Kuva: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Huopa: thefeltstore.com
Onnittelut, olet raskaana! Ei todellakaan, sinä olet raskaana. Kun olet vasta neljällä raskausviikolla, se ei ehkä tunnu sinusta vielä ”todelliselta”, mutta mahdollisuudet siihen, että kotona tekemäsi raskaustestin (tai testien – ymmärrämme täysin tarpeen ottaa muutama!) plus-merkki tai kaksoisviivat olivat väärä positiivinen tulos, ovat häviävän pienet. Perhelääkäri määrää verikokeen raskauden vahvistamiseksi, mutta useimmat naiset aloittavat kotona pissaa tikulla -menetelmällä. Jos et ole vielä kertonut kumppanillesi, nyt on täydellinen aika ryhtyä luovaksi ja pitää hauskaa raskausuutisia jakaessasi.
Ja miten on mahdollista, että olet jo neljä viikkoa raskaana? Se voi olla hämmentävää ensimmäisen kuukauden aikana, koska raskaus (joka on keskimäärin 40 viikkoa pitkä) mitataan itse asiassa viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Vaikka ovulaatiosi ja hedelmöittymisesi on todennäköisesti tapahtunut vasta kaksi viikkoa sitten, teknisesti katsoen olet jo neljän viikon ikäinen. Jos sinulla on epäsäännöllinen kierto, lääkärisi voi tilata deittiultraäänitutkimuksen, joka auttaa laskemaan eräpäiväsi tarkemmin (lue lisää siitä, mitä odottaa deittiultraäänitutkimuksessa raskausviikolla 6). Jos sinulla on melko ennustettava kierto, voit käyttää verkossa olevaa eräpäivälaskuria, joka kertoo, mihin päivään lasket aikaa.
Mitä siellä tapahtuu: Sikiön kehitys 4 raskausviikolla
Neljällä raskausviikolla vauvaa kutsutaan teknisesti vielä alkioksi, ja hän kasvaa ja kehittyy jo kohdun limakalvon sisällä. Hän on unikonsiemenen kokoinen ja koostuu kahdesta solukerroksesta. Siellä on raskauspussi (tai lapsivesipussi), joka pitää alkion suojassa nesteellä, ja sen sisällä keltarauhanen, joka tuottaa verisoluja vauvan ravinnoksi, kunnes istukka lopulta ottaa sen paikan haltuunsa, yleensä noin 12 raskausviikolla. Kun napanuora alkaa muodostua, se kuljettaa ravinteita ja jätteitä istukkaan ja sieltä vauvalle. (Jep, on aika tarkastella tarkemmin ruokavaliota, mutta puhumme siitä lisää ensi viikolla, raskausviikolla 5.). Vauvasi sydän sykkii jo ja hänen elimensä kehittyvät – eikö olekin ihmeellistä?
Esittely
4. raskausviikon oireet
Hei, hormonit
Mahdollisesti otit testin, koska kuukautisesi olivat myöhässä (riippuen kiertosi pituudesta, useimmat testit tehoavat neljästä viiteen viikkoon viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä), tai koska yritit aktiivisesti tulla raskaaksi (siinä tapauksessa hurraa!). Mutta ihmisen koriongonadotropiini (hCG), raskaushormoni, joka sai testin muuttumaan positiiviseksi, saattoi jo aiheuttaa sinulle ahdistusta, pahoinvointia, oksentelua, huimausta, turvotusta, uupumusta ja mielialan vaihtelua.
Raskaushormoni hCG käskee myös munasarjasi lopettamaan munasolujen vapauttamisen ja lisää estrogeenin ja progesteronin tuotantoa, joten voit syyttää siitä myös arat, kipeät ja pistelevät rintasi. Voit lukea lisää raskauden alkuvaiheen oireista ja merkeistä täältä.
Jotkut naiset ovat vielä tässä vaiheessa raskauttaan oireettomia, mutta siitä ei tarvitse olla huolissaan. Jokainen raskaus on erilainen, ja oireita voi ilmaantua missä vaiheessa alkuviikkoja tahansa – joillakin onnekkailla naisilla oireita on hyvin vähän lainkaan.
Ei kannata säikähtää, jos koet lieviä kouristuksia ja lisääntyvää emätinvuotoa ja/tai tiputteluvuotoa (tunnetaan myös nimellä implantaatioverenvuoto), sillä alkio on ahkerasti kaivautumassa kohdun limakalvoon. (Costco-kokoinen laatikollinen pikkuhousunsuojia on hyvä ajatus raskauden keston ajaksi, sillä lisääntynyt raskausvuotosi on tulossa jäädäkseen.)
Mitä tällä viikolla mietityttää
Mainos
Elämää muuttava
Positiivinen raskaustesti voi tuottaa sinulle ja kumppanillesi suuren järkytyksen, vaikka kyseessä olisi suunniteltu raskaus. Se, että tuntee olevansa häkeltynyt (tai, olkaamme rehellisiä, paniikissa) tajutessaan, että teistä on tulossa vanhempia, on täysin normaalia (Onko avioliittonne valmis vauvaan?). Varaa aikaa puhua kumppanisi kanssa (ja myös kuunnella) peloistasi ja huolistasi. Teille on tulossa paljon muutoksia, ja myös luotettavien perheenjäsenten ja ystävien kanssa heidän kokemuksistaan puhuminen (jos olette valmiita jakamaan uutisen) voi olla hyödyllistä. Anna itsellesi aikaa antaa uutisten painua mieleesi ja totutella ajatukseen äidiksi tulemisesta.
Vaikaisraskauden menetys
Raskauden ensimmäisten viikkojen aikana huoli keskenmenosta voi himmentää jännitystä. Jotkut naiset saavat positiivisen tuloksen raskaustestistä ja sitten, muutama päivä kuukautisten lasketun ajankohdan jälkeen, heillä on todella runsaat kuukautiset. Tämä on usein merkki siitä, että kyseessä on kemiallinen raskaus tai varhainen keskenmeno. On arvioitu, että 25-40 prosenttia raskauksista päättyy ennen kuin ne on havaittu, varsinkin jos raskaus on hyvin varhaisessa vaiheessa. Tiedämme, että keskenmeno ei johdu äidistä eikä sitä voi estää. Jos olet huolissasi oireistasi, on parasta kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta. Meillä on linkkejä keskenmenoon liittyviin resursseihin ja tukeen täällä. Jos koet menetyksen, on tärkeää tietää, ettet ole yksin: Yksi neljästä raskaudesta päättyy keskenmenoon.
Just for kicks
Tämän raskauteen liittyvien viikoittaisten artikkelien lisäksi (varmista, että rekisteröidyt saadaksesi ne sähköpostitse suoraan sähköpostiisi!), kannattaa tutustua johonkin näistä raskauden seurantaan tarkoitetuista sovelluksista.
Kuvagalleria
Mainos
mainonta
Vauva-nimet
Voi olla, että se on vähän liian aikaista miettiä tosissaan vauvan nimiä. Mutta jos olet suunnitellut perhettäsi jo jonkin aikaa, sinulla on luultavasti jo lista sentimentaalisista suosikeista tallennettuna puhelimeesi tai raapustettuna jonnekin muistikirjaan. Hankalinta on sopia niistä! Täältä löydät paljon vauvan nimitrendejä, vinkkejä ja tietoa.
Raskauden to do -lista: Viikko 4
Olet pitkän maratonin alkupäässä, ja kehosi on tehtävä töitä, jotta se on valmis tulevaan. Ensimmäinen askel on soittaa tavalliselle perhelääkärillesi tai terveydenhoitopalvelun tarjoajalle ja varata aika raskaudenaikaiseen tapaamiseen ja varmistaa, että olet raskaana yksinkertaisella verikokeella. (Päätöksenteko synnytyslääkärin ja kätilön välillä tulee myöhemmin.) Kun kyseessä on suora raskaus (eli kun ei ole olemassa olevia sairauksia tai muita lääketieteellisiä huolenaiheita), ensimmäinen virallinen synnytystä edeltävä tapaaminen järjestetään yleensä muutaman viikon kuluttua.
Esittely
Jos et vielä käytä synnytystä edeltävää vitamiinia tai monivitamiinia, joka sisältää B12-vitamiinia, foolihappoa ja rautaa (asiantuntijat suosittelevat päivittäistä vitamiinin nauttimista vähintään kolmen kuukauden ajan ennen raskaaksi tuloa), nyt on aika aloittaa. Riittävän foolihappopitoisuuden on todettu ehkäisevän hermostoputkivikoja, kuten selkärankahalkiota. Kanadan nykyinen suositus on ottaa vitamiinia, joka sisältää 0,4 milligrammaa foolihappoa ja 27 milligrammaa rautaa. Suositellaan myös foolihapon ja raudan määrän lisäämistä ruokavaliossa. Voit lisätä foolihappotasojasi syömällä enemmän tummanvihreitä vihanneksia, palkokasveja (herneitä, kuivattuja papuja ja linssejä) ja täysjyväviljaa ja lisätä rautaa ruokavaliossasi punaisella lihalla, maitotuotteilla ja siipikarjalla.
C-vitamiini voi myös auttaa kehoasi imeytymään rautaa tehokkaammin, joten pullota mehu ja limonadi (viinistä ja alkoholista olet muutenkin luopumassa, mutta siitä lisää 6 viikkoa raskaana -päivityksessämme) ja muista lisätä ruokavalioosi myös paljon värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia.
88 asiaa, joita kukaan ei kerro raskaana olemisesta
Raskauden ruokaopas: Totuus siitä, mitä voit syödä (+ huijauslista)
Seuraavaksi: 5 viikkoa raskaana