Luvalla Loyola Marymount University’s Head’s UP! Program:

On tärkeää tietää yhden vakiojuoman määritelmä. Tämä johtuu siitä, että tietyt juomat voivat olla vahvempia kuin toiset. Tämä on erityisen tärkeää sekoitusjuomien kohdalla, sillä monet sekoitusjuomat (vaikka kädessäsi olisikin vain yksi kuppi) sisältävät enemmän kuin yhden vakiojuoman.

Alhaalla näet tyypilliset vakiojuomat, jotka ovat 12 oz:n olut, 4 oz:n viinilasi ja 1,25 oz:n shotti kovaa viinaa. Löydät myös, miten juomat mitataan tunnetussa ”tynnyrikupissa.”
Yksi vakiojuoma olutta

• Yksi 12 oz. pullo olutta
• Yksi 12 oz. tölkki olutta
• Yksi 8 oz. lasillinen mallasviinaa (esim. Old English, Mickey’s)
• Yksi ”neljäkymmentä” mallasjuomaa on noin 5 vakiojuomaa
• Yksi ”neljäkymmentä” tavallista olutta on noin 3 ½ vakiojuomaa

Yksi vakiojuoma viiniä

• Yksi 4 oz. lasillinen viiniä
• Yksi 3 – 3,5 oz. väkevöityä viiniä (esim. portviini, sherry)
• Yksi pullo pöytäviiniä on noin 5 vakiojuomaa

Yksi vakiojuoma kovaa alkoholia

• Yksi 1,25 oz. paukku kovaa viinaa
• Yksi sekoitettu juoma, joka sisältää yhden 1,25 oz. shot kovaa viinaa
• Yksi 750 ml:n pullo kovaa viinaa (”viidesosa”) on noin 17 standardidrinkkiä

Standardidrinkkejä joissakin suosituissa cocktaileissa, jotka sisältävät enemmän kuin yhden shotin:

• Yksi Long Island Iced Tea on noin 4 vakiojuomaa
• Yksi ”Adios” on noin 5 vakiojuomaa
• Yksi Martini on noin 2 vakiojuomaa
• Yksi Margarita on noin 1.5 vakiojuomaa

Yksi vakiojuoma 16 oz. ”tynnyrikuppi”

• 3 täyttä tynnyrikuppia olutta on noin 4 vakiojuomaa
• 6 täyttä tynnyrikuppia olutta on noin 8 vakiojuomaa
• 9 täyttä tynnyrikuppia olutta on noin 12 vakiojuomaa. juomia
• Viinillä täytetty tynnyrikuppi on noin 4 vakiojuomaa
• Tynnyrikuppi, joka on täytetty yhdellä sekoitusjuomalla, voi olla enemmän kuin yksi tai kaksi vakiojuomaa riippuen siitä, kuinka monta shottia siihen laitetaan. Muista, että yksi 1,25 unssin paukku on yksi vakiojuoma.
• Kun sekoitat omia juomia kotona, muista, kuinka monta paukkua (vakiojuomaa) kaadat yhteen kuppiin.