Joskus nipistäminen vain tapahtuu. Tiedät, ettei sinun pitäisi tehdä sitä, mutta se on vain liian houkuttelevaa.
”Kun puhkaiset näppylän, painostat ihoa pakottaaksesi huokosissa olevat tukokset ulos”, sanoo lääketieteen tohtori Joshua Zeichner, New Yorkissa sijaitsevan Mount Sinai -sairaalan ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja. ”Väärällä tavalla poimiminen voi johtaa tulehdukseen, hilseilyyn tai jopa arpeutumiseen.” Joissain tapauksissa ihon piikittely ja pissojen popsiminen voi aiheuttaa kuukausia kestäviä jälkiä – toisissa taas arpia, jotka voivat olla pysyviä. Yikes!
Okei, kun vahinko on tapahtunut, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi? Alla tohtori Zeichner selittää oikeat vaiheet, jotka on otettava, jotta vahinko voidaan minimoida ja maksimoida mahdollisuutesi kirkkaaseen, terveeseen ihoon.
Vaihe 1: Huuhtele
Tosiasiallinen roska, jonka ponnahdat ulos ihostasi, on usein sekoitus erilaisia asioita – useimmiten kuolleita ihosoluja, öljyä ja bakteereja. ”Usein mätä kerääntyy ihon alle ilman selkeää yhteyttä pintaan”, tohtori Zeichner selittää. ”Joten näppylän puhkaiseminen tarkoittaa esteen rikkoutumista ja sellaisen haavan syntymistä, jonka täytyy parantua.”
Kaiken avoimen haavan paranemisen ensimmäinen askel on yrittää rajoittaa bakteerien tai tartunnan saaneiden solujen leviämistä. Iho kannattaa huuhdella heti lämpimällä vedellä ja hellävaraisella puhdistusaineella. Älä käytä mitään kasvojen kuorinta- tai kuorinta-aineita, vaan pysy vaahtoavassa kasvojenpuhdistusaineessa ja taputtele iho huolellisesti kuivaksi sen jälkeen puhtaalla pesulapulla.
Vaihe 2: puutu bakteereihin
Seuraavaksi kannattaa levittää paikallista voidetta, joka voi ”estää alueen tulehduksen ja antaa ihon parantua kunnolla”, tohtori Zeichner sanoo. Tämä voi olla paikallinen antibioottivoide tai aknen kohdehoito. Jos valitset jälkimmäisen, etsi voidetta, joka sisältää vähintään 2,5 % bentsoyyliperoksidia, joka tappaa suoraan Propionibacterium acnes -bakteerin, joka aiheuttaa aknea, ja 2 % salisyylihappoa.
Nämä kaksi ainesosaa ovat yksi kaksikko, joka puhdistaa ja minimoi näppylöitä. ”Bentsoyyliperoksidi alentaa aknea aiheuttavien bakteerien määrää, kun taas salisyylihappo kuivattaa näppylää ja poistaa kuolleita soluja, jotka tukkivat huokoset”, tohtori Zeichner selittää.
Vaihe 3: Rauhoita tulehdus DIY-naamiolla
Jos iholla on vakava tulehdus – eli punoitus ja turvotus – voit myös kerrostaa päälle hieman hydrokortisonia, joka vaikuttaa ihoon rauhoittavasti. Suurempiin näppyihin ja märkärakkuloihin tohtori Zeichner suosittelee kaikkien kolmen ainesosan sekoittamista: bentsoyyliperoksidin, salisyylihapon ja hydrokortisonin. Laita kämmenelle piste bentsoyyliperoksidia ja salisyylihappoa sisältävää laikkuhoitoa ja piste hydrokortisonia, sekoita ne keskenään ja levitä seos vain puhjenneeseen näppylään – älä liioittele ja levitä sitä suuremmalle osalle kasvojasi! Anna sen vaikuttaa yön yli ja huuhtele ihosi aamulla.
Vaihe 4: Pidä kätesi erossa
Tiedämme-ei aina helppoa. Mutta kun olet puhdistanut haavan kunnolla ja levittänyt haluamasi ajankohtaiset hoitoaineet, on parasta pitää kädet kokonaan erossa kasvoista. Toistuva koskettelu, niin houkuttelevaa kuin se onkin, siirtää lisää bakteereja ihon pinnalle, mikä todennäköisesti aiheuttaa lisää aknea. Ja kaiken tekemäsi työn jälkeen? Kova ei!