MAKSAN JA SEN ROOLI HIUSTEN KASVUUN

Onko koskaan ollut suurempia paineita saada täysipainoinen ja rehevä tukka?

Artikkeli: Diane Shawe

Olipa kyse sitten deittisovelluksen räpsyistä, Instagramin selfieistä tai jopa siitä LinkedInissä julkaistavasta firman pääkuvasta, nuorekkaan ulkonäön ylläpidosta on tullut kriittinen piirre nykyaikaisessa elämässä, ja yhä useammat hiustenlähdöstä kärsivät ihmiset voivat kärsiä ahdistuneisuuskohtauksista nähdessään matkapuhelimen nappaavan valokuvaansa.

Satunnaistettuun tutkimukseen osallistuneista brittiläisistä, reilusta 2000 naisesta, useampi kuin yksi viidesosa kertoi, että hän kärsii hiustenlähtö- tai hiustenlähdöstä. Kun tähän lisätään niiden naisten määrä, jotka ovat kärsineet tästä aiemmin, luku nousee lähes 30 prosenttiin.

Lisäksi 25 prosenttia naisista, joilla itsellään ei ollut tätä ongelmaa, tunsi ystäviä tai perheenjäseniä, joilla oli sitä.

Tunnekuormitus voi olla tuhoisa: monet tutkijoiden puhuttelemista henkilöistä kuvailivat, kuinka he olivat alkaneet vetäytyä jokapäiväisistä toiminnoista.

Jopa 51 prosenttia sanoo, että he nyt arastelevat valokuvien ottamista, 47 prosenttia sanoo välttelevänsä sosiaalisia tilaisuuksia ja 40 prosenttia sanoi samaa uusien ihmisten tapaamisesta. Ahdistus ja häpeä olivat myös yleisiä reaktioita sairauden kehittymiseen.

Yksi tärkeimmistä syistä siihen, että meillä ei ole tehokasta keinoa ehkäistä hiustenlähtöä, on se, että ymmärrämme edelleen hyvin vähän niistä molekyylimekanismeista, jotka ovat ihmisen hiusten kasvun ja hiustenlähdön taustalla.

Jokainen hiusfollikkelimme hiuspohjassamme on miniatyyrikokoinen urutoimielin, joka noudattelee omaa rytmillistä kasvu-, taantumis- ja leposykliään koko elinaikamme. Iän myötä osa niistä herkistyy päänahan hormoneille, joista merkittävin on dihydrotestosteroni eli DHT, joka sitoutuu follikkeliin ja pienentää niitä, kunnes ne eivät enää tuota näkyviä hiuksia. Tiedämme kuitenkin tuskin mitään siitä, miten tämä miniatyrisoitumisprosessi tapahtuu tai miten sitä voidaan ehkäistä.

Manchesterin yliopiston ihotautilääketieteen professori Ralf Pausin mukaan tämä johtuu siitä, että hiustenlähtöä pidetään edelleen pitkälti kosmeettisena ongelmana eikä sairautena. Tämän vuoksi länsimaissa sen enempää teollisuus kuin akateemiset rahoituslaitoksetkaan eivät ole olleet halukkaita käyttämään huomattavia rahasummia hiustutkimukseen.

Potilaiden kysynnän laajuudesta huolimatta heitä on lannistanut tieto siitä, että NHS tai vakuutusyhtiöt eivät todennäköisesti korvaa mitään markkinoille tulevaa lääkettä.

Miten voisit siis itse auttaa itseäsi, ja mitä tekemistä tällä on maksasi kanssa.

Maksasairaus voi vaikuttaa hiusten kasvuun ja laukaista hiustenlähtöisyyden alkamisen. Maksan virheellinen toiminta vaikuttaa siis kaikkiin aineenvaihduntajärjestelmiin, myös ruoansulatukseen ja rasvaliukoisten vitamiinien imeytymiseen. Tämä johtuu ensisijaisesti siitä, että asianmukainen ruoansulatus ja vitamiinien imeytyminen on ratkaisevan tärkeää hiusten kasvulle ja jaksottumiselle.
Maksa vastaa rasvaliukoisten vitamiinien imeytymisestä, estrogeenin detoksifikaatiosta ja verensokerin säätelystä. Kaikki nämä ovat tärkeitä normaalille follikkelihiusten kiertokululle. Normaalin aineenvaihduntatoiminnan lisäksi maksa suorittaa satoja eri toimintoja.

Kehon myrkyttömyys tapahtuu useiden kehon järjestelmien kautta. Detoksifikaation pääasiallinen elin on maksa. Elämä on riippuvainen maksan toiminnasta, sillä se on ensisijainen puolustusjärjestelmä verenkiertoon joutuvia myrkkyjä vastaan.

Maksa sijaitsee oikealla puolella vatsaa ja painaa noin kolme kiloa. Se on jaettu kahteen suureen osaan, joita kutsutaan oikeaksi ja vasemmaksi lohkoksi. Maksa istuu sappirakon päällä ja haiman ja suoliston osien rinnalla.

Maksan detoksifikaatiota on mainostettu täydellisenä reittinä tehokkaaseen maksaan; mutta hoidetaanko maksan detoksifikaatiolla syytä vai oiretta? Myrkytyselimemme detoksifiointi on ristiriitaista, mutta tiettyjä menetelmiä voidaan käyttää auttamaan maksaa sen normaalissa detoksifikaatioprosessissa.

Maksa, joka ei detoksifioi tehokkaasti, voi olla seurausta raudanpuutteesta tai kroonisesta alkoholin liikakäytöstä; lääkityksestä tai tietyntyyppisestä hormonihoidosta. Maksasairaus voi johtua myös kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai lisämunuaisten vajaatoiminnasta

MAKSAN TOIMINNOT SUHTEESSA HIUSTENPUHDISTUKSEEN

Ammoniakin muuntaminen
Ammoniakin muuntaminen ureaksi on välttämätöntä normaalin aineenvaihdunnan kannalta. Hepatosyytit (maksasolut) ottavat ammoniakkia verestä ja muuttavat sen Krebs-Henseleitin syklin kautta ureaksi. Ammoniakki on aminohappojen hajoamisen sivutuote; ammoniakki/urea-kierron häiriöt voivat johtaa raudanpuutteeseen. Henkilöt, joilla on hyperammoniaa (korkea ammoniakkipitoisuus veressä), saavat todennäköisesti karheat ja hauraat hiukset. Heillä voi myös olla hauraita hiuksia, jotka katkeavat helposti, mikä tunnetaan nimellä trichorrhexis nodasa.

Verensokerin ylläpito
Verensokerin säätely liittyy hiustenlähtöön, ja matalat verensokeritasot voivat johtaa hiusten ohenemiseen ja ennenaikaiseen hiustenlähtöön. Hiustupet tarvitsevat riittävästi glukoosia pysyäkseen anageenivaiheessa (kasvuvaiheessa), ja matalan verensokerin jaksot voivat häiritä normaalia follikkelin sykliä.

Vaikka rasvahapot ja ketonirungot voivat hapettua hiustupessa, ne ovat huonoja energialähteitä glukoosin korvaajina.

Vitamiinien varastointi
Rasvaliukoiset vitamiinit kulkeutuvat ohutsuolen lymfaattisen järjestelmän kautta verenkiertoon elimistössä .

Maksa varastoi rasvaliukoisia vitamiineja: A, D,E ja K. Ruoansulatuksen aikana erittyvä sappi on välttämätöntä niiden imeytymiselle, jotta elimistö voi käyttää ne. Jos sappituotanto on heikentynyt maksavaurion vuoksi, näiden vitamiinien asianmukainen imeytyminen voi häiriintyä. Rasvaliukoiset vitamiinit ovat välttämättömiä normaaleille karvatupen kierroille.

Veren myrkyttömyys
Maksa vastaa bakteerien, vanhojen punasolujen ja myrkkyjen (kuten alkoholin) suodattamisesta verestä. Maksassa tapahtuu myös hormonien, kuten estrogeenin, biosynteesi. Estrogeeni liittyy hiusten kasvuun ja hiustenlähtöön. Kun estrogeenitaso on riittävä, naisilla on täydet, paksut hiukset. Mutta kun ne laskevat, kuten raskauden jälkeen tai vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen, enemmän hiuksia siirtyy ”lepovaiheeseen”, jossa ne pian putoavat ja aiheuttavat ohenevia ja jopa kaljuuntuvia laikkuja .

MAKSAN DETOKSIFIKAATIOTIE
Maksa poistaa myrkkyjä ja aineenvaihduntajätettä muuntamalla ne vesiliukoisiksi yhdisteiksi, jotka voidaan erittää virtsaan. Aineet, jotka eivät ole vesiliukoisia, erittyvät sappeen, sappi kulkeutuu suolistoon ja erittyy ulosteeseen.

Ykkösvaiheen detoksifikaatiossa myrkyt muunnetaan hapettamalla, pelkistämällä ja hydrolysoimalla hyödyntämällä noin 50 detoksifikaatioentsyymin verkostoa, joka tunnetaan yhteisnimellä sytokromi P-450-entsyymijärjestelmä. Tämä muutosprosessi tuottaa vapaita radikaaleja (erittäin reaktiivisia happilajeja). Näitä vapaita radikaaleja tasapainottavat yleensä antioksidantit.

Vaiheen I detoksifikaatio valmistelee aineita vaiheen II detoksifikaatiota varten. Maksa tuottaa normaalisti antioksidantteja, jotka kumoavat vapaiden radikaalien mahdollisesti aiheuttamat vahingot. Ensimmäisen vaiheen detoksifikaation tärkeimpiä ravitsemuksellisia vaatimuksia ovat vitamiinit: A, E ja B3. Tarvittavia kivennäisaineita ovat sinkki ja magnesium; myös välttämättömät rasvahapot ovat välttämättömiä.

Vaiheen II detoksifikaatio muuttaa myrkylliset aineet niin, että ne voidaan erittää virtsaan tai ulosteeseen.

Jos vaiheen II prosessointi ei pysy vaiheen I tahdissa, vapaat radikaalit voivat kerääntyä reaktiivisina välituotteina. Reaktiivinen välituote on lyhytikäinen, korkeaenerginen ja erittäin reaktiivinen molekyyli, ja kun maksa ei pysty käsittelemään näitä välituotteita tehokkaasti, niitä alkaa kertyä. Jos maksa ei pysty käsittelemään välituotteita; aivan kuin tehdaslinjan tuotanto hidastuu huomattavasti

FASSI I:N ESTÄMINEN
– Vitamiinin puute
– Kivennäisaineiden puute
– Suun kautta otettavat ehkäisyvälineet
– Anti- ja…histiamiinit
– Rauta ylikuormitus

VAIHE I YLIVAIHEEN STIMULAATIO
– Alkoholi
– Kofeiini
– Nikotiini
– Tietyt lääkkeet

TOKSINEN YLIKUORMITUS KOKONAISESSA ELIMISTÖSSÄ
Jos vaiheen I ja II detoksifikaatioreitit ylikuormittuvat, elimistöön kertyy myrkkyjä. Suurin osa näistä toksiineista on rasvaliukoisia ja ne sulautuvat kehon rasvaisiin osiin.
Aivot ja hormonaaliset (hormonaaliset) rauhaset ovat rasvaisia elimiä, ja ne ovat yleisiä rasvaliukoisten toksiinien varastoitumispaikkoja. Tämä voi johtaa aivojen toimintahäiriöiden ja hormonaalisen epätasapainon oireisiin, kuten hedelmättömyyteen, rintakipuihin, kuukautishäiriöihin, lisämunuaisten uupumukseen ja ennenaikaiseen vaihdevuosioireeseen.

SAPEN ERITTÄMINEN JA SEN ROOLI HIUSTEN KATOAMISESSA
Sappineste on vihreänkeltaista nestettä, jota maksa syntetisoi; se on kriittisessä asemassa rasvojen hajoamisen ja rasvaliukoisten vitamiinien imeytymisen kannalta. Kun sapen synteesi vaarantuu, voi syntyä välttämättömien rasvahappojen ja rasvaliukoisten vitamiinien puutoksia.

Välttämättömät rasvahapot ovat välttämättömiä hiusten kasvulle.

A-vitamiini;

A-vitamiinin puute voi aiheuttaa hypoplasiaa (kuivat hiukset ja päänahka) tai hyperplasiaa (rasvaiset hiukset ja rasvainen päänahka).

D-vitamiini;

Tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin puute elimistössä voi johtaa hiustenlähtöön. Kun elimistössä ei ole riittävästi D-vitamiinia, uusien hiusten kasvu voi hidastua.

E-vitamiini;

pienessä tutkimuksessa vuodelta 2010 todettiin, että E-vitamiinilisät paransivat hiusten kasvua ihmisillä, joilla oli hiustenlähtö. Uskotaan, että vitamiinin antioksidanttiset ominaisuudet auttoivat vähentämään päänahan oksidatiivista stressiä.

K-vitamiini;

K-vitamiini auttaa säätelemään kalsiumin kertymistä elimistössä; tämän vuoksi se auttaa ehkäisemään verisuonten kalkkeutumista, kuten kuvion hiustenlähtöisen hiuspohjan kalkkeutumisessa näkyy.

MAKSAN RAVINTOJEN TUKEMINEN

B-vitamiinikompleksi

B-vitamiinit auttavat elimistöä saamaan energiaa ravinnosta ja osallistuvat myös kolesterolin ja hormonien tuotantoon.

Selenium

Selenium on välttämätön hivenaine ja välttämätön terveen maksan kannalta. Seleeni lisää glutationiperoksidaasin tasoja, joka on tehokas antioksidantti, jota tarvitaan vaiheen II detoksifikaatiossa.

Mangaani

Alkoholi voi alentaa useiden hivenaineiden, kuten raudan, sinkin, kuparin ja mangaanin pitoisuuksia.

Betakaroteeni

Matalilla annoksilla beetakaroteenia on hapettumista estävä rooli maksassa, joka ehkäisee vaurioita ja tulehduksia.

C-vitamiini

C-vitamiini on myös tärkeä maksan detoksifikaatioreiteissä. Se auttaa suojaamaan maksan detoksifikaatioentsyymejä, jotka syntyvät vaiheen I ja vaiheen II maksan detoksifikaatioreiteillä, hapettumisvaurioilta.

E-vitamiini

Antioksidantit, kuten E-vitamiini, vähentävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, jotka syntyvät vaiheen I aikana.

Jos antioksidantit puuttuvat ja myrkkyaltistus on suuri, myrkyllisistä kemikaaleista tulee paljon haitallisempia maksaan.

Kupari

Normaalia alhaisemmat kuparipitoisuudet on raportoitu mahdolliseksi tekijäksi sairauksissa, joille on ominaista häiriintynyt rasva-aineenvaihdunta, kuten ei-alkoholista rasvamaksasairautta.

Sinkki

Sinkin puute voi ilmetä monin tavoin: maksasairaus, huono maksan uusiutuminen, hitaasti kasvavat hiukset tai muuttunut immuunijärjestelmän toiminta.

MAKSAN TOIMINTAKOKEET

Maksan toimintakokeet auttavat määrittämään maksan terveydentilaa mittaamalla maksan entsyymiarvoja, proteiineja ja bilirubiinipitoisuuksia verestä. Maksan toimintakokeilla voidaan arvioida akuutteja ja kroonisia maksan toimintahäiriöitä.

Alaniinitransferaasi (ALT) ALT on maksan solujen tuottama entsyymi, ALT-testi mittaa ALT:n määrän veressäsi. ALT on entsyymi, jolla on ratkaiseva rooli aineenvaihdunnassa; se auttaa prosessissa, jossa ruoka muutetaan energiaksi. karvatuppi on energeettisesti kallis ja vaatii paljon energiaa kasvuvaiheessa.

Kun normaalia suurempia määriä ALT:tä löytyy maksan ulkopuolelta, se voi viitata siihen, että maksa on vaurioitunut tai tulehtunut, mikä viittaa ongelmaan vaiheen yksi/kaksi detoksifikaatiossa.

Maksan vaurioituminen aiheuttaa ALT:n nousun; ALT:n avulla voidaan arvioida maksan määrää veressä, mutta se ca ei osoita, kuinka suuri maksavaurio on olemassa tai kuinka vakavaksi maksavaurio voi muuttua. Jotkin lääkkeet voivat vaikuttaa veren ALT-arvoihin. Useimmat ALT-arvojen alhaiset ja normaalit tulokset viittaavat terveeseen maksaan.
Normaalialue: 0 – 45 U/L Optimaalinen alue: 10 – 30 U/L

Aspartaattiaminitransferaasi (AST) AST:tä esiintyy kehon eri kudoksissa. Tämä entsyymi auttaa käynnistämään kemiallisia reaktioita, joita elimistö tarvitsee toimiakseen. Normaalisti veressä on vain pieni määrä AST:tä. Normaalia suuremmat määrät liittyvät maksavaurioon. Maksalääkäreiden mukaan AST liittyy todennäköisemmin maksavaurioon kuin ALT.
Normaalialue: 0 – 45 U/L Optimaalinen alue: 10 – 30 U/L

Albumiini Albumiini on veren runsain proteiini. Albumiinin oikeaa tasapainoa tarvitaan vähentämään nesteen vuotamista verisuonista ja ylläpitämään veren tilavuutta. Albumiini auttaa kudosten ja lisäkkeiden, kuten karvatupen, kasvussa ja korjaantumisessa. Epänormaali albumiinipitoisuus viittaa maksan toimintahäiriöön.
Normaali alue: 35-55 g/l Optimaalinen alue: 38 – 40 g/L

Globuliini Korkeat globuliinipitoisuudet voivat viitata infektioon, tulehdussairauteen tai immuunijärjestelmän häiriöihin; nämä häiriöt voivat edistää kroonisen sairauden anemiaa. Kroonisen sairauden anemiaksi kutsutaan raudanpidätystä, joka häiritsee rauta-aineenvaihduntaa; se on kriittinen terveiden karvatuppien toiminnalle.
Normaali vaihteluväli: 20 – 39 g/L Optimaalinen vaihteluväli: 24 – 28 g/L

Bilirubiini Korkeat bilirubiinipitoisuudet voivat viitata hemolyyttiseen anemiaan; tilaan, jossa punasolut tuhoutuvat liian nopeasti. Hiukset ovat riippuvaisia riittävästä hapen saannista, punasolujen ennenaikainen tuhoutuminen voi vaikuttaa karvatupen kiertoon.
Normaali alue: 1,7 – 20,5 umol/l Optimaalinen alue: 1.7 – 20.5 umol/L

5 MERKKIÄ, ETTÄ MAKSASI ON YLITYÖSTETTÄVÄ
(ja mitä sille voi tehdä)

1. Maksan on vaikea laihtua; maksa on elimistön ensisijainen rasvan aineenvaihduntaelin. Kun maksan toiminta on alle normaalin, se vaikuttaa lopulta kykyyn polttaa rasvaa. Painonnousun lisäksi se tekee ylimääräisten kilojen karistamisen lähes mahdottomaksi.
2. Sinulla on vaikeuksia sulattaa rasvaisia ruokia; Jos sinulla on rasvainen tai paisunut vatsa rasvaisten ruokien syömisen jälkeen, sinulla voi olla huonosti toimiva maksa. Sappea tarvitaan rasvan sulattamiseen ja imeytymiseen, jos et sulata rasvoja tehokkaasti, et ime riittävästi rasvaliukoisia A-, D-, E- ja K-vitamiineja – jotka ovat elintärkeitä terveille hiuksille, vastustuskyvyllesi, luustolle ja monelle muullekin.
3. Sinulla on kuivat, hitaasti kasvavat hiukset; Maksa on elimistön tärkein aineenvaihduntapaikka. Se tuottaa riittävästi energiaa ylläpitääkseen tuhansia välttämättömiä toimintoja, joita kehon solut suorittavat joka sekunti. Karvatupet ovat riippuvaisia jatkuvasta energiansaannista kasvaakseen ja uusiutuakseen.
4. Sairastut usein; maksa vastaa infektioiden torjunnasta, ja kun maksa on ylikuormittunut, immuunijärjestelmä ei pysty käsittelemään ylimääräistä kuormaa, jolloin olet alttiimpi tarttumaan bakteereihin ja infektioihin.
5. Kärsit pahasta PMS:stä; maksa säätelee hormonitasojamme, ja ylikuormittunut maksa johtaa kohonneeseen estrogeenitasoon, mikä voi johtaa mielialan vaihteluihin ja ärtyneisyyteen. Kohonneet estrogeenitasot johtavat estrogeenidominanssiin, joka voi johtaa korkeisiin kilpirauhasta sitovan globuliinin määriin. Kilpirauhasta sitova globuliini sitoo kilpirauhashormoneja niin, että elimistön solut eivät voi hyödyntää niitä. Hiustupet ovat riippuvaisia riittävästä määrästä kilpirauhashormonia ylläpitääkseen normaalia kasvua.
   MITÄ TEHDÄ SEN VARALTA
   Maksalla on hämmästyttävä kyky uudistua. Ruokavaliolla, ravintolisillä ja liikunnalla useimmat maksan toimintahäiriöt voidaan korjata.
6. Hylkää kofeiini; Kofeiini nopeuttaa vaiheen I detoksifikaatiota ja voi lisätä jo valmiiksi hidasliikkeisen maksan kuormitusta. Kokeile sen sijaan Tumeric lattea mantelimaidolla. Kurkuma sisältää aktiivista ainesosaa nimeltä kurkumiini, joka ehkäisee maksan vaurioitumista ja voi auttaa uudistamaan uusia maksasoluja. Kurkuma auttaa myös stimuloimaan sapen tuotantoa, jota tarvitaan ruoan rasvojen hajottamiseen.
7. Vähennä alkoholin käyttöä; Alkoholi lisää vaiheen I detoksifikaatiota, ja juominen, jonka seurauksena veren alkoholipitoisuus nousee 0,08 g/dl:aan, vaikuttaa maksan kykyyn säädellä verensokeria ja metaboloida rasvoja. Veren alkoholipitoisuus 0,08 g/dl saavutetaan tyypillisesti 4 alkoholijuoman jälkeen. The Substance Abuse and Mental Health Services Administration määrittelee raskaan alkoholinkäytön juomiseksi yli 4 alkoholijuomaa viitenä tai useampana päivänä edellisen kuukauden aikana.
8. Täydennysosa maksan tukemiseen; maksa tarvitsee riittävästi rautaa, jotta se voi tukea täydellisesti detoksifikaatio- ja aineenvaihduntaprosessejaan. Riittävä raudan varastoituminen on välttämätöntä solunsisäisen energiantuoton kannalta, josta tuotetaan adenosiinitrifosfaattia (ATP). ATP:n antaminen vähentää rasvan määrää maksasoluissa. Riittävän ATP:n tuottamiseksi on välttämätöntä, että ferritiinipitoisuus on yli 100 ug/l. Ferritiinin arviointi voi olla vaikeaa, koska se on myös akuutin faasin reaktantti ja voi olla koholla kroonisissa ja akuuteissa tulehdustiloissa. Ferritiinitasot on arvioitava laajemmassa verikokeessa. Maksan vaiheen II detoksifikaatioreitit ovat riippuvaisia ATP:stä. A-, D-, E- ja K-vitamiinien sekä seleenin lisääminen tukee ja tehostaa maksan detoksifikaatioreittiä.
9. Pump it up; Säännöllinen liikunta on avain terveeseen maksaan. Liikunta vähentää maksaan kohdistuvaa stressiä ja lisää energiatasoa. Tavoittele vähintään 4 tuntia liikuntaa, kuten reipasta kävelyä, painonnostoa tai uintia viikossa.
10. Käy testeissä; Jopa maltillisesti kohonneet maksaentsyymien määrät voivat viitata rasvamaksaan ja maksasairauteen. Rasvamaksa on yhteydessä insuliiniresistenssiin; insuliiniresistenssi on yhteydessä hiustenlähtöön. Varoitetaan, rasvainenkin maksa voi johtaa normaaleihin maksaentsyymien määriin veressä

MAKSASAIRAUKSIEN TYYPIT, JOTKA VOIVAT VAIKUTTAA HIUSTEN KASVUUN:

• Virusten, kuten hepatiitti A:n, hepatiitti B:n ja maksatulehduksen, aiheuttamat
• Huumeiden, myrkkyjen tai liiallisten alkoholimäärien e.esim. rasvamaksasairaus ja maksakirroosi.
• Maksasyöpä.
• Maksan perinnölliset sairaudet, kuten hemokromatoosi ja Wilsonin tauti.

HYVÄSTI TASAPAINOTETTU DETOKSIFIKAATIO VOI TUKEA HIUSTEN UUDELLEENKASVATUSTA,
Koska maksa on ensisijainen elin, joka kontrolloi elimistön sisäistä vieroitusta. Sillä on elintärkeä rooli optimaalisen terveyden saavuttamisessa, koska se kykenee poistamaan myrkkyjä verestä ja muuntamaan ne myrkyttömiksi aineiksi, jotka voidaan poistaa virtsan ja ulosteiden mukana.

Maksa käsittelee myös ruokaa ja vastaa rasvaliukoisten vitamiinien ottamisesta käytettäväksi hiustupissa ja koko kehossa.
Hyvän terveyden vallitessa maksan detoksifikaatioreitin vaiheet I ja II ovat tasapainossa, ja prosessi toimii suojaten haitallisilta toksiineilta, joita syntyy elimistön omasta biologisesta toiminnasta tai ympäristöstä. Maksan toiminta on lähes aina heikentynyt, kun toksiinien määrä maksassa itsessään on suurempi kuin se pystyy käsittelemään. Tämä myrkkyjen ylikuormitus voi johtua huonosta ravitsemuksesta ja kahdessa erillisessä detoksifikaatiovaiheessa tarvittavien ravintoaineiden puuttumisesta tai sairauden tai taudin seurauksena.

1. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. Vitamiinien ja kivennäisaineiden merkitys hiustenlähtöön: katsaus. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. doi:10.1007/s13555-018-0278-6
2. Eshraghian A, Hamidian Jahromi A. Non-alcoholic fatty liver disease and thyroid dysfunction: a systematic review. World J Gastroenterol.2014;20(25):8102-8109. doi:10.3748/wjg.v20.i25.8102
3. Hodges RE, Minich DM. Metabolisten detoksifikaatiopolkujen modulointi elintarvikkeiden ja elintarvikkeista peräisin olevien komponenttien avulla: A Scientific Review with Clinical Application. J Nutr Metab. 2015;2015:760689. doi:10.1155/2015/760689
4. J Hum Nutr Diet. 2015 Dec;28(6):675-86. doi:10.1111/jhn.12286. Epub 2014 Dec 18.

.