Jos kaadut vakavasti raskaana ollessasi, on tärkeää, että sinut tutkitaan välittömästi sairaalassa. Kaatuminen ei ole suuri huolenaihe vain vanhuksille. Se aiheuttaa vaarallisia uhkia myös raskaana oleville naisille ja heidän syntymättömille lapsilleen.

Siten mahdollisiin komplikaatioihin voidaan puuttua ennen kuin ne pahenevat ja aiheuttavat haittaa sinulle tai lapsellesi. Vakava kaatuminen raskaana ollessa voi aiheuttaa lapsen keskenmenon.

Lue tämä lista saadaksesi käsityksen siitä, mitä tehdä, jos olet kaatunut raskaana ollessasi.

Useimmat kaatumiset eivät ole mitään syytä huoleen

Vartalosi on rakennettu kestäväksi, varsinkin raskaana ollessa. Kohdussa on tarpeeksi lapsivettä, kalvoja ja lihaksia pitämään sikiön turvassa. Kaatuminen voi johtua siitä, että jalkasi ovat turvonneet tai että sinua huimaa, koska olet noussut istuma-asennosta liian nopeasti.

Ole tarkkana siitä, miten ja missä kaadut raskaana ollessasi, koska se voi määrittää vammojesi vakavuuden.

Merkkejä siitä, että kaatumiset ovat vakavampia kuin luulitkaan

On merkkejä, joita saatat kokea kaatumisten jäljiltä, ja jotka voivat olla lieviä tai vakavia. Jos esimerkiksi tunnet olosi epämukavaksi, sinulla on kipua, joka jatkuu yli muutaman tunnin, et tunne vauvasi liikkuvan entiseen tapaan, huomaat verenvuotoa emättimestäsi tai koet ennenaikaisia supistuksia, on aika ottaa heti yhteyttä perusterveydenhuollon lääkäriin.

Hän haluaa tehdä ultraäänitutkimuksen varmistaakseen, että sinä ja vauvasi olette kunnossa.

Voit ehkäistä kaatumisia raskaana ollessasi olemalla tarkka toiminnastasi

Joitakin tapoja ehkäistä kaatumisia raskaana ollessasi on investoida kenkiin, jotka hellivät ja tukevat jalkojasi. Etsi sellaisia, joissa on liukumattomat pohjat.

Voit myös asentaa käsijohteita sinne, missä niitä ei tällä hetkellä ole, käyttää hissiä aina kun mahdollista ja liikkua hitaasti. Näin jalkasi eivät pääse irtoamaan alta ja aiheuta kaatumista.

Harjoittele hyvää ryhtiä kaatumisen estämiseksi raskausaikana

Voit ehkäistä lihaskramppeja ja pistelytuntemuksia jaloissasi harjoittelemalla hyvää ryhtiä raskausaikana. Näin minimoit todennäköisyyden, että kaadut raskauden aikana.

Pukeutumalla Bellefitin raskaudenaikaisiin tukialusvaatteisiin saat tarvitsemasi tuen, jotta pysyt jaloillasi menettämättä tasapainoasi. Prenataalitukihousumme on suunniteltu keventämään vatsaasi ja alaselkääsi. Se auttaa jakamaan saamasi ylipainon tasaisemmin.

Varautu pahimpaan kuljettamalla puhelinta aina mukanasi

Putoaminen raskaana ollessa voi olla pelottavaa. Se voi johtaa siihen, että saat keskenmenon tai vahingoitat vauvaa muilla tavoin, jos se on luonteeltaan vakava. Valmius hakea lääkärin apua, jos putoat, on elintärkeää sinun ja vauvasi terveyden ja turvallisuuden kannalta.

Varmista, että sinulla on aina puhelin mukanasi siltä varalta, että putoat yksin ollessasi. Voit soittaa hätänumeroon 9-1-1 saadaksesi lisäapua, jos se tapahtuu, eikä sinulla ole keinoa nousta ylös maahan tai lattialle.

Raskauden jälkeenkin sinun tulee pysyä riittävän tarkkaavaisena, jotta et kaadu. Se voi aiheuttaa vakavia vammoja riippuen kaatumisen vaikutuksesta. Joskus huono vaatetus tai heikko kehon tuki raskauden jälkeen voi olla ainoa syy. Koko kehon palautuminen sellaiseksi kuin se oli ennen raskautta vie aikaa, oikeiden vaatteiden ja tuen käyttöä, harjoituksia ja hyvää hoitoa.

Synnytyksen jälkeiset liivit & Korsetit

Monet naiset kaatuilevat raskausaikana, YouTuber Taylor Kellie vloggasi kokemuksestaan. Tunnetko jonkun, joka on kokenut kaatumisia raskaana ollessaan? Kuulisimme mielellämme takaisin, mitä he tekivät selvitäkseen siitä. Oliko kyseessä pieni vai suuri vamma?