Säärilihakset voidaan jakaa kahteen ryhmään, ylempiin säärilihaksiin ja alempiin säärilihaksiin. ylempiin ja alempiin säärilihaksiin voidaan jakaa edelleen säärilihasten etummaisiin (etummaisiin) ja takimmaisiin (takimmaisiin) lihaksiin.

Ensisijaiset etummaiset säärilihakset, joita kutsutaan myös reisilihaksiksi, ovat reisilihasten nelipäinen nelipäinen lihakset. Nämä ovat vastus intermedius, vastus medialis, vastus lateralis ja rectus femoris. Nämä lihakset vastaavat jalan ojentamisesta tai suoristamisesta.

Säären takaosan lihaksia kutsutaan usein hamstringeiksi. Näihin lihaksiin kuuluvat biceps femoris, semitendinosus ja semimembranosus. Nämä lihakset vastaavat jalan taivuttamisesta tai taivuttamisesta polvesta.

Joskus myös lantiosta reiden yläosaan kulkevia pakaralihaksia eli gluteus maximus -lihaksia pidetään säärilihaksina.

Säären etuosassa säären etuosassa on tibilais anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucus longus ja peroneus tertius -lihakset. Säärilihakset vastaavat jalkaterän dorsifleksiosta eli jalkaterän taivuttamisesta nilkasta ylöspäin. Säären ulkosääressä on peroneus longus ja peroneus brevis -lihakset. Ne vastaavat jalkaterän sivuttaisfleksiosta ja -ojennuksesta nilkan kohdalla. Ne antavat jalkaterälle sivuttaista vakautta. Säären takaosassa sijaitsevat pohjelihakset, joita ovat gastrocnemius-, soleus- ja plantaris-lihakset. Vasikkalihakset vetävät kantapäätä ylöspäin ja ojentavat jalkaterää kävelyn ja juoksun ponnistusvaiheessa.