Lotus tee on tunnustettu yhdeksi Vietnamin vanhimmista teelaaduista, jotka valmistetaan vanhaa ja perinteistä prosessia noudattamalla. Täällä luonnollisia kukkien kukkia käytetään tuoksun antamiseen teelle. Vietnamissa lootusta pidetään puhtauden, kauneuden ja onnen symbolina. Käyttämällä korkealaatuista vihreää teepohjaa vietnamilainen lootustee antaa makean ja ihanan aromin sekä vaniljan vivahteen.

Vietnamilaisen lootusteehen historia

Lootustee luotiin alun perin kuningas Tu Ducille Nguyen-dynastian aikana. Yöllä, kun kukan nektari oli suurimmillaan, palvelijoilla oli tapana lähteä soutamaan järvelle paikassa, jossa lotus kasvoi.
He kuorivat huolellisesti kukan jokaisen hauraan terälehden ja täyttivät sen vihreällä teellä. Kun kukka ennen sulkeutui, terälehdet sidottiin silkkinauhaan tai -nauhaan, jotta tee pysyi kuivana ja turvallisena. Aamun aikana palvelijat palasivat soutamalla takaisin lootuskukkien luo, avasivat terälehdet varovasti ja poistivat vihreän teen. Nyt siinä on lotuskukan täydellinen ja makea tuoksu. He palaisivat juuri oikeaan aikaan ennen teen valmistamista kuninkaan aamiaista varten.”

Sen lisäksi, että kuninkailla oli tapana nauttia lootusteetä, Nguyen-dynastian alussa ihmiset pitivät teen juomista taiteena. Pian siitä tuli tapa, jossa ihmiset veivät veneen lammelle ja järville kuutamoiltoina, kun lootuskukat olivat kukkimassa.
Heillä oli tapana laittaa teetä kukkaan ja sulkea se narun tai nauhan avulla. Aamulla he huomasivat, että tee oli täynnä lootuksen makeaa tuoksua. Tämän lisäksi heillä oli tapana kerätä yöllinen kaste. Heillä oli tapana kerätä riittävästi kastetta, jotta sitä voitiin lisätä teekannuun. Kun he olivat nukkuneet monta tuntia, heillä oli tapana viettää ihana iltapäivä juoden herkullista lootusteetä.

Vietnamilaisen lootusteen edut

Tämä kasvi sijaitsee Vietnamissa, sillä kukka symboloi puhtautta, kauneutta ja onnea. Tässä on luettelo muutamista vietnamilaisen lootus-teen hyödyistä

Poistaa stressiä

Tasapainoilu perheen ja hektisen työaikataulun kanssa rasittaa mielenterveyttä. Se vaikuttaa mielenterveyteen negatiivisesti. Tämän lisäksi sosiaaliset paineet ja kova talouselämä voivat aiheuttaa stressiä. Stressi voi johtaa useisiin terveysongelmiin, kuten ylipainoon, kroonisiin sairauksiin ja mielenterveysongelmiin. Se johtaa myös immuunijärjestelmän heikkenemiseen. Vietnamilaisella lootusteellä tiedetään olevan rauhoittavia ominaisuuksia, jotka tarjoavat rentoutumista ja helpottavat stressiä (1). Teellä tiedetään olevan rauhoittavia vaikutuksia, jotka vähentävät erilaisia stressiin liittyviä tiloja.

verenpaineen säätely

Kaliumia pidetään olennaisena elementtinä, jota teessä on ja joka tarjoaa elimistölle apua terveen sokeritason ylläpitämisessä (2). On olemassa laaja joukko tekijöitä, jotka voivat johtaa korkeaan verensokeriin.
Neihin kuuluvat korkea kolesteroli, ylimääräinen ruumiinpaino ja erilaiset perintötekijät. Korkea verenpaine voi johtaa useisiin tiloihin, kuten väsymykseen, äkilliseen laihtumiseen, virtsaamistiheyden nousuun, jatkuvaan janoon. Lotus tee estää rasvojen imeytymistä, jotka johtavat korkeaan verenpaineeseen. Lotus-teen säännöllinen juominen auttaa verisuonten rentoutumisessa, mikä puolestaan auttaa verenpaineen säätelyssä.

Hyödyllinen sydän- ja verisuoniongelmien ehkäisyssä

Lotus-tee sisältää flavonoideja ja tanniineja. Niitä pidetään voimakkaina antioksidantteina, jotka ovat käyttökelpoisia antamaan suojaa erilaisissa olosuhteissa, joilla on vaikutusta sydämen toimintaan (3). Tutkimusten mukaan vietnamilaisen lootus-teen ominaisuudet ovat hyödyllisiä veren sepelvaltimovirtauksen parantamisessa ja verenpaineen alentamisessa. Tämän lisäksi tämä tee sisältää C-vitamiinia, joka vähentää aivohalvauksen ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tämän lisäksi tee koostuu linolihaposta, joka on hyödyllinen asianmukaisen verenkierron ja optimaalisen terveyden ylläpitämisessä.

Verensokerin hallitseminen

Vietnamilaista lootusteetä pidetään hyvänä vaihtoehtona diabetesta sairastaville. Se on hyödyllinen pitämään verensokerin kurissa. Se on hyödyllinen myös diabetesta sairastaville (4).

Verensokerin tason parantaminen

Vietnamilaisen lootusteen säännöllinen nauttiminen on hyödyllistä verenkierron parantamisen kannalta (5). Sillä on myös tärkeä rooli energiatason kohottamisessa. Muutamat teessä olevat ainesosat sisältävät rautaa ja kuparia, jotka ovat tehokkaita tuottamaan punasoluja laajassa mittakaavassa. Huono verenkierto voi olla terveydelle vaarallista. Muutamia huonon verenkierron oireita ovat muun muassa huimaus, kylmät sormet, kouristukset, energian puute ja päänsärky.

Helppaa detoksifikaatiossa

Vietnamilaisella lootusteellä on korvaamaton rooli veren detoksifikaatiossa. Sillä on tärkeä rooli erilaisten sairauksien mahdollisuuksien vähentämisessä. Eri hyötyjen saamiseksi tarvitset kupillisen lootusteetä päivittäin.
Veren myrkytyksen lisäksi vietnamilaisen lootuskasvin lehdet sisältävät ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä erilaisten sairauksien, kuten rasvamaksasairauksien, parantamisessa. Tämän lisäksi teen detoksifioivista ominaisuuksista on hyötyä pernan ja maksan kiinteyttämisessä sekä suojan antamisessa pernalle ja maksalle. Tämä tee on myös hyödyllinen vapaiden radikaalien tuhoamisessa. Näin ollen suuri joukko ihmisiä nauttii tätä teetä terveemmän ihon sekä elinten ylläpitämiseksi.

Lisäkilojen karistaminen

Vietnamilaisella lootusteellä on tärkeä rooli hiilihydraattien ja rasvojen imeytymisessä. Tästä on hyötyä kehon varastoiman rasvan vähentämisessä. Se on myös tehokas kehon painon ylläpitämisessä. Lotus tee sisältää L-karoteenia, joka tarjoaa apua aineenvaihdunnan tehostamisessa (7).

Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet

Ihmiset nauttivat tätä teetä mielellään sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Näin ollen sitä pidetään täydellisenä valintana ihmisille, jotka kärsivät niveltulehdukseen ja siihen liittyviin tulehdussairauksiin liittyvistä tiloista, kuten kivusta, punoituksesta ja turvotuksesta. Lootustieteen anti-inflammatoriset ominaisuudet tulevat sen siemenistä, jotka sisältävät polysakkarideja, jotka ovat auttaneet vähentämään tulehdusta (8).

Rikastettu C-vitamiinin lähde

C-vitamiinia pidetään elintärkeänä vitamiinina, jota elimistö tarvitsee. Oikean vitamiinimäärän läsnäolo elimistössä on hyödyllistä immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Tämän lisäksi siitä on hyötyä flunssan torjunnassa. Se auttaa parantamaan mielialaa. Tämä tee sisältää 75 % C-vitamiinin päivittäisestä suositusarvosta (9). Näin ollen sitä pidetään täydellisenä lisäyksenä ruokavalioon.

Ihoterveyden parantaminen

Kuuman kesäkauden aikana voi ilmetä useita ihosairauksia (10). Iho voi muuttua kuivaksi, epämiellyttäväksi ja tylsäksi. Tämä vietnamilainen lootustee on hyödyllinen kesähelleoireyhtymän hoidossa sekä lämpöihottuman ennaltaehkäisyssä.

Verenvuodon hillitseminen

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä valittiin ennen lootustee supistavaksi aineeksi. Tämä kasvin supistava ominaisuus on hyödyllinen sisäisen verenvuodon ehkäisyssä. Näin ollen sitä pidetään sopivana vaihtoehtona erilaisten terveystilojen, kuten veren virtsassa, veren oksennuksessa ja ylimääräisen kuukautisvuodon ehkäisyssä (11).

Vietnamilaisen lootus-teen juomisen muita hyötyjä ovat muun muassa

• Mahdollisesti vähentää keuhkosyövän riskiä (12)
• Vähentää aknea (13)
• Ennaltaehkäisee väsymystä
• parantaa mielialaa
• torjuu flunssaa ja flunssaa (14)

.

• Vahvistaa elimistön immuunijärjestelmää
• Vähentää ikääntymisen oireita

Vietnamilaisen lootusteehen hauduttaminen

Vietnamilaisen lootusteehen hauduttamisen ensimmäiseen vaiheeseen kuuluu pienen vesimäärän kaataminen kattilaan, jotta varmistetaan, että lootustee liotetaan hellävaraisesti. Tämän jälkeen kattilaa on ravistettava varovasti, minkä jälkeen se on kaadettava pois. Tämä vaihe on hyödyllinen teen puhdistamisessa, ja se on vain muutaman askeleen päässä.
Tulee varmistaa, että vettä kaadetaan riittävästi kulutusta varten. Kattilan korkki tulee peittää ja vettä tulee keittää kevyesti huuhtelemalla sen päälle. Toimenpidettä kutsutaan lukitusvaiheeksi, jossa pannua lämmitetään ulkopuolelta. Kukkien tuoksuista on hyötyä päästöjen ehkäisyssä. Sinun on odotettava kolmesta viiteen minuuttia kestävää aikaa. Kun prosessi on valmis, sinun on ravistettava teekannua kevyesti. Tee on haudutettu ja olet valmis nauttimaan tästä hämmästyttävästä teestä.
Vietnamilaista lootusteetä pidetään erilaisten vitamiinien ja kivennäisaineiden voimanpesänä. Se sisältää B-vitamiinia, joka on hyödyllinen hedelmällisyyden parantamisessa ja kehon energian sekä elinvoiman parantamisessa. Linolihapon ja C-vitamiinin läsnäolo auttaa ehkäisemään erilaisia ihosairauksia. Saat varmasti monenlaisia etuja, kun nautit teetä päivittäin. Kuulisimme mielellämme sinusta! Jaa ajatuksesi tai kokemuksesi vietnamilaisesta lootusteestä alla olevassa kommenttiosiossa

Seuraava artikkeli: Lähteet: Vietnamese Wedding Tea Ceremony Guide

Lähteet: Vietnamese Wedding Tea Ceremony Guide:

(1) http://www.bloodpressureuk.org

(2) http://www.bloodpressureuk.org

(3) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1211/jpp.61.04.0001#b14

(4) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650050203

(5) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874197001074?via%3Dihub

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16495025?dopt=Abstract

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23458922

(9) https://en.wikipedia.org/wiki/Nelumbo_nucifera#Health_properties_and_nutrients

(10) https://www.herbs-for-health.com/lotus-tea-benefits/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983146

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738281/

(15) http://www.pharmasm.com/pdf_files/20140729044350_01_sandip.pdf