Toki olet kuullut G-pisteestä ja klitoriksen isosta O:sta, mutta seksuaaliterapeutit sanovat, että on olemassa paljon muitakin ilotulitusta aiheuttavia orgasmeja, joihin kehosi pystyy.

Jos huomaat useammin haluavasi rauhoittua rankan työpäivän jälkeen suosikkivibraattorillasi tai viettää kokonaisia viikonloppuja housuttomana kumppaniasi kanssa, siinä on järkeä. Ottaen huomioon, että seksin on osoitettu vähentävän stressiä kemiallisesti, vaikeat ajat näyttävät vaativan useammin itse tai kumppanin kanssa tapahtuvaa nautintoa – ja ehkä erityyppisten orgasmien tavoittelua.

”Voit kokea orgasmin koko kehossa – orgasmit eivät rajoitu sukupuolielinten alueelle”, selittää Los Angelesissa työskentelevä psykologi ja seksuaaliterapeutti Shannon Chavez. ”Orgasmi on refleksi, joka käynnistyy kosketukselle herkkien kehon alueiden stimuloinnista. Kerääntyminen johtaa lantionpohjan supistuksiin ja tahattomiin kouristuksiin ja energian vapautumiseen orgasmina.”

Seksuaalinen nautinto ja iso O eivät sulje toisiaan pois. Kuten Anne Hodder-Shipp, American College of Sexologists (ACS) -sertifioitu seksuaalikasvattaja toteaa: ”Seksi ja nautinto ovat hauskoja ja hämmästyttäviä riippumatta siitä, onko tuloksena orgasmi”. Mutta vaikka ei ole mitään syytä tuntea painetta lähteä jokaiseen riehumiseen tehtävänään päästä laukeamaan, mikä olisikaan parempaa käyttöä kaikelle ylimääräiselle ajalle kotona kuin tutkia eri tapoja, joilla voit kokea nautintoa – ja mahdollisesti huipentua?

Tässä kahdeksan erilaista orgasmityyppiä, joihin kehosi asiantuntijoiden mukaan kykenee.

Castle Rock/

Klitoriksen orgasmi

Vähemmistö naisista hakeutuu klitorikseen tavoitellessaan orgasmia, mikä ei ole asiantuntijoille mikään yllätys ottaen huomioon, miten klitoris on suunniteltu. ”Tämäntyyppinen orgasmi on useimmille ihmisille voimakkain, koska klitoriksen anatomiassa on keskittynyt määrä hermopäätteitä”, Chavez toteaa. Itse asiassa klitoriksen tärkein tehtävä on nautinto, hän selittää.

Miten se tehdään: ”Klitoriksen nautinnosta voi nauttia simuloimalla klitoriksen glansia, joka on se osa, jonka näemme vulvan yläosassa virtsaputken yläpuolella”, Hodder-Shipp sanoo. ”Jotkut tykkäävät hieroa ylös ja alas, jotkut tykkäävät pyöreistä liikkeistä, jotkut tykkäävät vibraattorin syvästä värähtelystä. Glansin toinen puoli on usein herkempi kuin toinen, joten huomaa, miltä se tuntuu, kun säädät kosketusaluetta.”

Klitoriksen sisäosaan pääsee käsiksi myös asettamalla jotain (sormi, seksilelu, mikä tahansa tuntuu hyvältä – varmista vain, että se on puhdas) ja painamalla ylöspäin emättimen ”kattoa”, Hodder-Shipp selittää. ”Se on eräänlainen ’huippu’, jossa kaikki klitoriksen osat yhdistyvät toisiinsa, ja monien mielestä on erittäin miellyttävää stimuloida tuota aluetta samaan aikaan, kun klitoriksen ulkopuolista osaa stimuloidaan”, hän toteaa. ”Suosittelen käyttämään liukuvoidetta melkein kaikkeen, mutta erityisesti ulkoiseen klitorisleikkiin, jotta se liukuu pehmeästi ja mukavasti pitkin herkkiä alueita.”

G-pisteorgasmi

Monet naiset ovat olleet uteliaita lyömään usein välttelevää erogeenistä aluetta, joka tunnetaan nimellä G-piste, siitä lähtien, kun he ovat lukeneet ensimmäisen naistenlehtensä ensimmäisen kerran, mutta se on kiistanalainen käsite. Chavez kertoo, että asiantuntijat kiistelevät siitä, onko G-piste todella ainutlaatuinen kohta vai osa klitoriksen sisäistä kehoa. Riippumatta sen anatomisista juurista voit stimuloida sitä aivan kuten klitorista. Itse asiassa olet saattanut ”vahingossa” osua siihen joskus, kun olet stimuloinut emätintäsi sisäisesti seksilelulla tai harrastanut penetroivaa seksiä.

Miten se tehdään: ”Kokeile kahta sormenpäätä emätinkanavan sisällä korkealla etuseinällä (anteriorinen), jossa tunnet takertuneen kudosalueen”, Chavez sanoo. ”Hieromalla tai stimuloimalla tätä aluetta laitteella, käsillä tai peniksen tai laitteen tunkeutumisen kautta voit rakentaa orgasmivasteen.”

Sekoitettu orgasmi

Mahdollisuuksien mukaan sinulla on ollut seksikohtaamisia, joko yksin tai kumppanin kanssa, joissa olet nauttinut erilaisten kuumien kohtien tyydyttämisestä ympäri kehoasi. Sekoitettu orgasmi on seurausta siitä, että kahta, kolmea tai useampaa erogeenistä vyöhykettä stimuloidaan yhtä aikaa orgasmin laukaisemiseksi, Chavez sanoo. ”Yleisimpiin sekoitettuihin orgasmeihin liittyy klitoriksen, G-pisteen, nännien sekä vulvan ja emättimen suora stimulaatio (joka stimuloi klitoriksen sisäosaa)”, hän toteaa. ”Lantion alueella on hermostollinen superväylä, joka yhdistää kaikki sukuelinten alueen elimet.” Tulos: erityisen intensiivinen O.

Miten se tehdään: Eri kohtien hoitaminen samanaikaisesti on tässä avainasemassa, mutta sen ei tarvitse olla mitenkään ylivoimaista. Itse asiassa Chavez suosittelee hidasta ja tasaista menoa.

”Pyydä kumppania käyttämään käsiään tai suutaan nänneilläsi tai klitoriksellasi ja käytä imevää ja nuolevaa liikettä taivutetulla kielellä”, Chavez neuvoo. ”Samalla kun he stimuloivat näitä alueita, he voivat käyttää käsiä tai laitetta stimuloidakseen vulvaa, Introitus (emättimen aukko, jossa on monia hermopäätteitä) ja emättimen etuseinää, jossa tunnet hermokumpareen, jota kutsutaan G-pisteeksi. Stimuloi näitä alueita hitaasti, jotta kiihottuminen voi rakentua.”

Anaaliorgasmi

Vaikka naiset eivät useinkaan koe orgasmeja anaalistimulaatiosta, he raportoivat siitä saatavasta kiihottumisesta ja nautinnosta. Jos peppuleikki tuntuu sellaiselta, johon haluat syventyä, saatat huomata voivasi saada itsesi huipentumaan sillä tavalla, kiitos peräaukon ja peräsuolen läheisyyden emättimeen ja klitorikseen sekä sen, että niillä on yhteiset hermot. ”Peräaukon stimulointi hieromalla peräaukon ulkopintaa ja käyttämällä voideltua sormea varovasti ja tunkeutumalla peräaukkokanavaan voi herättää voimakkaita tuntemuksia peräaukon alueen hermopäätteiden vuoksi”, Chavez selittää.

Miten se tehdään: Kannattaa ehdottomasti tarttua liukuvoiteeseen, sillä anaalikudos on erityisen herkkä ja altis repeämiselle. Aloita sitten hitaasti ja siirry kohti voimakkaampaa stimulaatiota ja syvempää tunkeutumista. ”Voit myös käyttää vibraattoria matalalla asetuksella stimuloidaksesi peräaukon ja välilihan aluetta – sukupuolielinten tyven ja peräaukon välissä – jossa on lihaisa alue, jossa on useita hermopäätteitä, jotka reagoivat stimulaatioon ja aistilliseen kosketukseen”, Chavez sanoo.

Hodder-Shipp lisää, että peppuleikkeihin turvallisissa leluissa on leveä pohja, joka estää niitä menemästä liian syvälle peräaukkoon ja siten vaikeutumasta ilman apua.

A-piste Orgasmi

Nimeltään anteriorinen fornix, A-piste on samankaltainen kuin G-piste. Se sijaitsee emätinkanavan etuseinällä, mutta on syvemmällä kanavassa kuin G-piste ja lähempänä kohdunkaulaa, selittää Chavez. Siksi sen stimulaatiosta johtuvaa orgasmia saatetaan kutsua myös syvän emättimen erogeenisen vyöhykkeen orgasmiksi. ”Se on keskimäärin viiden tai kuuden sentin päässä emättimen aukosta”, Chavez selittää.”

How to do it: Käytä asentoa, joka lisää syvyyttä voi auttaa paikan löytämisessä, kuten CAT (coital alignment technique, tai muunnelma lähetyssaarnaajaan, joka keskittyy klitoriksen stimulointiin), tai mikä tahansa asento, jossa polvet ja jalat ovat lähempänä rintaa ja mahdollistavat kulman tunkeutumiselle, hän suosittelee.

Nänniorgasmi

On syy siihen, miksi nännien hyväileminen, nuoleminen tai jopa puristeleminen voi lähettää sähköä klitorikselle. ”Nänneissä on keskittynyt alue hermopäätteitä, joita voidaan stimuloida genitaalialueen tapaan ja jotka voivat laukaista orgasmivasteen herkkyyden ja intensiteetin vuoksi kosketuksen kautta”, Chavez toteaa. ”Nännit toimivat myös peniksen tai sormen kaltaisena fallos-esineenä, jota stimuloitaessa ne lähettävät signaalin, joka aktivoi aivojen nautintokeskuksen. Tämä tunnetaan nimellä anatominen kaiku, ja se voi tapahtua nännien, kielen kanssa intohimoisen suutelun sekä sormien ja varpaiden imeskelyn yhteydessä.”

Miten se tehdään: Chavez neuvoo stimuloimaan – tai pyytämään kumppania stimuloimaan – nännejäsi millä tahansa hyvältä tuntuvalla tavalla, imemisestä silittelyyn ja hieromiseen.

Hodder-Shipp sanoo, että jotkut pitävät pyyhkäisevästä ylös-alas-hieronnasta, jossa käytetään koko kättä, toiset pitävät vain sormenpäillä nännejä, kun taas toiset pitävät pyöreistä liikkeistä nännin ympärillä. ”Joskus itse nänniä nipistävä tai kiertävä liike voi tuntua jopa voimakkaammalta kuin hieronta tai kosketus”, hän toteaa. ”Tavoitteena on tutkia ja löytää avoimin mielin – ja olla avoin sille, että saatat lopulta tuntea itsekin olosi nännileikkejä kohtaan vähän ’meh’.” Hän suosittelee myös käyttämään nännihieronnassa vartalolle turvallista hierontaöljyä tai silikoniliukuvoidetta kitkan vähentämiseksi.

Coregasms

Et ehkä ajattele intensiivistä boot camp -harjoittelua pikavauhtina nautinnon täyteiseen kliimaksiin, mutta niin voi käydä. ”Kehon ytimen ympärillä olevien lihasten intensiivinen harjoittaminen voi laukaista supistuksia lantionpohjassa, jotka johtavat orgasmiin”, Chavez selittää. ”Orgasmi on enemmänkin sama tunne, jonka tuntisit klitoriksen ulkoisesta stimulaatiosta kuin syvällä tunkeutumisesta emätinkanavaan. Koko lantionpohjan supistukset voivat aiheuttaa eroottisen energian kertymisen lantion alueelle ja vapautumisen, kun lihakset rentoutuvat.”

How to do it: Chavez sanoo, että intensiiviset core-harjoitukset – ajattele cruncheja, lonkan nostoja tai jalkojen nostoja – voivat laukaista seksuaalisen mielihyvän treenatessa, tai täydellisen ”coregasmin”.

Uniorgasmi

Kyllä, voit kirjaimellisesti ajatella tiesi kliimaksiin, ja se saattaa tapahtua todennäköisemmin nukkuessasi unimaailmassa. ”Unen aikana kehosi on rentoutunut ja palauttavassa tilassa”, Chavez selittää. ”Lihakset ovat rentoutuneempia ja hengitys on syvempää, jolloin keho rentoutuu helpommin ja kiihottuu helpommin. Jos näet unta eroottisista ärsykkeistä ja näet seksiunta, kehosi voi laukaista orgasmin unen tarjoaman aistikokemuksen kautta.”

How to do it: Vaikka kiihottuminen ennen nukkumaanmenoa saattaakin valmistaa sinut uniorgasmin saamiseen, se ei ole varsinaisesti sellainen kliimaksi, jota voit aktiivisesti tavoitella. Siitä huolimatta voit nauttia samanlaisesta ”ajatusgasmista” keskittymällä seksuaaliseen fantasiaan, ärsykkeisiin tai kiihotuksiin, jotka herättävät emotionaalisen ja fyysisen vasteen, Chavez sanoo. ”Tämä on myös syy, miksi erotiikka on niin voimakas stimulantti naisille, koska se laukaisee fantasian ja herättää saman tunnereaktion”, hän toteaa.

Kaikenlainen nautinto lasketaan mukaan

Saitpa sitten parhaasi irti, kun otat pitkän, CBD:llä täydennetyn kylvyn, eksyt pehmeisiin suukkoihin tai kokeilet sormilla, leluilla tai hengästyttävään orgasmiin johtavassa yhdynnässä, seksuaaliselle nautinnolle ei ole olemassa yhtä ainoaa lähestymistapaa. On myös tärkeää muistaa, että orgasmeihin vaikuttavat monet eri tekijät – tunnetila, mukavuuden ja turvallisuuden tunne, hormonitasot, kiihottumisen taso, se, ottaako joku tiettyjä lääkkeitä vai ei, ja niin edelleen, sanoo Hodder-Shipp.

”Jokainen toimenpide, olipa se sitten klitoriksen hierominen, virtsaputken sieniä vasten painaminen tai vatsan rutistus, voi – mutta ei aina – johtaa orgasmiin, koska ne stimuloivat yhtä tai useampaa lantion alueen tärkeimmistä hermoista, jotka ovat yhteydessä aivoihin”, hän toteaa. Huipennus ei välttämättä seuraa pelkästään stimuloitavan ruumiinosan tai stimuloitavien ruumiinosien perusteella, hän sanoo. Toisin sanoen, matkassa on paljon rakastettavaa, riippumatta siitä, miltä seuraava seksiseikkailusi lopulta näyttää ja tuntuu.

Let’s Make It Newsletter-Official

Ei enää koskaan InStyle FOMO! Saat parhaat muoti-, kauneus-, julkkisyksinoikeus- ja ostosvinkit suoraan postilaatikkoosi.