Rintarangan selkärangaksi kutsuttu selkärangan osa alkaa kaularangan (C7, kaula) alapuolelta, suunnilleen olkapäiden korkeudelta, ja jatkuu alaspäin, kunnes se yltää alaselän ensimmäiselle tasolle (L1, lanneranka). Rintarangan muodostaa kaksitoista nikamaa, jotka numeroidaan ylhäältä alaspäin T1:stä T12:een. Sivulta katsottuna näkyy normaali eteenpäin suuntautuva kaarevuus, jota kutsutaan kyfoosiksi (tai kyfoottiseksi kaareksi).

Koska kylkiluut kiinnittyvät rintarangan nikamiin, tämä selkärangan osa on vahva ja stabiloiva, ja sen liikelaajuus on vähäisempi kuin kaularangan (kaulan) tasojen. Vaikka rintarangan selkäranka on vähemmän altis vammoille kuin muut selkärangan osat, se on yleisin paikka osteoporoosista johtuvalle nikamamurtumalle. Skolioosi ja epänormaali kyfoosi ovat muita rintarangan selkärangan häiriöitä.

Miksi käyttää aikaa rintarangan anatomian opiskeluun? Koska se voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin yläselän ja keskiselän kipujen mahdollisia syitä, lääkärin diagnoosia ja sitä, miksi yksinkertaiset elämäntapamuutokset voivat auttaa pitämään keskiselkäsi terveenä.

Rintarangan selkärangan luiden perusteet

Rintarangan selkäranka auttaa tukemaan kehon vartaloa ja rintakehän alueita, ja se tarjoaa kiinnityskohdan jokaiselle kylkiluun luulle, lukuun ottamatta kahta kylkiluiden alaosassa olevaa luuta.

Kuten useimmat muutkin selkärangan selkärangan nikamat, myös rintarangan selkärangan selkärangan rungot ovat pyöreitä. Kunkin nikamarungon takaosasta työntyvät luiset kaaret, jotka muodostavat onton suojatilan, jossa on selkäydin. Rintarangan fasettinivelet ovat pareittain kunkin nikaman takaosassa, ja ne mahdollistavat selkärangan rajoitetun liikkeen.

Monikäyttöiset rintarangan välilevyt

Kunkin tason ylemmän (ylemmän) ja alemman (alemman) nikamarungon välissä on kuitumainen kudostyyny, jota nimitetään välilevyksi, ja se pysyy paikallaan, kun kunkin tason ylemmän (ylemmän) ja alemman (alemman) nikamarungon välissä oleva luja päätykiinnitys. Kukin välilevy toimii välilevynä, joka luo levyn korkeutta tai tilaa ylemmän ja alemman nikaman välille. Tämä tila luo molemmille puolille avoimia hermokäytäviä, joita kutsutaan forameniksi tai neuroforameniksi. Hermojuuret (tai hermojuuret) haarautuvat selkäytimestä ja poistuvat selkäydinkanavasta neuroforamenien kautta.

Pehmeät rintakehän tukirakenteet mahdollistavat liikkumisen rajojen sisällä

Koko selkärangan yhteisiä ovat nivelsiteet, jänteet ja lihakset. Nämä pehmytkudokset kiinnittyvät luihin ja välilevyihin ja työskentelevät yhdessä auttaakseen vakauttamaan keskiselkärankaa levossa ja liikkeen aikana.

• Nivelsiteet ovat vahvoja kuitukudoskaistaleita, jotka yhdistävät ja suojaavat nikamia ja välilevyjä, antavat selkärangalle vakautta ja auttavat estämään liiallista liikettä.
• Lihakset auttavat pitämään vartaloa pystyssä ja mahdollistavat selkärangan fleksion (taipuminen eteenpäin), ekstensiota (taivuttaminen taaksepäin) ja rotaation (kiertyminen kyljeltään toiselle).
• Jänteet ovat vahvaa kuitukudosta, joka kiinnittää lihaksen luuhun.

Rintahermojen rooli

Toista paria rintahermojuuria haarautuu selkäytimestä ja haarautumishaarakkeen kautta hermottamaan tai syöttämään tuntoaistimuksia (tuntemuksia) ja toimintoja (liikkeitä) tietyille kehon alueille. Nämä hermot ruokkivat keskiselän ja rintakehän alueita ja välittävät signaaleja aivojen ja tärkeimpien elinten, kuten keuhkojen, sydämen, maksan ja ohutsuolen, välillä.

Rintarangan selkärangan sairauksien tyypit

• Osteoporoosi lisää rintarangan murtuman riskiä. Yleinen tyyppi on nikaman kompressiomurtuma (vertebral compression fracture, VCF), joka voi aiheuttaa yhden tai useamman luukappaleen litistymisen tai kiilamaisen muodon, mikä johtaa selkäytimen ja/tai hermojen puristumiseen. VCF:ään liittyy äkillinen ja akuutti selkäkipu.

• Erilaiset skolioosityypit – selkärangan epänormaali sivulta toiselle suuntautuva kaarevuus – kehittyvät tunnetusti rintarangassa ja voivat aiheuttaa selkärangan epämuodostumia.

• Epänormaalilla kyfoosilla tarkoitetaan selkärangan liioiteltua etukumaran kaarevuutta. Vaikka kyttyräselkä ei olekaan ystävällinen ilmaisu, se kuvaa osuvasti kyfoottisen epämuodostuman ulkonäköä. Kyfoosin tyyppejä ovat synnynnäinen (syntymässä ilmenevä), asentoon liittyvä tai Scheuermannin tauti.

• Metastaattinen syöpä (esim. rintasyövästä, keuhkoista kulkeutuva) on tärkein syy selkärangan kasvaimiin, jotka voivat kehittyä rintarangan selkärangan alueelle johtaen mahdollisesti rakenteelliseen rappeutumiseen.

Niin kuin kaula- tai lannerangan välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevyn välilevytyrä on yleinen. Tämä johtuu rintarangan vahvuudesta ja vakaudesta, jonka rintakehään kiinnittyminen luo.

Huolehdi rintarangan selkärangasta

• Kysy lääkäriltäsi sinulle sopivia venytyksiä ja harjoitteita, joiden avulla voit pitää ydin- ja keskiselän lihaksiston vahvana ja ehkäistä vammojen syntymistä taivutus-, ojennus- ja rotaatiotyyppisten liikkeiden aikana.

• Ole tietoinen asennostasi; käytä hyvää kehon mekaniikkaa.

• Jos tupakoit tai poltat, harkitse lopettamista.

• Tutustu henkilökohtaisiin osteoporoosiriskeihisi ja laadi ennaltaehkäisevä luuntiheyden ylläpitosuunnitelma terveydenhuoltohenkilökuntasi avustuksella.