Joka syksy ”siirretään” kesäajan päättyessä kelloja yhden tunnin taaksepäin. Joka kevät siirretään kesäajan alkaessa kelloja yhdellä tunnilla eteenpäin.
Kesäajan tavoitteena on antaa meille keväällä ja kesällä ylimääräinen tunti auringonvaloa päivän päätteeksi. Mutta kun kesäaika päättyy, tavoitteena on antaa meille ylimääräinen tunti päivänvaloa aamuisin syksyllä ja talvella.
Kehomme tarvitsee usein muutaman päivän sopeutuakseen tähän uuteen aikatauluun, mutta yleensä se ei aiheuta suurempia ongelmia. Seuraavassa on kuitenkin muutamia kysymyksiä, joita ehkäisypillereitä käyttävät potilaat kysyvät minulta usein.
Pitäisikö ehkäisypillereiden ottoajankohtaa muuttaa kesäajan alkaessa tai päättyessä?
Useimmat suun kautta otettavat ehkäisypillerit säilyttävät täyden vaikutuksensa vähintään 24 tunnin ajan, eikä ajankohdan muuttaminen yhdellä tunnilla suuntaan tai toiseen vaikuta tehokkuuteen.
Tärkein syy ottaa pilleri samaan aikaan joka päivä on se, että se on osa rutiinia eikä jätä yhtään päivää väliin. Jos siis olet tottunut ottamaan sen joka päivä kello 22.00, sinun tulisi jatkaa niin riippumatta siitä, onko kello 22.00 normaaliaikaa vai 22.00 kesäaikaa.
Vaikuttaako ehkäisypillerin ottaminen tuntia myöhemmin tai aikaisemmin sen tehoon?
Kuten edellä mainittiin, tunnin aikasiirtymä ehkäisypillereiden ottamisessa ei yleensä ole ongelma.
Yksi mahdolliseksi poikkeukseksi voi muodostua pelkkä progesteronipilleri, jota joskus kutsutaan ”minipilleriksi”. Kyseessä on hyvin pieni lääkeannos, jonka tehohuippu on noin kuuden tunnin kuluttua nauttimisesta, mutta sen teho alkaa hiipua 24 tunnin jälkeen.
Naisten, jotka käyttävät yksinomaan tätä menetelmää, tulisi pyrkiä ottamaan lääkitys samaan aikaan joka päivä, mutta ennen sitä kellonaikaa, jolloin he todennäköisesti harrastavat seksiä. Jos tämä pilleri otetaan yli kolme tuntia myöhässä, on käytettävä varamuotoista ehkäisyä.
Jos haluat muuttaa ehkäisypillerin ottoajankohtaa, mikä on turvallinen tapa tehdä se?
Yleisesti ottaen raskauden ehkäisyn kannalta on parempi ottaa pilleri aikaisin kuin myöhään. Jos siis yleensä otat pillerin yöllä, mutta päätät sitten aloittaa aamulla annostelun, aloittaminen seuraavana päivänä on OK, vaikka siitä olisi kulunut alle 24 tuntia.
Jos yleensä otat pillerin aamulla ja haluat siirtyä yöllä ottavaksi, odottaminen seuraavaan iltaan asti on silti OK (edellyttäen, että otat pillerin sen jälkeen säännöllisesti). Jos kyseessä on kuitenkin uuden pakkauksen ensimmäinen viikko, sinun pitäisi luultavasti varmuuden vuoksi käyttää varasäännöstelyä tuon viikon ajan.
Jonathan Schaffir on naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Ohion osavaltionyliopiston Wexnerin lääketieteellisessä keskuksessa ja professori Ohion osavaltionyliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa.