Valmistautuminen ensimmäiseen kemoterapiahoitojaksoosi on todennäköisesti ahdistavaa aikaa. On täysin normaalia olla hermostunut minkä tahansa lääketieteellisen toimenpiteen, erityisesti kemoterapian, aloittamisesta. Mutta valmistautuminen etukäteen auttaa lievittämään jonkin verran stressiä ja ahdistusta.

Tässä on muutamia tapoja valmistautua ensimmäiseen hoitojaksoon:

Varmista turvallinen ja helppo laskimoon pääsy.

Onkologisi saattaa ehdottaa, että sinulle asetetaan keskuslaskimokatetri (CVC) ennen ensimmäistä kemoterapiainfuusiota. CVC:n ottaminen helpottaa lääkkeiden, verivalmisteiden, ravintoaineiden tai nesteiden antamista suoraan verenkiertoosi. Yleisimmät CVC:t ovat perifeerisesti asetettavat keskuslaskimokatetrit (PICC-linjat) ja portit. PICC-linja asetetaan suureen laskimoon. Kirurgi tai radiologi asentaa portit ihon alle rintakehään tai olkavarteen. Molemmat voivat pysyä paikoillaan kemoterapian ajan. Kysy syöpälääkäriltäsi kummankin riskeistä ja hyödyistä sekä siitä, mikä CVC-letku on sinulle paras mahdollinen.

Käy hammaslääkärilläsi.

Jos et ole käynyt hammaslääkärilläsi viimeiseen kuuteen kuukauteen, on hyvä käydä tarkastuksessa ennen kemoterapian aloittamista. Hammaslääkärin tulisi etsiä tulehduksen merkkejä. Mahdollisten infektioiden hoitaminen ennen kemoterapian aloittamista voi auttaa vähentämään hoidon aikaisten komplikaatioiden riskiä sekä hoidon viivästymistä.

Valitse seuralaisesi.

Useimmissa hoitolaitoksissa potilaat saavat ottaa ainakin yhden perheenjäsenen tai ystävän mukaan kemoterapiaan. Seuralainen voi auttaa vastaamaan kysymyksiin, tekemään muistiinpanoja, ymmärtämään kotilääkitysohjeita ja valmistautumaan seuraavaan hoitojaksoon. Varmista myös, että saattajasi on valmis kuljettamaan sinut hoitolaitokseen ja sieltä pois. Jotkin sytostaattihoitolääkkeet saattavat tehdä sinut uneliaaksi tai liian epämukavaksi ajaaksesi.

Suunnittele matkasi.

Varmista, että sinä ja saattajasi tiedätte, miten pääsette kotoa hoitopaikkaan. Selvitä myös, minne pysäköidä, minne kirjautua sisään ja keneen ottaa yhteyttä, jos huomaat joskus myöhästyväsi.

Varautua sivuvaikutuksiin.

Kysy onkologiltasi mahdollisista sivuvaikutuksista. Kun tiedät, mitä on odotettavissa, jo ennen ensimmäistä istuntoa, voit varmistaa, että olet valmis ja valmistautunut niihin. Esimerkiksi keittiön kaapissasi ei ehkä ole nyt inkiväärikarkkeja tai inkivääriteetä, mutta nämä tuotteet ovat parhaita luonnonlääkkeitä pahoinvointiin.

Noutakaa reseptinne.

Varmista, että olet hakenut kaikki kotilääkkeesi apteekista ja että ymmärrät, miten niitä otetaan.

Varaa tarvikkeita.

On myös hyvä pitää käsillä tiettyjä lääketieteeseen liittyviä tarvikkeita, kuten reseptejä, sidontatarvikkeita ja kuumemittari. Saatat tarvita näitä tarvikkeita hoidon jälkeen, jolloin olet todennäköisesti liian väsynyt käymään kaupassa.

Käy ruokaostoksilla.

Varmista, että kotonasi on runsaasti ruokaa ja ravitsevia juomia. Voit myös valmistaa joitakin aterioita etukäteen tai laatia ateria-aikataulun. Ensimmäiset kolme-viisi päivää sytostaattihoidon jälkeen ovat yleensä pahimpia, etkä välttämättä jaksa laittaa ruokaa tai lähteä ulos.

Ole ajan tasalla.

Lue kaikki onkologin sinulle antamat koulutusmateriaalit kemoterapiahoidostasi ja siitä, mitä on odotettavissa kotiinpaluun jälkeen. Kysy kysymyksiä, jos jokin asia on epäselvä tai aiheuttaa sinulle huolta.

Harjoittele stressinpoistoharjoituksia.

Rentoutustekniikat tai -harjoitukset voivat auttaa ahdistusoireisiin. Joogan harjoittelusta on todettu olevan hyötyä erityisesti syöpäpotilaille. Meditaatio on toinen rentoutumistekniikka, joka voi antaa sinulle rauhoittumisen tunteen keskittämällä huomiosi poistamaan stressaavat ajatukset. Muita rentoutumistekniikoita, joista voi olla apua, ovat hypnoosi, hieronta, tai chi, musiikkiterapia ja aromaterapia.

Pukeudu mukavasti.

Olet todennäköisesti istumassa tai makaamassa useita tunteja, joten väljät, mukavat vaatteet ovat usein parhaita. Hoitohuoneissa voi myös olla viileää, joten pakkaa mukaan viihtyisä collegepaita, huopa ja lämpimät sukat. Ja jos sinulla on PICC-linja tai portti, varmista, että lääkäri pääsee siihen helposti käsiksi.

Pakkaa mukaan välipala tai pieni ateria.

Sytostaattihoitojaksosi voivat kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin. Suunnittele etukäteen, mitä syöt hoitopäivinä, pakkaamalla välipaloja tai pieni ateria eristettyyn pussiin. Useimmat potilaat kokevat, että syöminen noin tuntia ennen hoitoa toimii parhaiten. Hyviä välipaloja ovat esimerkiksi pähkinät, täysjyväkeksit, kova juusto, hummus, myslipatukat ja hedelmät. Kysy myös, onko käytössäsi jääkaappi.

Hydratoi.

Juo runsaasti vettä ensimmäistä hoitokertaa edeltävinä päivinä ja sen jälkeen. Jos vesi maistuu sinulle epämiellyttävältä, lisää makua laittamalla siihen tuoreita hedelmiä, kurkkuviipaleita tai mintunlehtiä. Tai vaihda muihin nesteisiin, kuten mehuihin, maitoon, urheilujuomiin ja yrttiteehen.

Vie mukanasi viihdettä.

Hoidon aika vaatii suunnittelua. Päätä, mitä kirjoja, musiikkia, pelejä tai muita miellyttäviä häiriötekijöitä haluat mukaasi. Myös seuralaisesi voi olla hyvä viihteen lähde. Lautapelien pelaaminen kahdestaan voi saada tunnit kulumaan nopeasti.

Tiedä, että hoitolaitoksen henkilökunta auttaa sinua saamaan sytostaattihoitojaksosi sujumaan mahdollisimman sujuvasti. Jos tarvitset jotain, älä epäröi kysyä.

Kun ensimmäinen hoitojaksosi on päättynyt, ota aikaa miettiä, mikä toimi sinulle parhaiten. Menikö istunto odotetulla tavalla? Tunsitko olosi mukavaksi vaatteissasi? Oliko sinulla nälkä tai kyllästyitkö? Tee sitten tarvittavat muutokset suunnitelmaasi ennen seuraavaa tapaamista.