siirtyä kokopäiväiseksi kuntosalille, jossa tällä hetkellä käyn. Voin hyvin, tunnen itseni paljon nuoremmaksi kuin oikeasti olen.

”Minulla on paljon minua nuorempia ystäviä, jotka istuvat ja katsovat televisiota koko päivän. En pystynyt siihen, sanoin ’voisit yhtä hyvin olla vanhainkodissa, jos aiot istua koko päivän tekemättä mitään’, mutta tietysti he ovat isompia ihmisiä ja kävelykepin kanssa on vaikeampi liikkua. Olen kiitollinen siitä, että olen pieni, koska luulen, että se on antanut minulle toiset 20 vuotta elämästäni.”

Ruokavalio ja sokerin vähentäminen

”Kun menimme tähän Sydänsäätiön kokoukseen, siellä kerrottiin plakista ja kolesterolista ja erityisesti sokereista.

”Kun olin teini-iässä, meillä oli meijeriyritys, jonka isäni oli ostanut – minulla oli tapana mennä yöaikaan kauppaan ja varastaa tikkareita purkista. En ollut ainoa, siskoillani oli tapana tehdä samaa.

”Sydänsäätiössä sanottiin, että kaikki ne sokerit, joita on syönyt vuosien varrella, ovat kuin pohjustusainetta valtimoille, ja sitten tulee kolesteroli ja se tarttuu valtimoihin, enemmänkin ruokavalion sokeripitoisuuden vuoksi. Siksi valtimoni olivat tukossa, koska olen hyvin makeanhimoinen.”

”Vaimoni hemmottelee minua ravintolatyyppisillä aterioilla joka ilta, ja sanoisin, että viimeisten 42 vuoden aikana olemme jättäneet jälkiruokaa väliin vain yhtenä tai kahtena päivänä viikossa.”

”Vaimoni hemmottelee minua ravintolatyyppisillä aterioilla joka ilta. Vaimoni ja minä emme vain lihota, eikä kumpikaan ole saanut yli 60 kiloa koko avioliittomme aikana.”

”Itse syön kahdelle miehelle ja poimin ruokakomerosta ruokailujen välissä, mutta valitettavasti olen saman painoinen kuin 21-vuotiaana. Taidamme olla hyperaktiivisia tai meillä on nopea aineenvaihdunta?

”Onneksi laaja vihannespuutarhamme tarjoaa meille runsaasti tuotteita ympäri vuoden, myös monia yrttejä.”

”Ja vaikka se oli ennen 5, 6 7, kolesterolini on nyt laskenut noin 3,2:een.”

”Olen todella kiitollinen kaikesta avusta, jota olen saanut sairaalakirurgeilta, PHO:lta ja Sydänsairaalasäätiöltä.”

”Olen todella kiitollinen kaikesta avusta, jota olen saanut sairaalakirurgeilta, PHO:lta ja Sydänsäätiöltä.