Diatomaceous earth (DE) on luonnossa esiintyvä sedimenttikivi, jolla on granulaarinen rakenne ja joka sisältää runsaasti piidioksidia. Koska tämä materiaali on tarpeeksi pehmeää hajotakseen jauheeksi, sitä voidaan helposti nauttia tai käyttää paikallisesti useiden terveyshyötyjen saavuttamiseksi. Elintarvikelaatuinen diatomimassa koostuu diatomien fossiilisista jäännöksistä, jotka ovat merkittävä mikro-organismiryhmä, jota esiintyy laajoissa valtamerissä ja vesistöissä ympäri maailmaa. Nämä diatomit ovat miljoonia vuosia vanhoja, ja niissä on useita tärkeitä hivenaineita, mikä tekee niistä tehokkaan välineen, jota voimme käyttää terveytemme ja hyvinvointimme parantamiseen. Alla keskustelemme siitä, mitä elintarvikelaatuinen diatomiinimulta on ja mitä todistetusti tuettuja diatomiinimullan hyötyjä sillä on.

Sisältö:

Mitä on diatomipitoinen maaDiatomipitoisen maan 31 terveyshyötyä

1. Edistää vahvempia hampaita, luita ja niveliä
2. Voi vahvistaa hiuksiasi ja kynsiäsi
3. Auttaa taistelussa parasiitteja vastaan
4. Voi auttaa detoksifioimaan ja vahvistamaan ruoansulatuskanavasi
5. Valvottaa turvotusta, tuulehdusta, ja kaasuja
6. Lisää ravintoaineiden imeytymistä
7. Auttaa tasapainottamaan hormoneja
8. Edistää sydämen terveyttä
9. Vahvistaa immuunijärjestelmää
10. Erittäin tärkeä kollageenin tuotannolle
11. Ennaltaehkäisee raskasmetallien myrkyllisyyttä
12. Hyödyllinen haavojen ja palovammojen paranemisessa
13. Voi auttaa alentamaan verenpainetta
14. On anti-tulehduksellisia hyötyjä
15. Hyötyjä diabeteksen hallinnassa
16. Hyötyjä nuoremman näköiseksi
17. Hyötyjä virtsatietulehdusten paranemisessa
18. Voi vähentää päänsärkyä ja migreeniä
19. Voidaan käyttää paikallisesti ihon kuorinta-aineena
20. Vähentää luunmurtumariskiä
21. Tasapainottaa hormonitoimintaa. toimintaa
22. Hyötyy puhdistamaan vettä
23. Hyötyy pitämään ihon kimmoisampana
24. Hyötyy tuottamaan energiaa elimistöön
25. Mahdollisesti vähentää dementian riskiä
26. voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä
27. voi auttaa alentamaan kolesterolia
28. voi auttaa ehkäisemään jälkitautia
29. voi auttaa ehkäisemään post-vaihdevuosien jälkeistä osteoporoosia
30. Auttaa vähentämään stressiä ja optimoimaan hermostoa
31. Auttaa säätelemään ja edistämään terveitä unirytmejä
32. Vaikuttaa lihasheikkoutta ja väsymystä vähentävästi

Loppuajatuksia diatomipitoisen maa-aineksen terveydellisistä hyödyistä

Mitä on diatomipitoinen maa?

Diatomaattimaa on yksinkertainen ja ikivanha aarre, jonka terveysalan ammattilaiset ovat hiljattain löytäneet uudelleen. Vaikka ihmiset eivät voi käyttää kaikenlaista diatomaattimaata sisäisesti, elintarvikelaatuinen DE on täysin turvallista nautittavaksi ja sitä kutsutaan usein superfoodiksi. Diatomia tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että se on täynnä diatomia, ja näiden leväeliöiden yksisoluinen kennorakenne sisältää useita hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle. Yksinkertaisesti sanottuna nämä piilevät tekevät ihmeitä kuorimalla hellävaraisesti suolistoa ja syöttämällä elimistöön hivenaineita samalla, kun ne kulkeutuvat.Vaikka piidioksidi on ensisijainen kivennäisaine, jota piilevästä löytyy, siinä on myös kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kaliumia, kuparia, kuparia, sinkkiä, rautaa, fosforia, seleeniä, mangaania, booria ja kromia muiden kivennäisaineiden lisäksi. Kun diatomipitoinen maa on hankittu ja valmistettu ihmisravinnoksi, sillä on kyky tukea elimistöä, suojella elimiä, parantaa immuunijärjestelmää ja torjua vaarallisia loisia monien muiden hyötyjen ohella.

Diatomipitoisen maan 31 terveyshyötyä

1. Edistää vahvempia hampaita, luita ja niveliä

Diaatomimassan sisältämä piidioksidi tukee vahvempia hampaita, terveempiä luita ja joustavampia niveliä. The Journal of Nutrition, Health and Aging -lehdessä vuonna 2007 julkaistun tutkimuksen mukaan ravinnon pii edistää tervettä luumassaa ja sidekudosta. Sen lisäksi, että diatomiinimulta tukee normaaleja aineenvaihduntaprosesseja, sillä on myös mitattavissa oleva vaikutus luun mineraalitiheyteen. alhainen luumassa johtaa usein osteoporoosiin, sairauteen, jota on kutsuttu ”2000-luvun hiljaiseksi epidemiaksi”. Diatomaattimullan lisäämisellä säännölliseen ruokavalioon voi olla huomattavia myönteisiä vaikutuksia luuston lujuuteen ja toimintaan, ja sen korkea piidioksidi- ja muiden kivennäisaineiden pitoisuus voi mahdollisesti auttaa ehkäisemään ja hoitamaan luu- ja sidekudossairauksia, kuten osteoporoosia.

2. Voi vahvistaa hiuksia ja kynsiä

Elintarvikekäyttöön tarkoitetun diatomaattimullan nauttiminen voi auttaa suojaamaan ja vahvistamaan hiuksia ja kynsiä. Piidioksidi on tunnettu muun muassa sen positiivisesta vaikutuksesta hiuksiin ja kynsiin, ja tämä voimakas mineraali auttaa myös suojaamaan päänahkaa sieni-infektioita vastaan. Riippumatta siitä, onko sinulla erityisiä ongelmia hilseen tai hiustenlähdön kanssa tai haluatko yksinkertaisesti lisätä hiusten ja kynsien voimaa ja kiiltoa, elintarvikelaatuinen diatomiinimulta on tehokas biosaatavan piin muoto.

3. Auttaa taistelussa loisia vastaan

Diatomiinimulta voi auttaa taistelussa vaarallisia loisia vastaan. Tämän tuotteen koostumus ja alhainen tiheys ovat ihanteellisia parasiittien tappamiseen ja huuhtelemiseen elimistöstäsi, jolloin pienemmät suolistoperäiset loiset poistetaan suoraan ja ruoansulatuskanavassa olevat suuremmat loiset pilkkoutuvat ennen huuhtelua. Diaatomimullan piidioksidin pienen koon vuoksi tämä materiaali ei vahingoita hyödyllisiä suolistobakteerejasi.Diaatomimultaa on käytetty jo pitkään loisten hoitoon karja- ja lemmikkieläimissä, ja korkealaatuiset materiaalit ovat osoittautuneet yhtä hyödyllisiksi loisten torjunnassa ihmisissä. Oxford Journal of Poultry Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan diatomaattimailla on potentiaalia olla tehokas pitkäaikaishoito loisten hallintaan ja poistamiseen.

4. Voi auttaa puhdistamaan ja vahvistamaan ruoansulatuskanavaa

Diatomaattimullan hyödyt näkyvät koko ruoansulatuskanavassa, ja tämän materiaalin koostumus osoittautuu hyödylliseksi suoliston ja ruoansulatuskanavan puhdistamisessa. Piidioksidi voi olla hyödyllistä imeä ja pyyhkiä pois erilaisia raskasmetalleja ja muita myrkkyjä sekä auttaa poistamaan suolistomatoja, suolistoloisia ja muita vaarallisia mikro-organismeja. Diatomaattimaassa olevaa piidioksidia voidaan käyttää vähentämään jätteiden kertymistä ja parantamaan suoliston terveyttä, ja piidioksidin on todettu parantavan ruoansulatuskanavan häiriöitä.

5. Vähentää turvotusta, ilmavaivoja ja kaasuja

Diaatomimassan ruoansulatushyödyt auttavat puhdistamaan ja myrkyttämään ihmiskehoa huonoista bakteereista, mikä auttaa sinua poistamaan epämiellyttävän turvotuksen, liiallisen ilmavaivojen ja ei-toivottujen kaasujen. Auttamalla parantamaan tervettä ruoansulatusta poistamalla loisia, toksiineja ja muita epäpuhtauksia, diatomaattimaa voi auttaa varmistamaan toimivan ja kuormittamattoman ruoansulatusjärjestelmän. Diatomaattimullan on todettu poistavan tiettyjä varastoitujen tuotteiden tuholaisia, kuten jauhomatoja ja punkkeja, ja sillä voi olla samanlainen rooli ihmisen ruoansulatusjärjestelmässä.

6. Lisää ravintoaineiden imeytymistä

Elintarvikelaatuinen diatomiinimulta auttaa parantamaan ruoansulatusjärjestelmääsi, jolloin se pystyy helpommin imeytymään välttämättömiin mineraaleihin ja ravintoaineisiin. Jos pystyt luomaan kuormittamattoman ruoansulatusjärjestelmän poistamalla huonot aineet ruoansulatuskanavasta, ravintoaineet imeytyvät helpommin ja elimistösi yleinen terveydentila paranee sen seurauksena.pii on merkittävä ja luonnossa esiintyvä hivenaine ihmiskehossa, ja suurin osa tästä aineesta on peräisin ruokavaliostamme. Piidioksidin esiintyminen useimmissa ihmissoluissa ja alkukantaisissa organismeissa viittaa siihen, että sillä saattaa olla olennainen biologinen tehtävä kaikissa organismeissa . Piidioksidin biosaatavuuden on todettu parantavan ravintoaineiden imeytymistä ja muuttavan ravintoaineiden tehokkuutta ja pitoisuutta.

7. Auttaa tasapainottamaan hormoneja

Monet diatomaattimullan hyödyt liittyvät piidioksidipitoisuuteen, jonka osuus on noin 80-90 % sen kokonaiskoostumuksesta. Piidioksidin on todettu säätelevän magnesiumin ja kalsiumin välistä tasapainoa elimistössä, ja tämä tasapaino on välttämätön terveiden hormonien ylläpitämiselle.Piidioksidi vaikuttaa kaikkiin hormoneihisi, myös kilpirauhaseen, ja diatomiinimaassa oleva seleeni auttaa myös kilpirauhashormonien aineenvaihduntaa.

8. Edistää sydämen terveyttä

Diatomiinimaassa oleva piidioksidi auttaa pitämään valtimot ja verisuonten seinämät notkeina ja vahvoina, ja sillä tuetaan sydämen yleiskuntoa. Tutkimusten mukaan , piidioksidi voi auttaa vähentämään sydänsairauksien ja ateroskleroosin riskiä, joka voi aiheuttaa aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.ateroskleroosi on vakava sepelvaltimotaudin tyyppi, joka aiheuttaa valtimoiden kovettumista. Tämä tila voi olla erittäin vaarallinen, sillä kovettuneet valtimoiden seinämät aiheuttavat veren hitaamman liikkeen ja lisäävät korkean verenpaineen aiheuttamien vaurioiden mahdollisuutta. Piidioksidi, jota diatomaattimaassa on, auttaa vahvistamaan kehon suonia ja valtimoita elastiinin ja kollageenin muodostumisen kautta.

9. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Diaatomimassan terveyshyödyt vaikuttavat koko kehoon, sillä parantunut suoliston terveys ja alhaisempi tulehdustaso auttavat suojaamaan immuunijärjestelmää. Tämä materiaali on uskomattoman vanhaa, ja se on peräisin syvältä maan rikkaasta kuoresta, ja diatomimassan sisältämät diatomit tarjoavat ihmiselle mahdollisuuden saada käyttöönsä joitain kaikkein emäksisimpiä saatavilla olevia mineraaleja. Tutkimusten mukaan piidioksidi auttaa lisäämään vasta-aineiden ja antigeenien tuotantoa, joita immuunijärjestelmä tarvitsee taistellakseen infektioita vastaan. Tämä tarkoittaa yksinkertaista – nopeampaa ja tehokkaampaa paranemista vilustumisesta, flunssasta, infektioista ja sairauksista.

10. Välttämätön kollageenin tuotannolle

Kollageeni on ihon ja muiden sidekudosten tärkein rakenneproteiini, ja tätä proteiinia käytetään säännöllisesti myös kosmeettisissa kirurgisissa hoidoissa. Diatomaattimaassa oleva piidioksidi on tärkeää kollageenin tuotannolle ja ylläpidolle, joka auttaa myös parantamaan suoliston limakalvoja, ylläpitämään tervettä ihoa ja parantamaan hiusten vahvuutta muiden hyötyjen ohella. Tutkimusten mukaan piidioksidi saa aikaan merkittävän kollageenipitoisuuden nousun 13-19 % kontrolliryhmään verrattuna.

11. Ehkäisee raskasmetallien aiheuttamaa myrkytystä

Diatomaattimaalla on useita hyötyjä ihmiselle, joista monet liittyvät loisten ja toksiinien poistamiseen. Alumiinin kertyminen elimistöön on erityisen suuri huolenaihe, joka johtaa usein alumiinimyrkytykseen, mikä voi johtaa lukuisiin sairauksiin. Diatomaattimaassa olevalla piidioksidilla on raskasmetallien vieroitusominaisuuksia, jotka vähentävät mahdollisuuksia sairastua Alzheimerin tautiin ja muihin tiloihin, jotka voivat johtua pitkäaikaisesta alumiinimyrkytyksestä .

12. Hyödyllinen haavojen ja palovammojen paranemisessa

Elintarvikelaatuisessa diatomaattimaassa olevan piidioksidin ja muiden mineraalien on todettu stimuloivan vaurioituneen ihokudoksen nopeaa uusiutumista. Piidioksidia on kaikissa ihmisen kudoksissa kaikkina aikoina, ja suurin osa elimistömme tarvitsemasta piidioksidista tulee ravinnostamme. Tutkimusten mukaan piidioksidi on kiinteästi sidekudoksissa ympäri kehoa ja sillä on tärkeä rakenteellinen rooli paranemisessa ja kasvussa.

13. Voi auttaa alentamaan verenpainetta

Magnesiumilla, kaliumilla ja muilla diatomaattimaasta löytyvillä mineraaleilla voi olla myönteinen vaikutus sydämen terveyteen ja verenpaineeseen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyksiä magnesiumin kulutuksen ja matalamman verenpaineen välillä, mikä on olennainen osa ihmisen terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Hypertension-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka käyttivät magnesiumlisää kolmen kuukauden ajan, oli matalampi verenpaine kuin niillä, jotka eivät käyttäneet magnesiumlisää.

14. On anti-inflammatorisia hyötyjä

Inflammatio on puolustusmekanismi, joka syntyy, kun elimistö yrittää parantaa ongelmia. Vaikka tämä biologinen vaste on tärkeä osa itsesuojelua, se karkaa usein käsistä ja aiheuttaa sairauksia. Diaatomimullan magnesiumpitoisuus auttaa ehkäisemään kroonista tulehdusta, joka on vastuussa niin monista sairauksista, ja sen runsas kivennäisainepitoisuus auttaa myös ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä ja liikalihavuutta. Tutkimusten mukaan alhainen magnesiumtilanne on yhdistetty lukuisiin patologisiin tiloihin, joille on ominaista krooninen tulehdus.

15. Auttaa hallitsemaan diabetesta

Diaatomimassan terveyshyödyt ulottuvat kauas, ja tämän elintarvikelaatuisen tuotteen rikas mineraalipitoisuus auttaa suojautumaan lukuisilta sairauksilta. Diatomipitoisen maan sisältämän magnesiumin ja mangaanin tiedetään molempien auttavan diabeteksen hallinnassa, joka on yksi kehittyneen maailman yleisimmistä sairauksista. Tyypin 2 diabetekseen liittyy usein solunulkoisen ja solunsisäisen magnesiumin puutteita, ja useimmissa, mutta ei kaikissa kliinisissä tutkimuksissa on todettu, että diabeetikoille on annettu magnesiumlisää.

16. Auttaa sinua näyttämään nuoremmalta

Silikan ja monien muiden diatomaattimaassa olevien mineraalien tiedetään vaikuttavan ihon kimmoisuuteen ja muihin tekijöihin, joiden tiedetään vaikuttavan kauneuteen ja subjektiiviseen ikääntymiseen. Vaikka elimistö pidättää korkealuokkaisessa diatomaattimaassa olevaa piidioksidia kaikissa kudoksissa, korkeimmat piidioksidipitoisuudet on havaittu luustossa ja muissa fyysiseen ulkonäköön liittyvissä sidekudoksissa, kuten ihossa, kynsissä ja hiuksissa.

17. Auttaa parantamaan virtsateiden infektioita

Regulaarinen diatomaattimullan nauttiminen voi auttaa ehkäisemään munuaiskiviä ja parantamaan virtsateiden infektioita. Diatomaattimaassa olevat korkeat magnesium- ja muut mineraalipitoisuudet voivat toimia luonnollisena diureettina, joka voi lisätä virtsan erittymistä ja edistää virtsateiden normaalia toimintaa. Erään tutkimuksen mukaan magnesiumlisät voivat vähentää virtsatieinfektioiden vakavuutta ja uusiutumista.

18. Voi vähentää päänsärkyä ja migreeniä

Päänsärkyä, migreeniä ja niihin liittyviä tiloja, kuten huimausta ja tinnitusta, voidaan osittain lievittää elintarvikelaatuisella diatomiinimaalla ja muilla luonnollisilla lisäravinteilla. Magnesium on välttämätön monille solunsisäisille prosesseille, ja sillä tiedetään olevan tärkeä rooli migreenin patogeneesissä, ja monia muita diatomaattimaasta löytyviä kivennäisaineita tarvitaan myös ehkäisemään aivokuoren leviämislamaa ja muita päänsäryn syitä.

19. Voidaan käyttää paikallisesti ihon kuorinta-aineena

Silica on yksi maapallon tärkeimmistä mineraaleista ja maankuoren toiseksi runsain alkuaine 28 prosentin osuudella. Vaikka suurin osa magmakivissä ja sedimenttikivissä olevasta piidioksidista ei hajoa helposti, diatomipitoinen maa on huomattava poikkeus.Diaatomimultaa voidaan käyttää sekä sisäisesti että paikallisesti, ja sen piidioksidi- ja mineraalipitoisuus toimii erinomaisena ihon kuorijana ja kasvojen kuorintana. Vaikka elintarvikelaatuista diatomiinimultaa pidetään yleisesti ottaen täysin turvallisena käyttää, kun sitä käytetään kauneudenhoitotuotteena, jotkut ihmiset kehottavat välttämään hienojen hiukkasten hengittämistä.

20. Vähentää luunmurtumien riskiä

Kaikkien diatomiinimailasen terveyshyötyjen joukossa luuston terveys saa eniten huomiota erittäin hyvästä syystä. Elintarvikekäyttöön tarkoitetun diatomiinimaasälvän sisältämän piidioksidin tiedetään lisäävän luun tilavuutta ja massaa, joten ruokavaliosta saatava pii on yksi parhaista keinoista parantaa luuston ja sidekudoksen terveyttä ja vähentää luunmurtumien riskiä.Vaikka piidioksidin tarkkaa biologista roolia luuston terveydessä ei tunneta, sen uskotaan parantavan kollageenin synteesiä ja stabilointia sekä sen matriksin mineralisaatiota. Myös diatomaattimaassa oleva kupari ja mangaani osallistuvat luun matriksin synteesiin.

21. Vakauttaa hormonitoimintaa

Diaatomimassan terveyshyödyt vaikuttavat ihmiskehon jokaiseen osaan, sillä piipitoisuus pystyy säätelemään aineenvaihduntaa eri hormonirauhasissa . Ikääntyminen ja huono terveydentila johtavat usein vähentyneeseen piidioksidin imeytymiseen ja riittämättömään tai heikentyneeseen hormoni- tai kilpirauhastoimintaan, jota voidaan osittain lievittää piitä sisältävillä lisäravinteilla tai nauttimalla diatomiinimailastuotteita.

22. Auttaa puhdistamaan vettä

Sen lisäksi, että diatomaattimaata käytetään sisäisesti ja paikallisesti terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen, sitä voidaan käyttää myös päivittäin juomamme veden laadun parantamiseen. Tätä tuotetta on käytetty vedensuodattimissa jo vuosia, ja sen kemiallinen koostumus ja korkea piidioksidipitoisuus tekevät siitä erinomaisen suodatuksen apuvälineen. Journal of Applied and Environmental Microbiology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan diatomaceous earth auttaa tappamaan vaarallisia viruksia ja puhdistamaan juomavettä.

23. Auttaa pitämään ihon kimmoisamman näköisenä

Diaatomimullan sisältämällä kollageenilla on todettu olevan useita suotuisia vaikutuksia ihmisen ihon fysiologiaan liittyviin tekijöihin, jotka liittyvät yleisesti ikääntymiseen. Ihon kimmoisuus parani huomattavasti kollageenilisän avulla, ja myös ihon kosteus ja transepiderminen vesihukka paranivat jonkin verran.

24. Auttaa tuottamaan energiaa elimistölle

Diaatomimassan magnesiumpitoisuus auttaa elimistöä tuottamaan energiaa ravinnosta ja parantamaan liikuntasuoritusta. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jolla on kriittinen rooli ihmiskehon päivittäisessä toiminnassa, kuten energia-aineenvaihdunnassa ja normaalin lihastoiminnan ylläpitämisessä.

25. Saattaa vähentää dementian riskiä

Diaatomimassan korkea piidioksidipitoisuus yhdessä muiden ravintoaineiden ja antioksidanttien kanssa saattaa auttaa vähentämään dementian riskiä. American Journal of Epidemiology -lehdessä vuonna 2009 julkaistun raportin mukaan piidioksidin nauttiminen voi ehkäistä juomaveden sisältämän alumiinin haitallisia vaikutuksia.Tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että mineraali piidioksidi voi auttaa pienentämään alumiinin aiheuttaman dementian riskiä iäkkäillä potilailla, ja diatomiinimaa on yksi maailman parhaista piidioksidin lähteistä.

26. Voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä

Diatomiittimaa voi auttaa vähentämään Alzheimerin taudin riskiä, ja tutkimukset ovat jo osoittaneet runsaasti piitä sisältävän veden terveysvaikutukset. Alumiinin myrkyllisyyttä käsittelevän johtavan tutkijan Christopher Exleyn tutkimuksen mukaan veteen liuotettu pii voi kelatoida haitallisen alumiinin elimistöstä ilman, että sillä on haitallisia vaikutuksia muihin hyödyllisiin metalleihin.

27. Voi auttaa alentamaan kolesterolia

Monet diatomaattimullan hyödyt liittyvät verenkiertoelimistöön, sillä piidioksidin ja muiden mineraalien tiedetään vaikuttavan sydämen terveyteen ja verenpaineeseen. Vaikka piidioksidin, magnesiumin ja muiden kivennäisaineiden hyötyjä on tutkittu monissa tutkimuksissa, diatomiinimaahan tuotteena perustuvia tutkimuksia ei ole kovinkaan paljon. erään vuonna 1998 European Journal of Medical Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan diatomiinimaan nauttimisen kolme kertaa päivässä kahdeksan viikon ajan havaittiin kuitenkin parantavan terveiden koehenkilöiden kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksia.

28. Voi auttaa ehkäisemään vaihdevuosien jälkeistä osteoporoosia

Hiilen piidioksidin tiedetään parantavan luun matriisin laatua ja helpottavan luun mineralisoitumista, ja näiden molempien tekijöiden avulla voidaan ehkäistä ja hallita vaihdevuosien jälkeistä osteoporoosia. Kalsiumin ja D-vitamiinin lisäravinteiden hyödyt ovat hyvin tunnettuja osteoporoosin hoidossa, mutta piidioksidi ja monet muut diatomaattimaassa olevat kivennäisaineet ovat vasta nyt alkaneet tulla tunnetuiksi.

29. Auttaa vähentämään stressiä ja optimoimaan hermostoa

Magnesiumpitoisuudet, joita diatomaattimaassa on, pystyvät optimoimaan keskushermostoamme ja auttamaan solujamme tuottamaan ja käyttämään energiaa. Magnesium on elintärkeää monille kehon toiminnoille, sillä se auttaa stressinhallinnassa, ahdistuneisuudessa ja solujen korjaamisessa. Lisäämällä magnesiumpitoisuuksiamme diatomaattimailla ja muilla lisäravinteilla voimme optimoida hermostomme, hillitä ahdistuneisuustasoamme ja tuntea olomme vähemmän stressaantuneeksi koko päivän ajan.

30. Auttaa säätelemään ja edistämään terveitä unirytmejä

Elintarvikelaatuisen diatomaattimullan terveyshyödyt ulottuvat kauas ja laajalle, sillä ikivanhojen diatoomien mineraalipitoisuus auttaa meitä sekä psykologisella että fyysisellä tasolla. Keho tarvitsee diatomaattimaassa olevaa magnesiumia ja kalsiumia edistääkseen terveitä unirytmejä, sillä unettomuus on yksi magnesiumin ja kalsiumin puutteen ensisijaisista oireista. Pohjois-Dakotassa sijaitsevan Human Nutrition Research Centerin tutkimuksen mukaan runsaasti magnesiumia ja vähän alumiinia sisältävä ruokavalio on yksi parhaista tavoista edistää syvää ja keskeytymätöntä unta. Huono uni ja unettomuus ovat vastuussa niin monista terveysongelmista, ja magnesiumin ja muiden diatomaattimaasta löytyvien keskeisten kivennäisaineiden puute aiheuttaa usein lumipalloefektin.

31. Auttaa vähentämään lihasheikkoutta ja väsymystä

Diatomaattimaa sisältää useita voimakkaita mineraaleja, kuten fosforia ja kalsiumia, joilla on kyky vähentää fyysisiä terveysongelmia, kuten lihasheikkoutta, puutumista ja väsymystä. Diaatomimullan sisältämällä fosforilla voi olla myös positiivinen vaikutus libidotasoon ja impotenssiin, mikä tekee siitä loistavan seksuaalisen tonicin, kun se yhdistetään terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan. Fosfaatti on kiihottava tai korkeaenerginen mineraali, koska sitä käytetään elimistömme polttoaineena ja ATP:n (adenosiinitrifosfaatti) tuottamiseen.

Loppuajatuksia diatomimailan hyödyistä

Elintarvikelaatuinen diatomimaila on tullut jäädäkseen ja se on uuden ajan superfoodia. Diatomaattimaasta saatavat terveyshyödyt ovat laajat ja niitä tulee joka päivä lisää päivänvaloon. Diatomaattimaata voi kuitenkin nauttia vain, jos se on elintarvikelaatuista diatomiinimultaa. Tee siis tutkimusta ja varmista, että tiedät, että käyttämäsi diatomiinimulta on elintarvikelaatua. Löydät hyvämaineisimmat ja korkealaatuisimmat elintarvikelaatuiset diatomiinimurskeet täältä.