Hetkestä lähtien, jolloin opimme kävelemään, jalkamme tekevät paljon kovaa työtä ja sietävät meiltä paljon.

Vähemmän ajan kuluessa ihastuttavat vauvajalkamme muuntautuvat joksikin, joka on hiukan taistelutahtoisemmaksi ja vähemmän söpöläiseksi.

Ei siis ole yllättävää, että ne usein hieman kuluvat ja tarvitsevat hieman TLC:tä.

Jalkajalka, vasaravarpaat, kynsisieni-infektiot sämpylät, kynsinauhat ja kovettumat ovat kaikki joitain yleisiä ja epämiellyttäviä sotahaavoja ja -tilanteita, jotka koettelevat jalkojamme.

Yksi tällainen jalkojemme kohtaama ongelma ovat sisäänkasvavat varpaankynnet.

Ne eivät ole erityisen esteettisiä, mutta ne voivat olla myös todella kivuliaita ja joissakin tapauksissa ne voivat tulehtua.

Mikä siis aiheuttaa nämä kynsien iljetykset? Ja miten niitä voi parhaiten torjua? Hyvä uutinen on se, että lääketieteellisen hoidon lisäksi voit ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin (riippuen sisäänkasvaneen varpaankynnen vakavuudesta).

Miten päästä eroon sisäänkasvaneesta varpaankynsistä

1. Tee näin. Mikä aiheuttaa sisäänkasvaneen varpaankynnen?

NHS:n mukaan sisään kasvanut varpaankynsi kehittyy, kun varpaankynnen sivut kasvavat ympäröivään ihoon. Tämän jälkeen kynsi käpristyy ja lävistää ihon, joka puolestaan muuttuu punaiseksi, turvonneeksi ja araksi.

Tämä voi johtua väärästä kynsienleikkaustekniikasta (kynnet pitäisi aina leikata suoraan poikki, eikä koskaan liian lyhyiksi) , tiukasti istuvista jalkineista ja jalkaterän saamista vammoista.

Jos sinulla on taipumus olla melko hikiset jalat, saatat olla alttiimpi sisäänkasvaville kynsille. Tämä johtuu siitä, että jos varpaankynsien ympärillä oleva iho on pehmeä, kynnen on helpompi lävistää se ja uppoutua siihen.

Takasvaneen varpaankynnen oireet.

On olemassa useita merkkejä siitä, että varpaankynsi – usein isovarpaankynsi – on kasvanut sisään. Näitä ovat:

• Kipu, jos varpaaseen kohdistuu painetta
• Ihon tulehdus varpaan päässä
• Nesteen kertyminen varpaan ympärille
• Ihon liikakasvu vaurioituneen varpaan ympärillä
• Vuotoa
• Valkoista tai keltaista mätää tulee vaurioituneelta alueelta.

Varpaankynsien sisäänkasvun estäminen.

Tosana päivittäisiä rutiinejasi sinun tulisi tehdä kaikki seuraavat asiat:

• Pitäkää jalkanne puhtaina pesemällä ne säännöllisesti saippualla ja vedellä
• Vaihtakaa sukat säännöllisesti
• Leikatkaa varpaankynnet suoraan poikki, jotta ne eivät kaivautuisi ympäröivään ihoon
• Työntäkää iho varovasti pois kynsistä vanupuikolla (tämä voi olla helpompaa sen jälkeen, kun olette käyttäneet pientä määrää oliiviöljyä pehmittääksenne ihoa)
• Käyttäkää mukavia kenkiä, jotka istuvat oikein.

Kasvaneiden varpaankynsien hoitaminen kotona.

Jos varpaankynsi ei parane tai jos se tulehtuu, voidaan tarvita leikkausta. Jos se ei kuitenkaan ole liian vakava, kokeile jotakin seuraavista:

• Kastele tai pese jalka joko kastiljasaippualla tai Epsom-suolalla pehmentääksesi vaurioitunutta aluetta. Tämä voi auttaa vetämään ihon pois kynsistä.
• Vai lisää kupillinen omenaviinietikkaa lämpimään veteen ja liota kynttä. Tämä auttaa kynttä torjumaan muodostuvia bakteereja ja pitää alueen puhtaana sen parantuessa.
• Käytä hammaslankaa kynnen päällä ja yritä varovasti nostaa kynnen kulmaa, joka kaivautuu ihoon. Voit tehdä tämän sen jälkeen, kun olet liottanut jalkaasi noin 20 minuuttia. Muista vain olla imemättä maustettua hammaslankaa, sillä se voi aiheuttaa epämiellyttävän polttavan tunteen.

Voit myös kokeilla leikata sisäänkasvanutta kynttä.

Varoitetaan vain, että tämä voi olla melko hankalaa, joten muista noudattaa seuraavia vaiheita:

• Kastele jalkojasi lämpimässä vedessä, johon on sekoitettu joko Epsom-suolaa tai kastiljasaippuaa, noin 20 minuutin ajan, mikä auttaa pehmentämään varpaankynttä ja ihoa sekä vähentämään turvotusta

• Työnnä puhtailla sormilla turvonnut iho varovasti taaksepäin kynnen reunasta.Tämä saattaa sattua hieman, joten varmista, ettet pakota sitä takaisin enempää kuin se sallii

• Sitten leikkaa kynsi reunoista alkaen suoraan poikki

• Paikkaat pienen pumpulipalan sisäänkasvaneen kynnen ja ihon väliin. Tämä auttaa estämään sisäänkasvaneen varpaankynnen uusiutumisen ja ohjaa sitä kasvamaan oikein.

Voi olla, että joudut leikkaukseen, jos sisäänkasvanut varpaankynsi ei parane.

Kahdentyyppisiä leikkauksia ovat:

• Partial nail avulsion – varpaankynnen osan poistaminen
• Total nail avulsion – koko varpaankynnen poistaminen

Partial nail avulsion on yleisin hoito. Varpaasi puudutetaan paikallispuudutteella ja varpaankynnen reunat leikataan pois. Tämän jälkeen vaurioituneelle alueelle levitetään fenoli-nimistä kemikaalia, joka estää kynnen kasvamisen takaisin ja sen tulevan sisäänkasvaneeksi tulevaisuudessa.

Käy mahdollisimman pian yleislääkärissä tai jalkahoitajalla, jos sinulla ilmenee ongelmia jalkojesi kanssa.