Jos etsit vaihtoehtoista lähestymistapaa mielenterveyden parantamiseen, on olemassa kaksi suosittua energiaparantamisen tyyppiä, jotka saattavat kiinnostaa sinua.
Pranic ja Reiki ovat kokonaisvaltaisia lähestymistapoja, jotka toimivat hyvin, kun ne yhdistetään perinteiseen mielenterveyshoitoon ja -terapioihin.
Näissä lähestymistavoissa keskitytään energiaparantamisen harjoittamiseen.
Mitä on energiaparantaminen?
Energiaparantaminen tarkoittaa työskentelyä kehosi energian kanssa.
Se voi olla mitä tahansa terapiaa, joka käyttää ihmiskehon energiaa tuodakseen kehon takaisin tasapainoon, jotta keho voi alkaa parantaa itseään.
Ensimmäisessä vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että 10 minuutin RH- tai Reiki-hoitojakso oli yhtä tehokas kuin liikuntaharjoittelu (PT) olkapäiden ROM:n parantamisessa ihmisillä, joilla oli rajoittunut olkapäiden liikkuvuus; itse asiassa RH [Reconnective Healing}, mutta ei Reiki, oli merkittävästi tehokkaampi kuin PT, kun se suoritettiin tämän lyhyen ajanjakson ajan.
Osallistuminen mihin tahansa toimintaan, joka tekee sinut tietoisemmaksi kehostasi, kehoasi ympäröivästä energiasta ja siitä, miten kehosi on yhteydessä mielesi ja tunteidesi kanssa, voi tukea hyviä tuloksia. Lääketieteen ammattilaiset näkevät energiaparantamisen positiivisena hoitomuotona, koska he tunnustavat koko kehon parantamisen merkityksen vain yhden kehon osan sijaan.
Energiaparantaminen on jopa jotain, mitä voit tehdä itse, jos opit tunnistamaan energiasi.
Tunnista energiasi
Jokaiseen ihmiseen liittyy ja energiaa, jonka voi tuntea. Jos istut hiljaa ja rentoutat mielesi ja kehosi, voit alkaa tunnistaa energiavoimia ympärilläsi ja toisten ihmisten ympärillä.
Voi olla hetkiä, jolloin tapaat jonkun uuden ihmisen ja ajattelet: ”En saanut hänestä hyvää fiilistä”. Tämä johtuu siitä, että pystyit tuntemaan heidän energiansa ja tajuamaan, että heidän energiansa ei ollut positiivista tai se ei liittynyt sinun energiaasi. Monet ammattiparantajat uskovat, että olet itse asiassa sähkömagneettisten aaltojen tai energian värähtely. Kun olet stressaantunut, se tarkoittaa, että energiasi on jossakin tukossa ja energiavirtasi kaipaa korjausta.
On tiettyjä toimia, joita voit tehdä ollaksesi paremmin sopusoinnussa oman energiasi kanssa.
Istu rauhallisessa ympäristössä, hengitä syvään, mikä auttaa sinua rentoutumaan, ja ala sitten tuntea energia, joka on osa olemustasi. On myös monia erityisempiä energiaparannustekniikoita, jotka voivat auttaa sinua parantumaan.
Energiaparannustekniikat
Energiaparannusmenetelmiä on satoja erilaisia, kuten polariteettiterapia, qigong ja shiatsu.
Muihin holistisiin parantamismenetelmiin kuuluvat akupunktio, akupainanta ja jopa kristalliparannus. Lisäksi muita energiaparannustekniikoita ovat kentän skannaaminen, liikkumattomat kädet, magnetisointi, energiapumppu ja kelttiläinen kudonta.
Kaksi suosituinta ovat pranahoito ja reikihoito. Jotkut uskovat, että ne ovat sama asia, mutta tämä ei pidä paikkaansa.
On tärkeää ymmärtää molemmat menetelmät, jotta voit olla varma, että saat tarvitsemaasi hoitoa.
Pranic Healing
Pranic-parantamisessa on kyse siitä, että käytetään pranaa (kehon elinvoimaa) kehon energiaprosessien parantamiseen.
Kehittänyt mestari Choa Kok Sui, joka väittää, että kehosi voi parantaa itsensä, mukaan lukien emotionaaliset epätasapainotilat, jos hyödynnät aurinkoa, kuuta ja muita maapallon tarjoamia luonnonvaroja. Työskentely näkymättömän energiasi eli aurasi kanssa energiavirran katkosten tunnistamiseksi voi auttaa ehkäisemään kehon lisävahinkoja.
Työskentely näkymättömän energiasi eli aurasi kanssa energiavirran katkosten tunnistamiseksi voi auttaa ehkäisemään kehon lisävahinkoja.
Kaikkea tämänkaltaista kokonaisvaltaista hoitoa tulee käyttää yhdessä perinteisen lääketieteen kanssa.
Yhdistettynä Pranic healing voi auttaa parantamaan fyysisen kehon vaivoja, kuten migreeniä, yskää, kuumetta, lihaskipuja ja vatsakipuja. On monia muitakin fyysisiä ongelmia, joita tämä hoito voi auttaa parantamaan. Monet henkiset ja emotionaaliset häiriöt voidaan parantaa praanisilla menetelmillä. Tällaisia ovat esimerkiksi ahdistus, stressi, masennus ja fobiat muutamia mainitakseni.
Pranahoitoon kuuluu kuusi vaihetta. Ensimmäinen askel on negatiivisten tunteiden ja ajatusten puhdistaminen. Toinen askel on pranahengitys, joka sisältää tiettyjä rytmejä ja hengityksen pidättämistä. Kolmas askel on kehoa ympäröivän energian manipulointi ja neljäs askel sisältää energeettisen hygienian harjoittamisen. Tämä tarkoittaa auran pitämistä puhtaana esimerkiksi liikunnalla ja käyttämällä suolaa puhdistusaineena. Viides askel on meditaatio ja kuudes askel sisältää tiibetiläisiä joogaharjoituksia sekä MentalPhysics-harjoituksia.
Jos huomaat, että pranic healing ei tarjoa sinulle etsimiäsi tuloksia, voit kokeilla lisätä reikihoitoa rutiineihisi.
Reiki-parantaminen
Reiki on myös perinteisen lääketieteen lisäksi käytettävä parantamisen muoto.
Se viittaa elämänenergiaan, joka virtaa kaikkien elävien olentojen läpi.
Reiki voi auttaa moniin vaivoihin, kuten flunssaan ja flunssaan, pää- ja vatsakipuihin, ja se voi auttaa myös vakavampiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin. Se voi myös auttaa ahdistukseen, masennukseen ja muihin mielenterveyden häiriöihin.
Reikin kehitti Mikao Usui 1900-luvulla. Hän havaitsi, että käsien avulla on mahdollista siirtää energiaa takaisin kehoon parantumisen avuksi. Hammassärkyjen, kystien ja monien muiden vaivojen on todettu hyötyvän reikihoidosta. Jopa lemmikkieläimet voivat hyötyä reikihoidosta.
Reikissä käytetään mietoja kosketusmenetelmiä tai koskemattomia menetelmiä yhdessä henkisten käytäntöjen kanssa auttamaan kehon palauttamisessa takaisin tasapainoon. Tasapaino voi tarkoittaa sitä, että tunnet olosi energiseksi, kun olet väsynyt, että se lohduttaa sinua stressin aikana ja että se rentouttaa sinua ahdistuksen aikana.
Reiki kuulostaa pranic-parantamiselta. Ja periaate näiden kahden menetelmän takana on samanlainen. Erona on kuitenkin se, että pranic healing keskittyy enemmän kehon puhdistamiseen ja energisointiin ja reiki kanavoi jumalallista energiaa kehoon. Reiki näyttää olevan enemmän vapaasti virtaavaa energiaa, kun tiedetään, että henkinen voima tietää, mihin kanavoitava energia ohjataan. Pranic-parantamisessa taas käytetään keskittyneitä ja akuutteja tietoisuustekniikoita energian suuntaamiseksi tiettyihin kehon osiin, jotka tarvitsevat parantumista.
Reiki näyttää olevan enemmän vapaasti virtaavaa energiaa, koska tiedetään, että henkinen voima tietää, mihin kanavoitava energia ohjataan.
Pranic healing taas käyttää keskittyneitä ja akuutteja tietoisuustekniikoita energian suuntaamiseksi tiettyihin kehon osiin, jotka tarvitsevat parantumista.
Nämä kokonaisvaltaiset parantamismenetelmät ovat tulossa yhä suositummiksi, koska yhä useammat raportit osoittavat, että se auttaa ihmistä parantumaan, kun se yhdistetään perinteisiin lääketieteellisiin hoitoihin. Reiki ja pranahoito ovat vain kaksi monista tekniikoista, joita voit kokeilla auttaaksesi kehoasi oppimaan itse paranemisprosessit. Näitä menetelmiä on harjoitettu vuosisatojen ajan, ja ne ovat osoittautuneet toimiviksi. Miksi et lisäisi vaihtoehtoista hoitoa rutiineihisi? Siitä voi olla hyötyä terveydellesi, sekä fyysiselle että henkiselle.
Näitä menetelmiä on harjoitettu vuosisatojen ajan ja ne ovat osoittautuneet toimiviksi. Miksi et lisäisi vaihtoehtoista hoitoa rutiineihisi? Se voi olla hyödyllistä terveydellesi, sekä fyysiselle että henkiselle.
Tässä postauksessa on otteita artikkelista ”Comparison of Physical Therapy with Energy Healing for Improving Range of Motion in Subjects with Restricted Shoulder Mobility”, jonka ovat kirjoittaneet Ann Linda Baldwin, Kirstin Fullmer ja Gary E. Schwartz, joka on julkaistu julkaisussa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013, ja se on saatavana Creative Commons Nimeämislisenssillä.