Porsaankyljykset pannulla paahdetaan täydelliseksi ja kastetaan sitten makeassa ja suolaisessa kastikkeessa! Nauti tätä lohturuokaa kotona tämän helpon reseptin avulla!
Tämä proteiinipitoinen ruokalaji sopii mukavasti täydentämään kuitupitoisia ruokalajeja, kuten yösalaattia, lounassalaattia tai kotitekoista coleslaw’ta!
- Helppo Skillet-possunlihakyljysresepti
- Mikä on paras sianlihaleike käytettäväksi?
- How to make Skillet Pork Chops
- Miten tiedät, ovatko porsaankyljykset kypsiä?
- Miksi porsaankyljykseni on sitkeää?
- Miten possunkyljykset saadaan pehmeiksi?
- Miten tehdä porsaankyljyksiä pikapannussa?
- Miten niitä voi grillata?
- Minkä kanssa tarjoillaan:
- How to storage leftovers:
- Reseptivihjeitä:
- Ainesosat
- Ohjeita
Helppo Skillet-possunlihakyljysresepti
Skillet-possunlihakyljykset ovat mehukkaita ja herkullisia, täydellisiä nopealle lounaalle tai päivälliselle! Niin yksinkertaista, mutta silti lopputuloksena on kotimainen ruokalaji, jota perheesi varmasti rakastaa.
Hämmästyt, miten vähärasvainen lihapala voi silti olla mehevä ja maukas tämän helpon reseptin avulla. Kaikki on tasapainossa ja maut korostavat pannulla paistettua lihaa.
Pidän tomaateista ja omenaviinietikasta tässä. Ne toimivat ihanasti vaahterasiirapin ja sokerin kanssa. Ja rosmariini ja tuore persilja antavat sille raikkauden tuntua.
Tämä resepti, johon tarvitaan vain muutama ainesosa, on ihanteellinen, kun sinulla on kiire. Sitä paitsi käytät tähän ruokalajiin vain yhtä paistinpannua. Jopa siivoaminen ruoanlaiton jälkeen on helppoa!
Mikä on paras sianlihaleike käytettäväksi?
Tämä resepti sopii erinomaisesti paksuille paloille, kuten porsaankyljyksille, sisäfileelle tai pihville, joko luullisille tai luullisille. Luulliset ovat yleensä mehukkaampia, koska rasva ympäröi luuta.
Mutta tässä reseptissä sillä ei ole väliä, koska mikä tahansa paksu vähärasvainen liha on silti mehukasta kastikkeen kanssa.
How to make Skillet Pork Chops
- Valmistele liha: Mausta liha ennen kypsennystä suolalla. Kuumenna sitten hieman öljyä paistinpannulla. Kun se on tarpeeksi kuumaa, paista viipaleet pannulla ja odota, että kumpikin puoli karamellisoituu noin 2-3 minuuttia. Paahda kaikki puolet, erityisesti rasvainen osa, jos sitä on.
- Kypsennä edelleen: Laske lämpöä, peitä pannu ja kypsennä edelleen. Tarkista kypsyys 5. minuutista alkaen.
- Kypsennä tomaatit: Kun tomaatit ovat kypsiä, poista kypsennetty liha ja laita sivuun. Paahda sitten tomaatit nopeasti samalla pannulla.
- Tee kastike: Lisää samassa pannussa kastikkeen ainekset voita lukuun ottamatta. Lisää joukkoon muutama rosmariinin lehti. Käytä puulusikkaa ja kuullota pannu. Sekoita sitten voi joukkoon.
- Yhdistä: Laita liha takaisin pannulle viipaloituna tai viipaloimatta ja kuorruta kastikkeella. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile sitten.
Miten tiedät, ovatko porsaankyljykset kypsiä?
Lämpömittarin on näytettävä noin 145 Fahrenheit-astetta elintarviketurvallisuuden vuoksi. Pistä lämpömittari paksuimpaan osaan mitataksesi oikein. Tai viipaloi ja tarkista, onko mehu jo kirkasta, ei vaaleanpunaista.
Miksi porsaankyljykseni on sitkeää?
Se on merkki siitä, että olet kypsentänyt ne liikaa. Tarkista siis silloin tällöin kypsyys. Lämpömittariin sijoittaminen on suuri apu tässä asiassa, sillä et halua myöskään kypsentää niitä liian vähän.
Miten possunkyljykset saadaan pehmeiksi?
Tässä on muutamia ehdotuksia:
- Käyttämällä vasaraa: Hajota kudokset fyysisellä voimalla.
- Marinointi: Käyttämällä marinadia, jossa on lievästi happamia komponentteja, kuten jogurttia, voi auttaa hajottamaan kudoksia.
- Brining: Tämä voi myös auttaa, mutta ole varovainen, ettet suolaa liian pitkään tai siitä tulee liian suolaista.
Miten tehdä porsaankyljyksiä pikapannussa?
Pikapannun käyttäminen sopii erinomaisesti paksuille paloille. Katso Instant Pot -reseptimme tästä linkistä.
Miten niitä voi grillata?
Grillaaminen on toinen tapa nauttia niitä. Tässä on linkki grillattujen porsaankyljysten reseptiin.
Minkä kanssa tarjoillaan:
- Slow Cooker Perunamuusi
- Instant Pot Mac and Cheese
- Brown Rice
- White Rice
- Brown Sugar Roasted Carrots
- Rainbow Roasted Vegetables
How to storage leftovers:
- Jäähdytä:
- Pakasta: Laita tähteet pakastepusseihin ja pakasta 3 – 4 kuukautta.
- Lämmitä uudelleen: Lämmitä uudelleen sulattamalla ja lämmittämällä liedellä, kunnes sisälämpötila on 145 celsiusastetta.
Reseptivihjeitä:
- Varmista, että liha on huoneenlämpöistä tasaisen kypsennyksen takaamiseksi.
- Lihaa ostaessasi valitse paksut lihapalat, sillä ne eivät kuivu nopeasti.
- Muista, että kun tarkistat lämpötilaa lämpömittarilla, mittaa se sivulta etkä ylhäältä, jotta saat tarkemman tuloksen.
Skillet-porsaankyljykset pannulla paahdetaan täydelliseksi ja kastetaan sitten makeassa ja suolaisessa kastikkeessa! Nauti tätä lohturuokaa kotona tämän helpon reseptin avulla!
Valmisteluaika: 10 minuuttiaKypsennysaika: 20 minuuttiaKokonaiskesto: 20 min: 20 min
Ainesosat
- 44 porsaankylkeä (luuton tai luuton…in)
- 44 ruokalusikallista ruokalusikallista oliiviöljyä
- 1/21/2teelusikallista ruokalusikallista suolaa
- 1/41/4teelusikallista ruokalusikallista jauhettua pippuria
- 11teelusikallista ruokalusikallista savustettua paprikapippuria (valinnainen)
- 66 kirsikkatomaattia
- 1236.59cupml low-natriumia kanalientä
- 11rkl ruokalusikallista omenaviinietikkaa
- 22rkl ruokalusikallista vaahterasiirappia
- 11rkl ruokalusikallista ruskeaa sokeria
- 22rkl ruokalusikallista voita
- 22rkl ruokalusikallista voi
- 44 rosmariinin oksaa
- 22 ruokalusikallista ruokalusikallista hienonnettua tuoretta persiljaa (valinnainen)
Kastike:
Ohjeita
Valmistele porsaankyljykset:
- Kuivaa porsaankyljykset paperipyyhkeellä.
-
Hiertele porsaankyljykset 2 ruokalusikallisella oliiviöljyä.
- Sekoita pienessä kulhossa suola, pippuri ja paprikajauhe ja hiero ne porsaankyljyksiin. Laita sivuun.
-
Aseta keskikokoinen paistinpannu (johon sinulla on kansi) keskilämmölle. Lisää loput 2 ruokalusikallista öljyä ja kun se on kuumaa, lisää porsaanliha.
- Kypsennä, kunnes se on kullanruskeaa, noin 2-3 minuuttia.
- Käännä porsaankyljykset toiselle puolelle, kypsennä minuutin ajan ja vähennä lämpöä pienelle. Peitä paistinpannu kannella ja kypsennä 5-12 minuuttia (tarkista 2 minuutin välein 5 minuutin jälkeen) tai kunnes pikalämpömittari näyttää 145 astetta F, kun se työnnetään kyljyksen paksuimpaan kohtaan. Jos sinulla ei ole lämpömittaria.
- Siirrä porsaankyljykset lautaselle tai leikkuulaudalle ja peitä ne löyhästi alumiinifoliolla.
- Jätä porsaanliha lepäämään 5-10 minuutiksi.
Tee kastike:
- Nosta samassa paistinpannussa lämpö keskilämpöiseksi ja lisää kirsikkatomaatit, paahda niitä, kunnes ne ovat kevyesti hiiltyneitä, poista ja aseta sivuun lautaselle.
- Lisää paistinpannulle kanaliemi, etikka, vaahterasiirappi ja ruskea sokeri, sekoita ja lisää 2 oksaa tuoretta rosmariinia.
- Kaavi puulusikalla paistinpannun pohjaa poistaaksesi siihen tarttuneet palat. Kiehauta seos ja keitä, kunnes seos on puolittunut.
- Makua ja säädä suolaa, happamuutta tai makeutta.
- Nosta paistinpannu pois liedeltä, ja kun kastike ei enää kiehu, sekoita joukkoon voi. Heitä rosmariini pois.
- Lisää porsaankyljykset takaisin pannulle ja lorauta päälle hieman kastiketta. 419 hiilihydraatteja: 7 Proteiini: 30 Rasva: 29 Tyydyttynyt rasva: 7 Kolesteroli: 90 Natrium: 444 Kalium: 1,5 kg: 618 Kuitu: 1 Sokeri: 6 A-vitamiini: 621 C-vitamiini: 6 Kalsium: 16 Rauta: 1
Tallenna resepti
Näytä Instagramissa tai Facebookissa, mitä teit ja tägää minut @sweetnsavorymeals tai hashtagaa se #sweetnsavorymeals.