Clif-patukat eivät ole superterveellisiä, mutta niissä on kunnon määrä proteiinia ja ne maistuvat hyvältä. Clif-patukat ovat hyvä lisä mihin tahansa vegaanin hoitopakettiin.

Monet Clif-patukkatyypit sattuvat olemaan vegaaniystävällisiä, ja niitä on helppo löytää kaupoista ja Amazonin kaltaisista sivustoista.

Clif-patukoita on 5 päätyyppiä, joilla kaikilla on erilaiset keskeiset ainesosat, joten olen jakanut tämän oppaan viiteen osioon, joista jokaisella on oma yksityiskohtainen taulukko. Katso kyseisistä osioista tarkemmat makutiedot.

Jos etsit nopeaa yhteenvetoa, tässä on korkean tason yleiskatsaus:

Nämä neljä ensimmäistä tyyppiä ovat kaikki maidottomia, mutta ilmeisesti herapatukoissa on heraa, joka on peräisin maitotuotteista.

Sallikaa minun selventää muutama asia ennen kuin aloitamme:

• Allergeenit – Kaikissa näissä on tuo ”saattaa sisältää soijaa, pähkinöitä, maitoa jne.”-viesti. Ne eivät ole turvallisia, jos sinulla on allergia jollekin näistä.
• Palmutuotteet – Monissa Clif-patukoissa on palmutuotteita, jotka ovat ainesosa, jota monet vegaanit eivät syö. Vaikka palmu on teknisesti vegaaninen, olen erityisesti huomauttanut, mitkä patukat sisältävät palmutuotteita. Myös Lunan patukat (saman yrityksen valmistamat) sisältävät palmuöljyä kaikissa patukoissaan.
• Luonnolliset aromit – Kaikki luonnolliset aromit eivät ole vegaanisia (esim. naudanlihan maku tulee naudanlihasta), ja joissakin patukoissa on luonnollisia aromeja. Mutta mielestäni ei ole mitään syytä olettaa, että ne olisivat peräisin eläinperäisistä lähteistä.
• Ainesosat, jotka eivät välttämättä ole vegaanisia – Haluaisin huomauttaa, että CLIF pyrkii mahdollisuuksien mukaan hankkimaan ainesosia, jotka ovat kasvissyöjä-/vegaaniystävällisiä. He käyttävät esimerkiksi pektiiniä gelatiinin sijaan, D2-vitamiinia (kasviperäistä) D3-vitamiinin (yleensä eläinperäistä) sijaan ja B12-vitamiinin yleisintä lisäravinteissa käytettyä muotoa.

Jos en vastannut mihinkään muuhun kysymykseesi, jätä minulle kommentti tälle sivulle, niin vastaan siihen, jos pystyn.

Ovatko perinteiset Clif- patukat vegaanisia?

Nämä ovat helpoimmin kaupoista löydettävissä, ja niissä on eniten makuja.

Kaikki ne itse asiassa osoittautuvat vegaanisiksi, eikä niissä myöskään käytetä palmuöljyä, paitsi maapähkinävoi-& hunajapatukka.

Tässä on koko lista, jotta tiedätte, mitkä otin tarkkaan tarkasteluun:

Yritän pitää tämän ajan tasalla, jos heiltä tulee uusia makuja.

Ovatko hedelmäsmoothietäytteiset Clif-patukat vegaanisia?

”Hedelmäsmoothie-täytteisiä” Clif Bars -patukoita on vain kolmea makua.

Kaikki ne ovat periaatteessa vegaanisia, mutta ne sisältävät myös palmuöljyä, jota kannattaa ehkä välttää.

Ovatko pähkinävoilla täytetyt Clif Bars vegaanisia?

On olemassa kourallinen patukoita, joiden etiketissä on selvästi merkitty ”pähkinävoi”.

Nämä ovat taas kaikki vegaanisia siinä mielessä, että niissä ei ole mitään eläinperäisiä tuotteita, mutta niissä kaikissa on kuitenkin palmuöljyä.

Tässä ovat maut:

Are Clif Builder’s Protein Bars Vegan?

Seuraavana vuorossa on yksi Clif-proteiinipatukoiden päätyypeistä.

Näissä on selkeä merkintä ”Builder’s”, ja ne ovat jälleen kaikki teknisesti vegaanisia.

Potentiaalinen ongelma on jälleen se, että kaikki Builder’s-patukat sisältävät palmunydinöljyä, joka on toinen palmutuote.

Ovatko Clif heraproteiinipatukat vegaanisia?

Viimeisenä vuorossa ovat heraproteiinipatukat, jotka on helppo havaita vaaleansinisen etiketin perusteella.

Nämä eivät selvästikään ole vegaanisia, koska heraproteiini on pääainesosa, ja se on peräisin maidosta.

Lisäksi monissa patukoissa on ainesosia, kuten kuivamaitojauhetta, mutta en tutkinut niitä kovin tarkkaan sen lisäksi, että varmistin, että niissä kaikissa on heraproteiinia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että monet Clif-patukat ovat perusstandardien mukaan vegaanisia. Näistä patukoista joissakin on palmutuotteita ja joissakin ei, joten vaihtoehtosi riippuvat siitä, miten suhtaudut palmuihin.

Clif-patukat sisältävät ”kestävää” palmuöljyä

Jos menet Clif Barin nettisivuille, löydät sivun, jossa sanotaan, että kaikki heidän palmuöljynsä on peräisin kestävistä lähteistä. Tässä lainaus:

Tänään 100 prosenttia ruoassamme käyttämistämme kaakaon ainesosista on luomua tai Rainforest Alliance Certified™

Onko tämä palmuöljy eettisesti parempaa?

Olen lukenut paljon tästä aiheesta, ja RSPO:n ja Rainforest Alliancen tuottama ”kestävä” palmuöljy on luultavasti hiukan parempaa, mutta ei silti loistavaa.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että sertifioidut plantaasit olivat todennäköisesti vanhempia plantaaseja, jotka oli jo rakennettu metsäojitetuille maille.

Käytännössä muut yhtiöt myivät metsäojitetun maansa ”kestäville” yhtiöille, ja voivat sitten vain kyntää uuden metsän alas. Kaiken kaikkiaan kestävä palmuöljy ei siis merkitse tässä vaiheessa kovinkaan paljon, ja se on lähinnä viherpesua.

Se on sinusta itsestäsi kiinni, hyväksytkö sen. Jos olet, niin luulet myös, että Luna Barsit ovat vegaanisia, joten ne saattavat olla tutustumisen arvoisia.