Muistin menetys voi johtua monista tekijöistä, lyhytaikaisista syistä, kuten matalasta verensokerista tai lääkkeiden sivuvaikutuksista, pitkäaikaisiin terveysongelmiin, kuten dementiaan.

Pitkäaikaisen muistinmenetyksen hoito riippuu siitä, mikä sen aiheuttaa.

Tutkimustulokset viittaavat siihen, että diabeteksen hyvä hallinta voi auttaa ehkäisemään muistiongelmien kehittymistä pidemmällä aikavälillä.

Muistihäiriöillä on taipumus yleistyä iän myötä NHS toteaa, että noin neljällä kymmenestä yli 65-vuotiaasta väestöstä on jonkinlaisia muistivaikeuksia.

NHS toteaa, että noin neljällä kymmenestä yli 65-vuotiaasta väestöstä on jonkinlaisia muistivaikeuksia.

Miten diabetes voi vaikuttaa muistihäiriöihin?

Diabeteksen aiheuttama muistisairaus voi olla lyhytaikainen ongelma, jonka aiheuttaa liian alhainen tai korkea verensokeri.

Esimerkiksi hypoglykemian aikana voi olla vaikea muistaa sanoja. Tämä ei välttämättä ole merkki pitkäaikaisesta ongelmasta. Useimmissa tapauksissa sokeripitoisuuden nostaminen yli 4 mmol/l pitäisi saada muistisi palautumaan normaaliksi.

Jos muistiongelmia ilmenee muulloinkin ja tämä vaikuttaa merkittävästi elämääsi, keskustele lääkärisi kanssa.

Diabetes voi lisätä riskiä sairastua pitkäaikaisiin muistiongelmiin, jos verensokeri on huonommin hallinnassa. Korkeat verensokeriarvot , useiden vuosien aikana, voivat vaurioittaa hermoja, myös aivojen hermoja, mikä voi lisätä dementian riskiä

Tutkimukset osoittavat, että diabeteksen hyvä hoito voi auttaa ehkäisemään muistiongelmien kehittymistä tai etenemistä.

Muistisairauden oireet

Muistisairauden oireita voivat olla:

• Et pysty muistamaan tärkeää tapahtumaa elämässäsi
• Unohdat, mitä olet juuri tehnyt
• Unohdat, missä kodin tavarat ovat
• Unohdat läheisten ihmisten nimet

Joitakin näistä voi sattua meille kaikille ajoittain, mutta jos niitä alkaa esiintyä normaalia useammin ja ne aiheuttavat sinulle ongelmia, se voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.

Muistiongelmien syyt

Muistihäiriön voi aiheuttaa tai pahentaa jokin seuraavista:

• Alzheimerin tauti
• Masennus
• Stressi
• Päävammat tai aivotärähdys
• Aivohalvaus tai ohimenevä iskeeminen kohtaus (mini-aivohalvaus)
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Tiamiinin (B1-vitamiinin) puute
• Psykogeenistä muistinmenetystä aiheuttavat traumaattiset tapahtumat
• Tiettyjen lääkkeiden – kuten rauhoittavien lääkkeiden – käyttö, statiinit tai Parkinsonin taudin lääkkeet
• Alkoholin väärinkäyttö
• Pitkäaikainen korkea verensokeri
• Hypoglykemia – jonka pitäisi korjaantua, kun se on hoidettu

Lue lisää aiheesta Muistisairauden syyt

Muistisairauden hoito

Muistisairauden hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Alzheimerin tautiin, masennukseen, stressiin ja muihin muistisairauden syihin on olemassa useita hoitomuotoja. Hoito voi vaihdella lääkityksestä elämäntapamuutoksiin ja puhe- tai mindfulness-terapioihin.

Selviytyminen muistisairaudesta

Jos sinulla on vaikeuksia muistaa asioita päivittäin, on olemassa joitakin käytännön vinkkejä, jotka voivat auttaa.

Näitä ovat mm:

• Pidä käsillä muistilappua ja kynää, jotta voit tehdä muistiinpanoja hyödyllisistä tiedoista – tästä voi olla paljon hyötyä puhelinkeskusteluissa
• Tee tehtävälistoja tehtävistä
• Pidä kalenteri ajan tasalla
• Pidä säännöllisesti käytettävät esineet yhdessä tarkoitukseen varatussa paikassa, esim. verensokerimittaussarja, silmälasit ja avaimet
• Aseta hälytykset muistuttamaan sinua tablettien, pistosten tai verikokeen ottamisesta

• Tablettien unohtaminen
• Pistosten unohtaminen

Muistisairauksien ennaltaehkäisy

Diabeteksen hyvää hoitoa suositellaan muistiongelmien ennaltaehkäisemiseksi sekä terveydentilasi edistämiseksi yleensä.
Terveellisen ruokavalion noudattaminen , säännöllinen liikunta ja stressin hallinta voivat kaikki auttaa kehoa ja mieltä.