Nimestään huolimatta National Board of Medical Examiners’ (NBME) tarjoamat Comprehensive Basic Science Self-Assessments (CBSSAs) -tehtävät kattavat materiaalin, joka liittyy läheisimmin Yhdysvaltain lääketieteellisen pääsykokeen (USMLE Step 1) kokeeseen. Näin ollen ne ovat yksi tärkeimmistä resursseista, joita kannattaa käyttää Step 1 -vaiheeseen valmistautumisessa, mutta monet opiskelijat eivät ole varmoja siitä, miten näitä harjoituskokeita, joihin usein viitataan nimellä ”NBME:t”, voi parhaiten hyödyntää.

Alhaalla on kattava opas siitä, miten näistä ratkaisevan tärkeistä harjoituskokeista saa parhaan mahdollisen hyödyn irti auttaakseen sinua selviytymään hengissäsi (ja pärjäämään ässä!).) Step 1.

Perusteet

Numero

Tänään NBME:n verkkosivulla olevan CBSSA-välilehden (Comprehensive Basic Science Self-Assessment, kattava perustieteiden itsearviointi) alla on saatavilla 6 harjoituskoetta. Kukin koe maksaa 60 dollaria, ja sen voi ostaa virallisen verkkosivuston kautta. Saatavilla olevat lomakkeet ovat 13, 15, 16, 17, 18 ja 19, ja puuttuvat numerot vastaavat ”eläkkeellä olevia” tenttejä. Vanhempia tenttejä ei ole enää saatavilla NBME:n kautta, mutta niitä voi löytää verkosta epävirallisilta verkkosivustoilta. Älä tunne tarvetta etsiä näitä käytöstä poistettuja kokeita; useimmat opiskelijat (mukaan lukien ne, jotka menestyvät erinomaisesti Step 1 -tutkinnossa) eivät käytä näitä vanhoja kokeita.

Muoto

Tämän harjoituskokeen muoto eroaa varsinaisesta Step 1 -tutkinnosta kahdella keskeisellä tavalla. Ensinnäkin. NBME-harjoituskokeet koostuvat neljästä osiosta, joissa kussakin on 50 kysymystä. Kullekin kysymykselle on teoriassa varattu 1 minuutti ja 30 sekuntia, joten sinulla on 1 tunti ja 15 minuuttia aikaa suorittaa kukin osio ja yhteensä 5 tuntia koko kokeeseen. Varsinainen Step 1 -tutkinto koostuu seitsemästä osiosta, joissa on 40 kysymystä, mikä vastaa yhtä tuntia kutakin osiota kohti (yhteensä 7 tuntia). Toiseksi NBME:n harjoituskokeiden käyttöliittymä eroaa varsinaisen kokeen käyttöliittymästä, vaikka ne ovatkin peräisin NBME:n ”viralliselta” organisaatiolta. Yllättäen UWorldin kysymyspankit ja harjoituskokeet toistavat parhaiten todellisen kokeen käyttöliittymää.

Self-Assessmentin tekeminen

Ajoitus

Ensimmäisen harjoituskokeen tarkka ajoitus voi olla kiistanalainen kysymys. Jotkut väittävät, että se pitäisi tehdä heti alussa, juuri ennen omaa opiskeluaikaa. Toisaalta hyvin huono menestyminen (tai jopa epäonnistuminen) tällaisessa aikaisessa kokeessa voi antaa hyvin motivoituneen alun opiskelulle. Lisäksi se voi antaa sinulle käsityksen siitä, millä osa-alueilla olet heikko. Toisaalta jotkut väittävät, että se on yhden kuudesta tärkeästä opiskeluvälineestä ”tuhlaamista”, mutta tämä pitää paikkansa vain, jos koetta ei käydä kunnolla läpi sen jälkeen. Henkilökohtaisesti en tehnyt tenttiä aivan erityisen opiskelujaksoni alussa, koska käytin jälkimmäistä perustelua. Sen sijaan tein ensimmäisen harjoituskokeen heti ensimmäisen First Aid -kokeen läpäisyn jälkeen.

Kokeeseen (ensimmäiseen tai toiseen) on kuitenkin ehdottomasti osallistuttava useita (yleensä vähintään kuusi) viikkoa ennen koepäivää. Lähtötason pisteiden määrittäminen on ratkaisevan tärkeää. Se johtaa jyrkkään muutokseen opiskelumallissasi (jos saat alle 200 pistettä erityisesti ensimmäisestä harjoituskokeesta, se voi viitata siihen, että tarvitset intensiivisemmän erityisen opiskelujakson kuroaksesi umpeen).

Muiden kokeiden osalta varaa niiden välille vähintään yhdestä kahteen päivää, jotta voit käydä vastaukset riittävästi läpi. On huomattava, että jotkut kokeen suorittajat yhdistävät yhden NBME-harjoituskokeen (5 tuntia) UWORLD-itsearvioinnin neljästä osiosta kahteen (2 tuntia) lähentääkseen varsinaisen kokeen pituutta. Jotkut väittävät myös, että yksi koe olisi ehdottomasti suoritettava Step 1 -vaihetta edeltävällä viikolla. Itse käytin tuon viikon aiempien kysymysten ja käsitteiden kertaamiseen ja tein viimeisen harjoituskokeeni 10 päivää ennen Step 1 -vaihetta. Jälkimmäisen suunnitelman noudattaminen voi vähentää stressiä, joka aiheutuu uusien ja haastavien kysymysten kohtaamisesta vain muutama päivä ennen varsinaista koetta, mutta monet opiskelijat tuntevat olonsa mukavaksi, kun he tekevät kokeen (tai kaksi) koetta viikkoa ennen koetta, ja pärjäävät lopulta hyvin tällä strategialla.

Päivä

Suunnittele, että teet jokaisen harjoituskokeen ikään kuin olisit osallistumassa varsinaiseen kokeeseen. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi aloittaa samaan aikaan, kun aloitat Step 1 -tentin (yleensä noin klo 8.30). Suunnittele, että teet jokaisen harjoituskokeen yhdellä istumalla, pitäen lyhyitä taukoja (esim. 10-15 minuuttia) osioiden välillä ja tilassa, jossa on mahdollisimman vähän häiriötekijöitä. Näiden tarkennusten tarkoituksena on totuttaa itsesi kokeen tekemiseen. Tulet huomaamaan, että optimaalinen suorituskykysi näissä kokeissa ei riipu ainoastaan tähänastisesta tietopohjastasi vaan myös keskittymiskyvystäsi kokeessa. Näin ollen on yhtä tärkeää kuin ympäristötekijöiden hallitseminen, että vakuutat itsesi emotionaalisesti kunkin kokeen hyödyllisyydestä.

Miksi sinun on otettava kuvakaappaus

tentin aikana. Valitettavasti, toisin kuin UWorldin kaltaiset kysymyspankit, kun olet suorittanut NBME-kokeen, et pääse enää käsiksi kysymyksiin, jotka sait oikein, eikä millekään kysymykselle anneta selityksiä. Yksi tapa kiertää tämä ongelma on ottaa kuvakaappauksia (tallenna valittu alue tiedostoon) jokaisesta kysymyksestä Sekä Mac- että PC-tietokoneet pystyvät tähän, eikä NBME-ohjelma lopeta UWorldin tapaan, jos teet näin (varmista vain, ettet jaa kuvakaappauksia muille, sillä sitä pidetään tekijänoikeusrikkomuksena).

Jälkimainingeissa

Tenttiarvostelu

Jos otat kuvakaappauksia kunkin NBME:n suorittamisen aikana, kaikki kysymykset voidaan käydä läpi joko yksin tai jonkun tutorimme kanssa tai (usein epäluotettavista) verkkolähteistä. Sekä virheidesi että oikein vastattujen kysymysten tarkastelu on ratkaisevan tärkeää ja pohjimmiltaan sen ydin, miksi sinun pitäisi osallistua näihin kokeisiin. Sinulla saattaa olla kiusaus rajoittaa kysymysten tarkasteluun käyttämääsi aikaa, varsinkin näin pitkän kokeen jälkeen. Älä anna periksi tälle kiusaukselle. Ota sen sijaan yhdestä kahteen päivää aikaa käydä kaikki kysymykset mielekkäästi läpi ja samalla painaa mieleen vastaavat käsitteet.

Pisteet

Kunkin kokeen lopussa saat myös CBSSA:n raakapistemäärän ja raakapistemäärän muuntotaulukon, jossa pisteet muunnetaan kolminumeroisiksi. Muunnostaulukko on yksilöllinen kullekin kokeelle, ja se voi muuttua vuosien mittaan jopa saman kokeen osalta, kun NBME lisää tilastollisiin analyyseihinsa lisää kokelaita. Varo siis vanhoja, kolmannen osapuolen NBME:n muuntotaulukoita, jos päätät olla ostamatta kokeita ja hankkia ne laittomasti verkosta (en suosittele tätä useista syistä). Voisi luultavasti ajatella, että kolminumeroinen pistemäärä on yksi harjoituskokeen tärkeimmistä näkökohdista. Tämä ajatus perustuu oletukseen, että nämä pisteet edustavat ensinnäkin henkilön tietopohjaa ja toiseksi ennustavat hänen suoritustaan varsinaisessa kokeessa.

Kummassakin tapauksessa tämä on vain osittain totta. Toisaalta alle 230 pisteen saavuttaminen on osoitus tarpeesta opiskella enemmän. Toisaalta yli 240 pisteen saavuttaminen on osoitus hyvästä tietopohjasta. Lukuun ottamatta harvinaista tapausta, jossa pistemäärät keskittyvät ääripäihin (johdonmukaisesti yli 250 tai alle 210), mikään NBME:n pisteytysmalli ei näytä ennustavan tarkasti suoritusta varsinaisessa kokeessa (UWorld Self Assessments -arvioinnilla on taipumus ennustaa koepäivän pistemäärää liikaa, mutta se on sitä vastoin suhteellisen luotettava tähän tarkoitukseen). On tärkeää ymmärtää tämä tosiasia ja uskoa siihen jo varhaisessa vaiheessa valmistautumista. Näin säästät aikaa käyttämästä ”pistelaskureita”, etsimästä epäluotettavia foorumeita ja kuuntelemasta luokkatovereitasi, jotka väittävät mielivaltaisia pistekorrelaatioita (”tulet saamaan pisteitä 5 pisteen sisällä keskiarvostasi”). Kaiken tämän välttäminen säästää sinua turhalta stressiltä ja auttaa sinua keskittymään olennaiseen: kaikkien kysymysten perusteelliseen läpikäymiseen ja mahdollisimman paljon oppimiseen prosessin aikana.

Constantine Tarabanis on Harvardin kolmannen vuoden lääketieteen opiskelija, joka saavutti USMLE Step 1 -testissä 96. prosenttiyksikön tuloksen. Hän on Step 1 ja Shelf Exam tutor USMLE Pro:lle.

#NBME #SelfAssessment #Step1 #Studying #PracticeTests