Kuukautiskierto liittyy läheisesti hedelmällisyyteen, raskauteen ja jopa rintamaidon tuotantoon, koska naishormonit ovat tiiviissä vuorovaikutuksessa keskenään. Siksi hormonitasojen muutos voi aiheuttaa ovulaation alkamisen aivan kuten se laukaisee imetyksen. Lisäksi kun imetät, kerrot kehollesi, että se voi laittaa kuukautiset tauolle viikoiksi tai kuukausiksi. Lopulta kuukautisesi palaavat, mutta mikä on normaali aikaväli?
Onko kuukautiskiertosi samanlainen kuin ennen raskautta? Mikä on normaali tai epäsäännöllinen? Voiko imetys tehdä kuukautisista epäsäännölliset, vaikka ne olivat normaalit ennen?
Jatka lukemista saadaksesi vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin.
Mikä aiheuttaa kuukautisten pysähtymisen?
Raskauden aikana elimistösi tuottaa prolaktiini-nimistä hormonia, joka edistää maidontuotantoa, mutta auttaa myös pysäyttämään kuukautiskiertosi. Kun aloitat imetyksen, kehosi jatkaa prolaktiinin eritystä. Niin kauan kuin prolaktiinitasot pysyvät koholla, kuukautisia ei tule, ja jos tulee, ne ovat kevyet. Tämä tarkoittaa myös sitä, että heti kun vieroitat lapsesi, kuukautisesi todennäköisesti palaavat.
Miksi näin tapahtuu? Ensimmäisten elinkuukausien aikana vauvasi juo todennäköisesti yksinomaan äidinmaitoa, ellet käytä silloin tällöin äidinmaidonkorviketta. Tämä tarkoittaa, että kehosi aistii, että se tarvitsee jatkuvaa maidontuotantoa. Kun vauva kuitenkin tutustuu kiinteisiin ruokiin ja lakkaa juomasta niin paljon äidinmaitoa, prolaktiinista vastaava aivolisäke tuottaa vähemmän tätä hormonia.
Niinpä vaikka imettäisit edelleen satunnaisesti, alhaiset prolaktiinipitoisuudet voivat stimuloida kuukautiskierron uudelleen käynnistymistä.
Milloin ensimmäiset kuukautiseni tulevat raskauden jälkeen?
Koska jokaisen naisen elimistö on erilainen, ei voida sanoa tarkalleen, milloin kuukautiset palaavat. Tieteellisten tutkimusten avulla on kuitenkin todettu, että useimmilla naisilla kuukautiset palaavat noin 45-94 päivää synnytyksen jälkeen. Eräässä tutkimuksessa sanottiin erityisesti, että kuukautisten keskimääräinen kesto on noin 74 päivää synnytyksen jälkeen.
Kuukautisten uudelleen alkamiseen vaikuttavat monet tekijät. Joskus imetys, ehkäisyvälineet ja oman kehosi sisäinen kello voivat vaikuttaa siihen, milloin sinulla on ovulaatio. Ammattilaisten mukaan yleinen aika, jonka kuluessa kuukautiset normalisoituvat, voi vaihdella kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen.
Mitä Lochiasta?
Monet tuoreet äidit hämmentyvät, kun he kokevat ensimmäistä kertaa jotakin, jota kutsutaan lochiaksi, eli vuotoa, jota esiintyy pian synnytyksen jälkeen.
Lochia ei ole kuukautisesi. Se on runsasta verenvuotoa, jota esiintyy synnytyksen jälkeisen toipumisvaiheen aikana ja joka voi kestää useita viikkoja (yleensä noin 24-36 päivää). Kaikki tuntemasi kouristukset ovat kohdun kutistumista takaisin normaalikokoon. Vaikka voi olla vaikeaa erottaa lokkia ja kuukautisia toisistaan, huomaat, että lokkia vähenee ajan myötä ja muuttuu vähitellen yhä kevyemmäksi.
Jos vuotosi ei lopu tai vuoto ei vähene, keskustele ehdottomasti lääkärin kanssa.
Vaikuttavatko kuukautiset maidontarjontaan ja päinvastoin?
Monet naiset miettivät, ovatko kuukautiset erilaiset imetyksen aikana ja ennen raskautta. Toiset ovat huolissaan siitä, miten kuukautiset voivat vaikuttaa heidän rintamaitoonsa ja päinvastoin. Kuukautiset ovat epäsäännölliset imetyksen aikana, ja saatat kokea ärtyneisyyttä ja mielialaa, rintojen arkuutta ja turvotusta.
Yksi asia, joka on hyvä muistaa, on se, että vaikka kuukautiset ovat alkaneet uudelleen, se ei tarkoita, että imetyksen on loputtava. Se ei myöskään tarkoita, että maitosi pilaantuisi kuukautisten aikana. Jos huomaat, että vauvasi on nihkeämpi tuohon aikaan kuusta, se johtuu yleensä siitä, että maidontuotanto hiipuu hieman (tai voi loppua kokonaan) niiden muutamien päivien ajaksi, jolloin sinulla on kuukautiset.
Kun kuukautiset loppuvat, maidontuotantosi palautuu normaaliksi.
Varotoimet ja ehkäisy imetysaikana
Yhtä asiaa sinun on syytä varoa. Kuukautisten palaaminen tarkoittaa, että olet jälleen hedelmällinen.
Jotkut äidit käyttävät imetystä ehkäisykeinona ”laktatiivisen kuukautiskierron menetelmän” (lactational amenorrhea method, LAM) avulla, mutta se tehoaa vain, jos muutama ehto täyttyy:
- Vauvasi on alle 6 kuukauden ikäinen
- Kuukautisesi eivät ole alkaneet
- Rintaruokit yksinomaisesti etkä anna vauvallesi äidinmaidonkorviketta tai tuttia
- Imetät vauvaa pyydettäessä
Kun täytät nämä ehdot, on hyvin pieni mahdollisuus tulla raskaaksi. Siksi LAM on erittäin tehokas. Siitä huolimatta, kun kuukautisesi alkavat, et voi enää käyttää LAMia. Tarvitset vaihtoehtoisen ehkäisykeinon.
Voitko epäsäännölliset kuukautiset tarkoittaa jotain muuta?
Kun imetät, kuukautisesi voivat olla pidemmät tai lyhyemmät kuin keskimäärin 28 päivää. Mutta jos kuukautisesi olivat epäsäännölliset ennen raskautta, on todennäköistä, että ne ovat epäsäännölliset myös sen jälkeen. Kiertosi säännöllisyyteen voi kuitenkin vaikuttaa moni muukin asia kuin kehon normaalit toiminnot.
Jos sinulla on huolestuttavia oireita, kuten runsasta verenvuotoa, tiputteluvuotoa, erittäin pitkiä kiertoja tai epänormaalia kipua, kannattaa ehkä käydä lääkärissä. Lääkäri voi auttaa sulkemaan pois seuraavat lääketieteelliset ongelmat:
- Erittäin voimakas laihtuminen
- Lantion tulehdussairaus (PID)
- Munasarjakystat tai munasarjojen polykystinen oireyhtymä (PCOS)
- Munuaiset kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdun kohdan, imetys voi todellakin aiheuttaa epäsäännöllisen kuukautiskierron. Sinun on kuitenkin hyvä tietää, että vaikka muutokset kierrossa tuntuvat epäsäännöllisiltä, kuukautisvuodon palautumisen viivästyminen tai jopa muuttuminen on täysin normaalia. Onneksi mahdolliset komplikaatiot, joita kuukautisten palatessa ilmenee, korjaantuvat yleensä nopeasti itsestään. Riippuen siitä, miten kuukautisesi vaikuttavat kehoosi, voit halutessasi muuttaa sitä, kuinka paljon ja kuinka usein imetät kasvavaa lastasi, mutta tämäkin on täysin sinusta itsestäsi kiinni!
Etsitkö lisätietoa imetyksestä? Onko sinulla kysymyksiä, joihin ei ole vastattu tässä artikkelissa? Täytä sitten yhteydenottolomake ja saat vastaukset suoraan sähköpostiisi.