Migreeni voi olla heikentävää kenelle tahansa, mutta erityisen lamauttavaa se on raskaana ollessa. Jyskyttävän kivun, valoherkkyyden ja joskus oksentelun kaltaiset oireet ovat niin paljon pahempia, kun särkylääkkeet eivät tule kysymykseen.
Migreenin syitä ei tunneta, mutta on olemassa muutamia mahdollisuuksia syyllisistä. WebMD:n mukaan joitakin vaikuttavia tekijöitä ovat unen puute, stressi ja väliin jääneet ateriat. Mutta nämä oireet voivat vaihdella suuresti henkilöittäin. Minulla oli tapana sairastaa kofeiinin aiheuttamaa migreeniä, kun taas useimmilla ihmisillä kofeiini parantaa migreenin. Muita laukaisevia tekijöitä minulle olivat suklaa, kahvi, MSG ja aspartaami.
Kun olin raskaana, en sortunut niinkään aamupahoinvointiin kuin migreeniin. Tässä muutamia luonnollisia, ei-lääkkeellisiä niksejä, joita käytin kipujeni lievittämiseen.
1. Paineistus. Tämä saattaa kuulostaa vähän hullulta, mutta minulla se toimi. Sido huivi hyvin tiukasti pääsi ympärille. Sen pitäisi olla niin kireällä, ettei se voisi mitenkään olla tiukemmalla. Sen päälle ota jääpakkaus ja laita se kasvojen ja pään ympärille, tai sinne missä kipu on pahimmillaan. Mene makuulle hetkeksi ja kun irrotat huivin, kivun pitäisi olla poissa.
2. Tiikeribalsami. Olin ihan pihalla raskaana ollessani, koska lääkärini käski aina kun saan migreenin, minun pitäisi ottaa Tylenol ja kupillinen limsaa. Tämä ei auttanut minulle yhtään mitään. Puhuin sairaanhoitajan kanssa, joka kehotti minua laittamaan pienen palan Tiger Balmia ohimoilleni. Tämä teki ihmeitä. Mutta ole varovainen sen suhteen, kuinka paljon laitat ohimoillesi. Ajattelin, että jos pieni määrä toimi, suuri määrä olisi vielä parempi. Toisin kävi – päädyin polttamaan otsani!
3. Vicks Vapor Rub. Kun Tiger Balm muutti otsani mukavan liekehtivän punaiseksi, päätin mennä toista reittiä. Käytin Vicks Vapor Rubia otsallani ja migreenini katosi hetkessä. Itse asiassa pidin purkkia sitä aina mukanani.
Nämä luonnolliset niksit auttoivat minua valtavasti, kun olin raskaana, ja ne ovat käyttökohteitani nytkin, vaikka en olekaan. Jos nämä eivät kuitenkaan toimi ja migreenisi jatkuu, soita lääkärillesi.