Tässä kerrotaan, miten tehdä oreganoteetä, palauttavaa yrttiteetä, joka valmistetaan vain kiehuvasta vedestä ja tuoreesta oreganosta! Täydellinen tapa käyttää tätä tuoretta yrttiä.

Tiesitkö, että voit valmistaa yrttiteetä tuoreista yrteistä ja kiehuvasta vedestä? Astu sisään tähän oreganoteehen. Tuore oregano muuntuu 5 minuutissa maanläheiseksi, raikkaaksi juomaksi, joka on suorastaan virkistävä. Tarvitset vain muutaman oksan ja kiehuvaa vettä! Kun Alex ja minä kokeilimme tätä ensimmäistä kertaa, hämmästyimme sen makua. Tämä on hauska tapa valmistaa DIY-teetä, ja se tekee päivittäisestä veden juomisesta paljon mielenkiintoisempaa. Näin toimitaan!

How to make oregano tea

Origanoteehen tarvitset vain kaksi ainesosaa: tuoretta oreganoa ja vettä! Vaikka oregano tunnetaan parhaiten italialaisten reseptien maustamisesta, sen maku antaa juonellisuutta myös teelle. Tämä resepti sopii parhaiten kesällä, kun sinulla on tuoreita yrttejä kasvamassa puutarhassa tai ruukuissa. Voit kuitenkin valmistaa sitä talvellakin käyttämällä tuoretta oreganoa ruokakaupasta. Näin valmistat oreganoteetä:

1. Keitä: Keitä kattilassa vettä. Käytämme sähköistä vedenkeitintä (jota käytämme myös aamukahviin).
2. Kerää yrtit: Lisää 2 suurta lehtimäistä oreganon oksaa – katso kuvasta käyttämämme määrä.
3. Hauduta: Täytä muki kiehuvalla vedellä. Anna seistä 5 minuuttia ja nauti sitten!

Oreganotee hyödyt

Tuoreella oreganolla tiedetään olevan hyötyjä, kuten bakteereja vastaan taisteleminen, syövänvastaiset ominaisuudet ja tulehduksen vähentäminen. On siis mahdollista, että oreganotee tekee samaa! Monet ihmiset uskovat yrttiteen voimaan. Emme voi luvata, että se parantaa kaikki vaivasi, mutta sitä ei voi kiistää, että kupillisen juominen on positiivisen rauhoittavaa! Lue lisää oreganon hyödyistä.

Kasvata oma oregano

Oreganoa on helppo kasvattaa kotona! Et tarvitse edes puutarhatilaa: riittää ruukku ja aurinkoinen reunus! Siinä on paras maku, ja voit käyttää sitä resepteissä koko kesän (katso alla). Lue lisää yrttien kasvattamisesta kotona kohdasta Kuinka kasvattaa yrttejä.

Muuta yrttiteetä

Voit valmistaa teetä kaikenlaisista yrteistä! Tässä vielä muutama yrttitee-resepti kokeiltavaksi:

• Tyymi-tee
• Minttutee
• Inkivääritee
• Rosmariinitee
• Salvia-tee
• Laventelitee
• Basilikantee (käyttää mustaa teetä)

Rakastutko teeresepteihin? Kokeile myös jääteetä, makeaa teetä ja kylmää teetä.

Muutakin tapaa käyttää oreganoa

Tämä tuore yrtti on voimanpesä, kun haluat tuoda resepteihin Välimeren makua! Tässä muutama muukin tapa, joilla rakastamme käyttää tuoretta oreganoa:

• Pizza: Top White Pizza tai Mushroom Pizza with Herbs kauniilla tuoreella oreganolla.
• Vihannekset: Tuore oregano lisää yrttistä makua haudutettuihin sieniin ja höyrytettyihin porkkanoihin.
• Viljat: Lisää viljaruokiin, kuten yksinkertaiseen riisiin tai Farro with Mushrooms.

Tämä oreganotee-resepti on…

Vegetaarinen, vegaaninen, kasvipohjainen, maidoton ja gluteeniton. Täydellinen tapa käyttää tätä tuoretta yrttiä.

Lisää juomia yrteillä

Tässä on yksi tapa käyttää yrttejä juomissa: infusoidun veden resepteissä! Tässä muutamia suosikkejamme:

• Hedelmäinfuusiovesi Lisää suosikkihedelmiäsi, kuten mansikkaa ja appelsiinia, ja kourallinen tuoretta minttua tai oreganoa!”
• Sitruuna-yrttikurkku-vesi Tässä sitruuna-yrttivedessä on mukana rosmariinia, timjamia ja minttua: voisit käyttää tässä myös oreganoa.
  Helppo minttuvesi tai limetin minttuvesi Minttuun infusoitu vesi on niin virkistävää!

>

Tilaat viikoittaiset reseptit maksutta & lisää!

Tekijöistä

Sonja Overhiser

Ruokakirjan kirjoittaja ja kirjailija

Sonja Overhiser on teoksen Melko yksinkertaista ruuanlaittoa kirjoittaja, joka on nimetty yhdeksi vuoden 2018 parhaista terveellisistä keittokirjoista. Hän on Small Bites -ruokapodcastin isäntä ja A Couple Cooks -ruokablogin perustaja. TODAY Show’sta Bon Appetitiin, Sonja pyrkii inspiroimaan seikkailunhaluista syömistä, jotta maailmasta tulisi parempi paikka pala kerrallaan.

Alex Overhiser

Ruokakirjan tekijä ja valokuvaaja

Alex Overhiser on arvostettu ruokakuvaaja ja kirjailija Indianapolisissa. Hän on Small Bites -ruokapodcastin isäntä ja A Couple Cooks -reseptisivuston perustaja. Alex on ollut esillä TODAY Show’sta Bon Appetitiin, ja hän on kirjoittanut Pretty Simple Cooking -kirjan, jonka Epicurious nimesi yhdeksi parhaista kasvisruokakirjoista.