Pikakatsaus ihon rakenteeseen

Ennen kuin menemme siihen, miksi kuorinta on niin tärkeää, puhutaan ensin ihon rakenteesta. Ihossa on eri kerroksia, joista päällimmäinen kerros on epidermis, joka on elimistön ensimmäinen puolustuslinja ja vastaa elimistön suojaamisesta ympäristöuhkilta, vammoilta ja infektioilta. Epidermiksen alimmassa kerroksessa tuotetaan uusia ihosoluja noin 30 päivän välein. Nämä uudet solut työntävät vanhemmat solut sarveiskerrokseen, joka on kuolleista ihosoluista koostuva epidermiksen uloin kerros.

Mitä kuorinta saa aikaan?

Ihosi irtoaa kuolleita ihosoluja luonnostaan, mutta joskus nämä kuolleet ihosolut eivät todellisuudessa poistu. Sen sijaan ne saattavat jäädä pinnalle ja viipyä liian kauan, mikä lopulta haittaa kirkkaan ja hehkuvan ihon saavuttamista. Tässä kohtaa kuorinta tulee kuvaan mukaan.

Kuorinta tarkoittaa prosessia, jossa kuolleet ihosolut poistetaan, jotta alla olevat uudet ihosolut saavat tilaa, mutta tämä ei ole ainoa hyöty. Kun kuolleet ihosolut ovat poissa, uudemmat, terveemmät solut voivat imeä kunnolla ihonhoitotuotteidesi ainesosia, jolloin niiden teho paranee, eli saat nyt enemmän vastinetta rahoillesi! Meikki voidaan myös levittää paljon tasaisemmin. Lopuksi kuorinta auttaa ehkäisemään puhkeamisia pitämällä huokoset kirkkaina, minkä vuoksi kuorinta mainitaan usein tärkeimpänä askeleena siinä, miten saada kirkas iho.

Kuorintatyypit

Kuorintamenetelmiä on kaksi: fyysinen ja kemiallinen kuorinta. Ota selvää, miten kumpikin toimii, jotta voit päättää, mikä menetelmä sopii ihollesi.

Fyysiset kuorinta-aineet

Fyysinen kuorinta, joka tunnetaan myös nimellä mekaaninen kuorinta, on menetelmä, jossa kuollutta ihosolukkoa irrotetaan iholta kitkan avulla käyttäen apuvälineitä, kuten harjoja ja luffoja. Sokerikuorinnat ovat suosittuja fyysisiä kuorinta-aineita, osittain siksi, että niitä voi valmistaa kotona käyttämällä yksinkertaisia, omasta keittiöstä löytyviä ainesosia, kuten ruskeaa sokeria ja erilaisia hedelmiä. Tällaiset kasvokuorinta-aineet ja muut fyysiset kuorinta-aineet ovat yleensä rakeisia ja vaativat hankausliikkeitä, joten ne ovat kovempia iholle ja eivät yleensä sovellu niille, joilla on kuiva tai herkkä iho.

Fyysisten kuorinta-aineiden käyttö

Vaihe 1: Aloita puhtailla kasvoilla. Käytä suosikkiharjaasi tai -kuorintaasi (varmista, että se on puhdas!) ja käytä pieniä pyöreitä liikkeitä kasvojesi ympärillä. Käytä kevyttä painetta, mutta vältä kovaa hankausta. Muista, että tavoitteena ei ole hangata ihoa raa’asti. Haluat pikemminkin poistaa kuolleet ihosolut hellävaraisesti mutta tehokkaasti.
Vaihe 2: Huuhtele kasvot haalealla vedellä. Lämpimän tai kuuman veden käyttäminen voi ärsyttää vastakuorittua ihoa!
Vaihe 3: Taputtele kuivaksi tuoreella pyyhkeellä.
Vaihe 4: Jatka muulla ihonhoitorutiinillasi ja muista käyttää kosteusvoidetta, sillä kuorinta voi aiheuttaa kuivuutta!

Kemialliset kuorintakäsittelyaineet

Kemiallisella kuorinnalla viitataan kemiallisten aineiden käyttämiseen kuolleiden ihosolujen irrottamiseksi, mutta älä anna sanan ”kemiallinen” pelottaa sinua. Fysikaaliset kuorinta-aineet vaativat jonkinlaista kuorintatoimintaa, kun taas kemialliset kuorinta-aineet ovat hellävaraisempia iholle ja tekevät kaiken raskaan työn itse. Ne hajottavat ihosolujen välisiä sidoksia ja sisältävät alfahydroksihappoja (AHA), jotka ovat vesiliukoisia, ja beetahydroksihappoja (BHA), jotka ovat öljyliukoisia. Tällaisia kemiallisia kuorinta-aineita löytyy erilaisista ihonhoitotuotteista, kuten lääkkeellisistä kasvopesuista, hoitogeeleistä tai kuorinnoista.

Glykolihappo

Glykolihappo on AHA, joka on noussut suosioon ihonhoitomaailmassa kuorivien, kirkastavien ja anti-aging-vaikutustensa ansiosta. Lisää kuitenkin tätä ainesosaa rutiineihisi maltillisesti — pysy kaukana kaikesta, mikä sisältää yli 10 prosenttia glykolihappoa, jotta et vaaranna ihosi terveyttä.

Huomautus: Glykolihappo ja muut AHA:t lisäävät ihosi herkkyyttä auringolle, joten muista käyttää aurinkosuojaa päivittäin.

Salisyylihappo

Salisyylihappo on BHA. Koska BHA:t ovat öljyliukoisia, ne pystyvät tunkeutumaan huokosiin paljon syvemmälle kuin AHA:t, mikä tekee niistä erityisen hyödyllisiä niille, joilla on akneen taipuvainen iho. Salisyylihapolla on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joten se ei ainoastaan kuori ihoa, vaan se myös rauhoittaa punoitusta, avaa huokosia ja puhdistaa ne liasta, öljystä ja bakteereista. Salisyylihappoa löytyy Treatista, vegaanisesta aknehoitogeelistämme, joka on osa kolmivaiheista Clear Skin Routinea.

Kemiallisten kuorinta-aineiden käyttö

Vaihe 1: Puhdistuksen jälkeen levitä suosikkikemikaalikuorinta-aineesi iholle kevyin pyörivin, ylöspäin suuntautuvin liikkein.
Vaihe 2: Jos kyseessä ovat tuotteet, joiden on annettava imeytyä ihoon, odota, että ne ovat kuivuneet kokonaan, ennen kuin siirryt ihonhoitorutiinisi muihin osiin. Tuotteet, jotka on huuhdeltava pois, huuhtele pois haalealla vedellä, ei liian lämpimällä tai kuumalla.
Vaihe 3: Taputtele iho kuivaksi raikkaalla pyyhkeellä.
Vaihe 4: Jatka ihonhoitorutiinillasi ja muista sisällyttää mukaan kosteusvoidetta, sillä kuorinta voi aiheuttaa ihon kuivumista!

Kumpi on parempi?

Paras kuorintamenetelmä riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja siitä, kumpi menetelmistä on ihollesi tehokkain. Päätitpä mitä tahansa, käytä vain yhtä kuorinta-ainetta tiettynä päivänä. Molempien kuorintamenetelmien käyttäminen samana päivänä voi aiheuttaa ihollesi tuhoa.

Katso aina huolellisesti, miten ihosi reagoi kuorintaan — heti kun huomaat kuivumista, punoitusta tai muuta ärsytystä, kannattaa kokeilla toista menetelmää tai vähentää sitä kokonaan.

Miten usein sinun tulisi kuoria

Nyt kun olemme vastanneet kysymykseen ”Mitä kuorinta tekee?”, hypätäänpä siihen, kuinka usein sinun tulisi kuoria. Oikein tehtynä kuorinta voi tasoittaa ja tasoittaa ihon rakennetta, auttaa lisäämään solujen vaihtuvuutta ja häivyttää tummia läiskiä ja hyperpigmentaatiota. Voit kuoria ihoasi niin usein kuin ihotyyppisi sietää, mutta on aina hyödyllistä, että sinulla on hyvä lähtökohta. Jos lisäät kuorinta-aineen rutiiniin ensimmäistä kertaa, kannattaa aloittaa hitaasti. Käytä kuorinta-ainetta vain kerran viikossa, jotta ihosi tottuu uuteen lisäykseen, ennen kuin siirryt käyttämään sitä kahdesti viikossa. Tässä on jaottelu suositellusta kuorinnasta ihotyyppisi mukaan.

Kuiva tai herkkä iho

Jos sinulla on kuiva iho tai herkkä iho, kuorintaprosessi voi olla liian ankara, joten ole hyvin varovainen, kun lisäät kuorinta-aineen rutiiniin. Valitse mieto kuorinta-aine ja tarkkaile tarkasti, miten ihosi reagoi. Lisävarovaisuutena voit testata kuorinta-ainetta ennen kuin käytät sitä koko kasvoillesi varmistaaksesi, ettei se aiheuta haittavaikutuksia. Jos käytät fyysistä kuorinta-ainetta, kuten harjaa, harkitse pehmeimmän saatavilla olevan harjan pään käyttämistä.

Rasvainen iho

Rasvainen iho sietää kuorintaa paremmin ja voi kuoria useammin. Vaikka ihosi kestää enemmän, on helppo mennä liian pitkälle, mikä voi kuivattaa ihoasi ja itse asiassa laukaista ihosi tuottamaan vielä enemmän öljyä kompensoidakseen. Aloita kuorinta kahdesti viikossa, jotta ihosi pysyy elinvoimaisena ja säteilevänä.

Normaali iho

Normaali iho ei ole nirso, joten voit selvitä kuorinnalla kahdesta kolmeen kertaa viikossa. Sinulla on ehkä eniten vaihtoehtoja, mutta tarkkaile silti, miten ihosi reagoi mihin tahansa valitsemaasi kuorinta-aineeseen.

Ylikuorinnan vaarat

Kuoriessa vähemmän on enemmän. Liiallinen kuorinta voi vahingoittaa ihon suojakerrosta, joka on vastuussa siitä, ettei kosteus pääse karkaamaan. Pidä kiinni suositellusta tiheydestä, jotta iho ei jää kuivaksi, hilseileväksi tai ärtyneeksi. Liiallisen kuorinnan tai jopa liian aggressiivisen kuorinnan merkkejä ovat muun muassa punoitus, liiallinen kuivuus, tulehdus ja jopa ihon mikrorepeämät, jotka voivat altistaa infektioille.

Kun jättää kuorinta väliin

Vaikka kuorinta on tärkeä vaihe viikoittaisessa ihonhoitorutiinissasi, on aikoja, jolloin se kannattaa vain jättää väliin. Joissakin ihosairauksissa kuorinta voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Muista ottaa huomioon myös vuodenajat. Kylmempinä talvikuukausina ihosi on todennäköisesti kuivempi, joten kuorintaa kannattaa vähentää, jos ihosi on alttiimpi ärsytykselle. Pidätä kuorintaa seuraavina aikoina:

• Kun kasvoillasi on jokin tulehdus tai avoin haava
• Kun sinulla on auringonpolttama
• Kun ihollasi on hilseileviä tai liian kuivia laikkuja

Abby Vinas

Abby Vinas on jo pitkään ollut aktiivinen holistisen terveysyhteisön jäsen, puolustaen sen hyötyjä sekä fyysiselle että emotionaaliselle hyvinvoinnillemme. Hänen sitoutumisensa terveelliseen elämäntapaan on tehnyt hänestä itsehoitokäytäntöjen auktoriteetin. Abby suhtautuu intohimoisesti kuntoiluun, ravitsemukseen ja oikeanlaiseen ihonhoitoon, ja hän on myös innokas avokado-paahtoleivän ja koirien silittämisen ystävä.