Kun koet kurkkukivun oireita, se on usein ensimmäinen merkki siitä, että flunssa on tulossa! Kurkkukivun yleisin syy on virustulehdus, joka paranee itsestään, kun taas streptokokki on harvinaisempi kurkkukivun tyyppi, joka johtuu bakteereista ja vaatii hoitoa antibiooteilla. Vaikka sinun tulisi aina ottaa yhteyttä lääkäriin, jos kurkkukivun oireet ovat vakavia tai pitkäkestoisia, tässä on 5 tärkeintä tapaa, joilla voit lievittää kurkkukipua kotikonsteilla, mukaan lukien parhaat juomat kurkkukipuun:

Juo runsaasti nesteitä

Yksi parhaista kotikonsteista kurkkukipuun on juoda runsaasti nesteitä päivän mittaan, sillä se auttaa pitämään kurkun kosteana ja ehkäisemään kuivumista. Kannattaa varoa kofeiinia ja alkoholia sisältäviä juomia, sillä ne voivat kuivattaa sinua ja pahentaa oireita! Yritä juoda hapottomia mehuja, kuten viinirypäle- tai omenamehua, sillä nämä mehut auttavat sinua pysymään ravittuna ilman, että ne ärsyttävät kurkkukipua.

Käytä ilmankostutinta

On hyvin mahdollista, että kuiva ilma voi olla kurkkukipusi syynä, erityisesti kylminä talvipäivinä. Siksi kannattaa harkita ilmankostuttimen käyttöä, jotta ilma pysyy kosteana ja poskiontelot aukeavat. Ilmankostutin on kannattava investointi kurkkukivun välttämiseksi tai olemassa olevien oireiden parantamiseksi. Voit myös lisätä joukkoon ruokalusikallisen tai kaksi höyryhierontaa tai vetyperoksidiliuosta lisähelpotuksen saamiseksi.

Huuhtele suolavedellä

Vaikka suolavesi ei ehkä tarjoa välitöntä helpotusta kurkkukivun oireisiin, se on silti erittäin tehokas tappamaan bakteereita samalla kun se irrottaa limaa ja lievittää kipua. Sekoita vain puoli teelusikallista ruokasuolaa 8 unssin lämpimään veteen, kurlaa liuosta ja sylje se sitten ulos. Jos suolainen maku on mielestäsi liian epämiellyttävä, voit myös lisätä pienen määrän hunajaa makeuttamaan seosta hieman.

Lisää hunajaa veteen tai teehen

Toinen yksi parhaista tavoista lievittää kurkkukipua kotona on lisätä kaksi ruokalusikallista hunajaa lämpimään lasilliseen vettä tai teetä. Tämä johtuu siitä, että hunajalla on luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan virusinfektioita ja tarjoavat välitöntä helpotusta kurkkukipuun. Jos kärsit kurkkukivun oireiden ohella pahasta yskästä, hunaja voi toimia myös tehokkaana yskänlääkkeenä.

Nuoleskele pastilleja tai kovia karkkeja

Sen vuoksi, että yskätippojen tai kurkkukipupastillien imeskely stimuloi syljen tuotantoa, tämä voi auttaa pitämään kurkkusi kosteana ja tarjota helpotusta. Monet näiden tuotteiden lajikkeet eivät kuitenkaan ole tehokkaampia kuin karkit, joten voit käyttää myös kovia karkkeja. Jos haluat lisähyötyä, kannattaa valita tuotemerkkejä, joissa on viilentävää tai puuduttavaa ainesosaa, kuten mentolia tai eukalyptusta.

Nyt kun tiedät joitakin hyödyllisiä tapoja lievittää kurkkukipua kotona, lue lisää siitä, miten Mac’s Pharmacy voi auttaa sinua kaikissa terveydenhuollon tarpeissasi. Olemme omistautuneet ylläpitämään ja parantamaan terveyttäsi, joten autamme sinua mielellämme kaikissa farmaseuttisissa tarpeissasi!