Vatsakipu syömisen jälkeen raskauden aikana: Monet raskaana olevat naiset kokevat närästystä ja ruoansulatushäiriöitä juomisen tai syömisen jälkeen. Tämä voi olla epämiellyttävää ja kivuliasta vatsan tai ylävatsan alueella. Onneksi on olemassa keinoja hoitaa tai jopa välttää tämä, varsinkin jos kipu on lievää. Jos olet raskautesi alkuvaiheessa ja sinulla on ruoansulatushäiriöitä, syynä voivat olla hormonitasojen vaihtelut. Toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, kun vauva työntyy vatsaa vasten, ruoansulatushäiriöt yleistyvät. Kivun lisäksi tässä on muutamia merkkejä, jotka auttavat sinua tunnistamaan tämän tilan:

• Kurina
• Närästys (polttava kipu kurkussa tai rinnassa, joka syntyy, kun mahahappo nousee ruokatorvea ylöspäin ja ärsyttää limakalvoa)
• Täyttynyt olo, turvonnut tai raskas

• Oksentelu
• Pahoinvointitunne
• Röyhtäily tai refluksitauti

Jos sinulla on närästystä, ruoansulatushäiriöitä ja vatsakramppeja raskaana olevana naisena, se saattaa johtua:

• Runsasrasvaisten ruokien syöminen
• Suuren aterian syöminen
• Piparminttua tai suklaata syöminen

• Kyykistyminen
• Kofeiinipitoisten juomien, kuten teen, juominen, kahvia, kolajuomia tai hedelmämehua
• Ahdistunut olo
• Fyysisen aktiivisuuden harrastaminen heti ruokailun jälkeen

Sinun täytyy ottaa huomioon kaikki juomat, ruoka tai aktiviteetit, jotka johtavat vatsakramppeihin raskauden aikana. Jos sinulla on lieviä merkkejä, voit estää sen tekemällä muutoksia elämäntapoihisi tai ruokavalioosi. Tässä on, mitä voisit kokeilla:

• Syö usein pienempiä aterioita
• Vältä syömistä ennen nukkumaanmenoa
• Vältä kahvin juomista päivän päätteeksi
• Vältä juomia ja ruoka-aineita, jotka saattavat aiheuttaa vatsakramppeja ja ruoansulatushäiriöitä

• Yritä nukkumista vasemmalla kyljellä
• Lopeta tupakointi
• Pureskele purukumia, sillä se saa sinut tuottamaan sylkeä, joka auttaa hapon neutraloinnissa
• Seiskaa suorassa ruokailun aikana
• Älkää menkö makuulle heti aterian jälkeen

He määräävät sinulle lääkkeitä, jotka neutralisoivat vatsahappoa, estävät happoa nousemasta ruokatorveen ja vähentävät vatsassa olevan hapon määrää.

Jos et saa helpotusta myös lääkkeillä, sinun on käytävä lääkärissäsi, sillä se voi olla merkki preeklampsiasta, joka on paljon vakavampi tila. Preeklampsiaa sairastavalla raskaana olevalla naisella on munuaisongelmia ja korkea verenpaine. Tämä tila voi vaikuttaa vakavasti naisen maksaan, aivoihin ja vereen. Koska tämä on vaarallista sekä sinulle että vauvallesi, sinun on ilmoitettava lääkärillesi, toimiiko lääke vai ei. Keskustele lääkärin kanssa, jos voit huonosti, sinulla on äkillistä turvotusta jaloissa, käsissä tai kasvoissa, näköongelmia, kuten pisteiden tai vilkkuvien valojen näkemistä ja hämärtymistä, lihaskipua kylkiluiden alapuolella tai päänsärkyä, joka ei helpota yksinkertaisilla kipulääkkeillä. Jos olet hämmentynyt tai epävarma, hakeudu välittömästi hoitoon. Loppujen lopuksi on parempi olla varovaisuuden puolella.

(Inputs from Dr Sadhna Kala, Gynaecology and Obstetrician, Apollo Cradle, Delhi)

Read more articles on Women’s Health