Monet viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että EFT saattaa olla tehokas joihinkin sairauksiin, kuten ahdistuneisuuteen ja PTSD:hen.
Tämänhetkinen tutkimus on kuitenkin vähäistä, ja osa tutkimuksista on hyvin pieniä. Yksi kritiikki on se, että joissakin aiemmissa tutkimuksissa on puutteita tieteellisissä menetelmissä, mikä voi tehdä tuloksista epäluotettavia.
Sen vuoksi tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin tutkijat voivat tehdä lopullisia johtopäätöksiä EFT:n tehokkuudesta.
Seuraavissa kappaleissa tarkastelemme nykyistä tieteellistä näyttöä, joka tukee EFT:n tehokkuutta ahdistuneisuuden, masennuksen ja PTSD:n hoidossa.
EFT ahdistuneisuuden hoidossa
Valtaosa EFT:tä koskevista tutkimuksista liittyy ahdistuneisuuden hoitoon.
Vuonna 2016 tehdyssä katsauksessa, joka käsitteli 14 EFT:tä koskevaa tutkimusta, kerrotaan, että naputusta käyttäneiden ihmisten ahdistuneisuus väheni merkittävästi. Kirjoittaja suosittelee kuitenkin lisätutkimuksia, joissa EFT:tä verrataan tavanomaisiin hoitomuotoihin, kuten kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT).
Samalta vuodelta peräisin olevassa satunnaistetussa, kontrolloidussa tutkimuksessa verrattiin EFT:n ja CBT:n tehokkuutta sekä ahdistuneisuutta että masennusta sairastavien ihmisten hoidossa.
Pilottitutkimukseen osallistui 10 ihmistä, jotka osallistuivat kahdeksan viikon mittaiseen ohjelmaan, jossa käytettiin joko CBT:tä tai EFT:tä. Tulosten mukaan molemmat hoidot vähensivät merkittävästi masennusoireita ja paransivat ahdistuneisuutta.
Viime aikoina vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 203 henkilöä, testattiin EFT-työpajoihin osallistuneiden henkilöiden fyysisiä reaktioita ja psyykkisiä oireita. Suurin osa tutkimukseen osallistuneista oli yli 50-vuotiaita naisia.
Tutkijat raportoivat, että osallistujat kokivat merkittäviä vähennyksiä ahdistuneisuus-, masennus- ja PTSD-oireissa sekä kiputiloissa ja mielihaluissa. He raportoivat myös onnellisuuden paranemisesta.
Fyysiset mittaukset osajoukossa osallistujia osoittivat parannuksia sydämen sykkeessä, verenpaineessa ja stressihormoni kortisolin tasoissa.
Toisissa tutkimuksissa ahdistuneista opiskelijoista raportoitiin, että EFT auttoi heitä tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja rentoutuneemmaksi.
EFT masennuksen hoidossa
Niiden tutkimusten lisäksi, joissa arvioitiin EFT:tä ihmisillä, joilla oli sekä ahdistuneisuus- että masennustiloja, toisissa tutkimuksissa on keskitytty pelkkään EFT:n käyttöön masentuneille.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 30 opiskelijaa, joilla oli keskivaikea tai vaikea masennus, raportoitiin, että niillä, jotka saivat EFT-hoitoa neljänä ryhmähoitojaksona, oli huomattavasti vähemmän masennusta kuin kontrolliryhmään kuuluvilla, jotka eivät saaneet hoitoa.
Tutkijoiden mukaan nämä havainnot viittasivat siihen, että EFT saattaisi olla käyttökelpoinen lyhytkestoisena, kustannustehokkaana ja menestyksekkäästi toimivana hoitona.
Vuonna 2016 tehdyssä katsauksessa, jossa tarkasteltiin 20:tä eri tutkimustulosta, raportoitiin EFT:n olleen erittäin tehokas keino vähentää masennuksen oireita. Tulokset viittasivat siihen, että EFT oli yhtä hyvä tai parempi kuin muut masennuksen vakiohoidot.
EFT PTSD:n hoidossa
Joidenkin tutkimusten mukaan EFT:stä voi olla hyötyä sotilashenkilöstölle, joka kärsii PTSD:stä.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa 30 veteraanilla, jotka saivat EFT-hoitoa tavanomaisen hoidon ohella, oli huomattavasti vähemmän psyykkistä ahdistusta ja PTSD-oireita kuin niillä, jotka olivat hoitoa odottamassa.
Lisäksi kolmen ja kuuden istunnon jälkeen 60,0 % ja 85,7 % näistä osallistujista ei enää täyttänyt PTSD:n kliinisiä kriteereitä. Kuusi kuukautta hoidon jälkeen 79,5 % osallistujista ei täyttänyt kriteerejä, mikä tutkijoiden mukaan osoitti EFT:n pitkän aikavälin hyödyt.
EFT-hoitajien keskuudessa vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa suurin osa (63 %) ilmoitti, että EFT:llä pystytään ratkaisemaan jopa kompleksinen PTSD kymmenessä istunnossa tai vähemmän. Lähes 90 % vastaajista totesi, että alle 10 % heidän asiakkaistaan edistyy vain vähän tai ei lainkaan.
On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä havainnot ovat EFT:tä harjoittelevien henkilöiden itsensä raportoimia. Lisäksi harjoittajat yhdistävät EFT:tä usein muihin lähestymistapoihin, kuten kognitiiviseen terapiaan, millä voi olla merkitystä hoidon onnistumisessa.