Juopottelun jälkeinen yö tai yöt ovat aamu. Pääsi jyskyttää ja ikkunasta sisään tuleva auringonpilkahdus tuntuu härnäävän sinua. Kyllä, sinulla on krapula.

Dictionary.comin mukaan krapulalla tarkoitetaan ”humalan epämiellyttäviä fyysisiä jälkivaikutuksia, kuten päänsärkyä tai vatsavaivoja, jotka tuntuvat yleensä useita tunteja juomisen lopettamisen jälkeen”. Krapulan aiheuttama epämukavuus voi jättää sinut rampautuneeksi, katselemaan tuntikausia televisiota ja vannomaan, ettet enää koskaan juo.

Jos olet tässä tilanteessa, kuten monet teistä saattavat olla viikon Halloweeniin liittyvän juomisen jälkeen, olet onnekas. Täällä The CU Independent -lehdessä olemme tarjonneet muutamia parhaita krapulalääkkeitä, jotka auttavat sinua nousemaan sängystä ja jatkamaan päivääsi.

(Claudia Rebora/CU Independent)

Coca-Cola ja aspiriini tai ibuprofeeni
Yksinään nämä kaksi tekevät ihmeitä. Yhdistettynä niistä tulee kaikkivoipa krapulan torjuntavoima. Coca-Cola nesteyttää kehoasi, kun taas aspiriini tai ibuprofeeni auttaa lievittämään ruumiillisia kipuja. Ibuprofeeni on vatsallesi lempeämpi vaihtoehto kuin aspiriini, mutta Tylenolia on syytä välttää; alkoholin sekoittaminen parasetamoliin on maksalle myrkyllistä.

Bloody Maryt
Bloody Mary torjuu alkoholin aiheuttamaa kipua – alkoholilla. Se on vastenmielistä, mutta se toimii. Tämä seos lievittää kipua niille, jotka eivät pelkää aamucocktailia ja haluavat taistella pahaa vastaan pahalla. Lasillinen tomaattimehua ja vodkaa aamupalalla nesteyttää ja tuo kuivuneeseen kehoosi joitakin ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, ja sen purevuus herättää sinut ilman kofeiinin hermostuttavia vaikutuksia.

Ruokaa ja rentoutumista
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta se toimii. Syö jotain ruokaa, joka imee itseensä edellisen illan sisällön, kuten kananmunia ja paahtoleipää, ja anna kehosi virittäytyä uudelleen.

”Sanoisin, ettei mikään paranna koko päivän krapulaa paremmin kuin se, että menee The Buffiin ja hakee paistinpannun perunoiden kera ja vetelehtii sohvalla katsomassa ”Here Comes Honey Boo Boo” -maratonia päivät pitkät”, sanoi Kailyn Emory, integratiivisen fysiologian pääaineopiskelija.

Paljon nesteitä

Gatorade ja suklaamaito tekevät ihmeitä krapulaan – tosin erikseen, ei sekaisin. Suklaamaidon juominen tuo D-vitamiinia elimistöösi, nostaa verensokeria ja rauhoittaa vatsaa samalla kun se nesteyttää kehoasi. Suklaamaito on myös maukasta ja monille suklaa tuntuu korjaavan kaiken. Jos et ole suklaamaidon ystävä, Gatorade tai Pedialyte auttaa sinua nesteytymään ja antaa elimistöllesi elintärkeitä elektrolyyttejä, joita elimistösi kaipaa.

”Kun on kyse nesteytyksestä, minusta pillit ovat ratkaisevia, koska ne voi imeä paljon nopeammin”, sanoi markkinoinnin ja studiotaiteen pääaineopiskelija Lyndie Raymond. ”Se, ja sarjakuvat.”

Jos sinulla ei ole kumpaakaan näistä, vesi auttaa myös.

Alo Drink
Alo-juomat on valmistettu aloe vera -mehusta, joka on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja, jotka saavat olosi varmasti paljon paremmaksi. Tämä on integratiivisen fysiologian toisen vuoden opiskelija Emily Chatburnin suosikkikuuri.

”Saan Alo-juomia Safewaystä, niissä on Aloe Vera -kuutioita, jotka saavat minut tuntemaan oloni virkistyneeksi”, Chatburn sanoi.

Nämä ovat vain muutama parhaista krapulan parannuskeinoista, ja ne auttavat taatusti lievittämään tuskaa, joka aiheutuu alkoholin massakäytöstä. Mene nyt ja potkaise sitä ahdistavaa krapulaa takapuoleen!

Ota yhteyttä CU Independentin henkilökuntakirjoittajaan Claudia Reboraan osoitteessa [email protected].