Vähemmistö ihmisistä pitäytyy kahdessa yleisimmässä teelajikkeessa – mustassa teessä ja maitoteessä. Mutta tiesitkö, että teetä on yli 8 eri tyyppiä? Ja jokainen tee on ainutlaatuinen tuoksultaan, maultaan ja terveysvaikutuksiltaan!

Lue lisää oppiaksesi muutamasta ei-niin-yleisestä tuoksuvasta teestä ja siitä, miten ne voivat parantaa terveyttäsi.

• Vihreä tee

Nämä teelehdet ovat vähiten hapettuneita, ja siksi niistä valmistettu tee on vaaleaa. Eri teelaaduista siinä on eniten antioksidantteja. Nämä ehkäisevät syövän puhkeamista seuraavissa ruumiinosissa –

• Perä
• Rinta
• Kopsut
• Vatsa
• Rektaali
• Rauhanen
• Haima

Tahdotko elää pitkää ja tervettä elämää? Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän teen säännöllinen nauttiminen voi lisätä elinikääsi.

Lue lisää: 4 Vihreän teen terveyshyötyjä

• Oolong tee

Onko verenpaineesi korkea? Oolong-tee voi auttaa. Oolong-tee on välivaihe prosessissa, jossa vihreä tee muuttuu mustaksi teeksi. Se on kuuluisa ennen kaikkea kyvystään alentaa huonoa kolesterolia (LDL). Se voi lisätä hyvän kolesterolin (HDL) tuotantoa, joka pitää sydämesi terveenä.

• Valkoinen tee

Valkoinen tee tulee samasta kasvista, josta saat vihreää, oolong- tai mustaa teetä. Nämä lehdet korjataan ennen kuin ne edes avautuvat, ja niitä peittävät hennot valkoiset karvat.

Oletko ylipainoinen? Valkoisen teen tulisi olla ensisijainen teesi, jos haluat laihtua. Se voi myös vähentää riskiäsi sairastua diabetekseen.

Valkoinen tee sisältää katekiineiksi kutsuttuja yhdisteitä, jotka vahvistavat luustoa ja ehkäisevät osteoporoosia.

• Pu-erh-tee

Tämä on yksi teekasvista saatavista, vähän tunnetuista teemuodoista. Tämä on hyvin vahvaa ja fermentoitua teetä, ja sen tärkein hyöty on, että se pitää aivot terävinä, keskittyneinä ja terveinä.

Pu-erh-teen toinen hyöty on se, että se parantaa erittäin tehokkaasti verenkiertoa kehossa.

Yrttiteet –

Eivät kaikki teet ole peräisin Camellia sinensis -teekasvista. Myös lääkekasvien ja makean tuoksuisten yrttien uutteista valmistettuja haudutteita kutsutaan teeksi. Tässä muutamia suosittuja yrttiteitä ja niiden hyötyjä.

• Kamomillatee

Tämä tee valmistetaan kuivatuista kamomillankukista, ja sillä on monia hyötyjä-

• Torjuu unettomuutta.
• Torjuu stressiä.
• Ehkäisee tavallista yskää ja vilustumista.

• Piparminttutee

Tämä tee valmistetaan keittämällä ja siivilöimällä piparminttulehdet. Miksi sinun kannattaa kokeilla tätä teetä? Näiden hyötyjen vuoksi-

• Kiihdyttää aineenvaihduntaa.
• Helpottaa ruoansulatusta.
• Levittää vatsakipuja.

• Inkivääritee

Mikä on paras tapa aloittaa aamu? Juomalla inkivääriteetä tietenkin! Se on täynnä antioksidantteja, jotka voivat vähentää tulehduksia ja pitää sydämesi terveenä. Sen muita hyötyjä ovat-

• Vähentää kipua luonnollisesti.
• Levittää pahoinvointia.
• Levittää ummetusta.

• Hibiskustee

Tätä teetä valmistetaan hibiskuksen kukan uutteista. Tässä muutamia sen hyötyjä-

• Ennaltaehkäisee flunssaa.
• Se alentaa korkeaa verenpainetta.
• Poistaa huonoa kolesterolia elimistöstä.

• Sitruunatee

Mihin tarvitset sitruunateetä? Tässä on miksi-

• Poistaa plakkia verisuonistasi.
• Pitää sydämen terveenä.
• Parantaa mielialaa.

Nyt kun sinulla on useita vaihtoehtoja valittavaksesi, korvaa tavallinen kupillisesi teetä näillä lajikkeilla kokeaaksesi tajunnan räjäyttävät maut ja lukemattomat terveysvaikutukset.