Kuka tahansa voi sairastua COVID-19-tautiin.

Mutta kaikki eivät kamppaile samojen oireiden kanssa tai COVID-19-taudin samankaltaisen vakavuuden kanssa, kun he saavat tartunnan. Useimmissa tapauksissa oireita on hoidettava vain kotona eristyksissä, mutta pieni osa tarvitsee erikoissairaanhoitoa päivystyksessä tai sairaalassa.

COVID-19:n testaaminen ja karanteenin asettaminen ovat ensimmäiset askeleet tämän uuden viruksen torjunnassa.

Olet luultavasti jo asiantuntija flunssan tai flunssan torjunnassa. Mutta jos COVID-19:n oireet ovat lieviä, sinun on tiedettävä seuraavat asiat, jotta voit soveltaa niitä kotona.

Mitä lääkkeitä COVID-19:n hoitoon kannattaa ottaa?

Niin kuin COVID-19:tä vastaan ei ole rokotetta, ei ole myöskään erityisiä lääkkeitä, joita voit ottaa, jotta tämä virus häviää nopeammin. Voit kuitenkin ryhtyä toimiin, joiden avulla voit tuntea olosi mukavammaksi oireistasi huolimatta.

Voidaksesi itse hoitaa COVID-19-oireita kotona keskity:

• Lepää riittävästi. Kun taistelet uutta virusta vastaan, kehosi on hyvin kiireinen. Kun annat itsellesi runsaasti aikaa levätä, annat kehollesi energiaa, jota se tarvitsee taistellakseen virusta vastaan.
• Juo runsaasti vettä. Riittävä nesteytys voi lievittää useita oireita. Kuumeeseen liittyy usein lisääntynyttä hikoilua, ja riittävän veden juominen voi auttaa korvaamaan ylimääräisen veden menetyksen ja estää nestehukan. Jos sinulla on kuiva yskä, teelusikallinen hunajaa kuumassa vedessä voi rauhoittaa kurkkua. Jos sinulla on tukkoisuutta, lämmin, kofeiiniton juoma voi auttaa irrottamaan limaa. Myös hyvä nesteytys voi auttaa immuunijärjestelmääsi torjumaan virusta.
• Käytä käsikauppalääkkeitä vain tarvittaessa. Jos sinulla on korkea kuume, voit ottaa kuumetta alentavaa lääkettä, kuten parasetamolia. Jos sinulla on vatsakipuja, kurkkukipu tai paha yskä, kipulääke voi auttaa vähentämään näiden oireiden aiheuttamaa epämukavuutta. Varmista vain, että noudatat pullossa olevia annostussuosituksia, äläkä ota lääkkeitä, jotka voivat olla ristiriidassa muiden käyttämiesi lääkkeiden tai aiempien terveydentilojesi kanssa.

Ja muista, että karanteenissa oleminen tarkoittaa, että et saa poistua talosta. Jos tarvitset lääkkeitä tai muita tarvikkeita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavammaksi, käytä yhteyttä käyttämätöntä toimituspalvelua. Toinen vaihtoehto on pyytää ystävää tai perheenjäsentä jättämään kaikki tarvitsemasi ovelle; vältä aina kosketusta.

Kun COVID-19:n oireet ovat lieviä tai keskivaikeita, ne voivat kestää muutamasta päivästä viikkoon tai pidempään. Useimmat ihmiset toipuvat kahdessa viikossa. Sillä välin, edellä lueteltujen toimien lisäksi, muista seurata oireidesi vakavuutta ja ole aina valppaana, kun ne saattavat pahentua, sillä tämä on merkki siitä, että saatat tarvita lääkärin hoitoa.

Milloin COVID-19-oireet katsotaan vakaviksi?

COVID-19:n sairastaminen voi varmasti lisätä stressitasoasi. On normaalia, että olet hämmentynyt ja ahdistunut kaikesta siitä, mitä olet luultavasti lukenut viruksesta viime kuukausina, minkä lisäksi sinulla voi olla kuumetta tai hengenahdistusta.

Jos sinulla on kysyttävää tai jos tarvitset neuvoja tai mielipidettä oireidesi vakavuudesta, ota yhteyttä lääkäriin.

Lievät tai keskivaikeat oireet voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin. Siksi on tärkeää tarkkailla oireiden pahenemista ja hakeutua ensiapuun, jos havaitset:

• Hengitysvaikeuksia
• Jatkuvaa rintakipua
• Kyvyttömyyttä pysyä hereillä ja jopa sekavuutta
• Huulten tai kasvojen sinertävyyttä

Kuinka varmistan, etten tartuta tartuntaa kotitalouteeni?

Koska COVID-19 tarttuu ensisijaisesti ihmiseltä ihmiselle läheisen kosketuksen kautta, on tärkeää paitsi eristää kotisi karanteeniin, myös eristää itsesi mahdollisimman paljon muista kotitaloutesi ihmisistä.

Kodin jakaminen turvallisesti COVID-19:n sairastuessa voi olla hankalaa, varsinkin jos asutte lähekkäin. Mutta nämä vinkit auttavat sinua varmasti siinä tapauksessa:

• Vältä kosketusta kodin sisällä olevien lähisukulaisten kanssa, mukaan lukien lemmikkieläimet.
• Älä valmista ruokaa muille.
• Vältä yhteisten tilojen ja henkilökohtaisten esineiden yhteiskäyttöä.
• Käytä kankaista naamiota, kun olet toisten kanssa tekemisissä, ja pese kätesi ennen kanssakäymistä ja sen jälkeen.
• Ole erillisessä huoneessa ja käytä erillistä kylpyhuonetta, jos mahdollista.

Jos asut jonkun kanssa, jolla on COVID-19-tartunta, sinun on ryhdyttävä varotoimiin, kun asut yhdessä tartunnan saaneen kanssa, jotta et sairastu itse.

Kuinka kauan minun on oltava karanteenissa?

Pandemian alussa kuulit luultavasti, että COVID-19-tautia sairastavan on oltava karanteenissa 14 päivää. Kun otetaan huomioon se, mitä asiantuntijat oppivat edelleen oireiden vakavuudesta, on monimutkaista määritellä tarkalleen, milloin sinun on lopetettava eristäminen verrattuna yleisesti suositeltuun eristämisaikaan.

Yhdysvaltojen tautienvalvontakeskukset suosittelevat, että jos epäilet sairastavasi COVID-19-tautia, joudut karanteeniin 10 vuorokaudeksi sen jälkeen, kun oireet ovat ilmaantuneet ja 24 tuntia on kulunut viimeisimmästä kuumeesta (ilman kuumetta alentavien lääkkeiden käyttöä) ja että muut COVID-19-taudin oireet, kuten kuiva yskä, paranevat.

Yhdysvaltojen tautienvalvontakeskukset suosittelevat, jos epäilet sairastavasi COVID-19-tautia, joutuisit 10 vuorokaudeksi karanteeniin sen jälkeen, kun oireet ovat ilmaantuneet, ja kun viimeisimmästä kuumetautista on kulunut vuorokausia (ilman kuumeen alentavia lääkkeitä) ja muut COVID-19-tautiin liittyvät oireet (esim. kuivakipuisella yskänlievällä).