J’ai eu plusieurs relations ratées dans mon passé. Elles provenaient toutes du fait que je ne suivais pas certaines des règles de base pour construire des relations heureuses et saines – ce qui signifie qu’elles n’étaient jamais construites pour durer.

Les relations durables ont toutes quelques choses simples en commun. Mais parce qu’elles sont si simples, il est facile de les oublier ou de les négliger. Lorsque nous commençons à chercher un nouveau partenaire, ou que nous nous engageons dans une nouvelle relation, nous pouvons sauter un ou deux de ces éléments de base et créer une fondation chancelante pour la relation.

Gardez ces conseils à l’esprit pour rendre votre prochaine relation saine, heureuse et construite pour durer.

Je pense que tout le monde a rencontré cette personne. Celle dont on se dit :  » Oh, si seulement elle/il avait/ne possédait pas cette chose, elle/il serait la personne absolument parfaite pour moi.  » Et cette pensée vous rend très tenté de penser que vous pouvez juste changer cette chose (ou deux) et boum, vous avez votre âme sœur.

Mais la réalité est que vous ne pouvez pas, et ne devriez pas, changer quelqu’un d’autre. Les gens ne changent que lorsqu’ils le veulent et ce désir doit venir de l’intérieur – cela ne peut pas être juste pour satisfaire quelqu’un d’autre. Et si vous êtes occupé à essayer de changer quelqu’un, vous ne l’appréciez pas pour ce qu’il est.

Vous vous rendrez malheureux, vous et votre partenaire, et vous détruirez votre relation. S’il y a quelque chose que vous ne pouvez pas accepter chez une personne, passez à autre chose au lieu de penser que vous pouvez la changer.

Ne pas inviter d’autres personnes dans votre relation

Que ce soit pour demander des conseils ou pour évacuer vos frustrations, inviter d’autres personnes dans votre relation est une mauvaise idée. Tout d’abord, parce qu’ils n’ont pas les deux côtés de la situation, tout ce qu’ils disent est susceptible d’être au moins un peu biaisé.

Deuxièmement, lorsque vous donnez à quelqu’un la chance de parler de votre relation une fois, ils vont souvent prendre cela pour dire qu’ils peuvent le faire quand ils le souhaitent. Et cela peut conduire à des conseils et des critiques non sollicités qui peuvent non seulement nuire à votre relation avec votre partenaire, mais aussi avec l’autre personne.

Enfin, gardez à l’esprit que si vous dépeignez votre partenaire sous un jour négatif, même une seule fois, les autres personnes qui se soucient de vous s’en souviendront toujours. Vous et votre partenaire pouvez arranger les choses et rester ensemble, mais vos proches sont susceptibles de s’accrocher à tout ce que vous leur avez dit, en attendant que votre partenaire déconne à nouveau.

Ne vous perdez pas

Il n’est pas rare de vouloir passer beaucoup (voire la plupart) de votre temps avec un nouveau partenaire pendant la phase de lune de miel de la relation. Et pendant cette période, il n’est pas non plus inhabituel d’être plus disposé à faire des choses qu’il apprécie alors que vous apprenez à vous connaître et à trouver votre groove en tant que couple.

Mais il est important que vous ne vous perdiez pas dans la relation. N’oubliez pas vos propres passe-temps et intérêts. Ne perdez pas le contact avec votre famille et vos amis. Ne négligez pas les soins personnels et les moments de solitude. N’abandonnez pas vos espoirs, vos rêves et vos objectifs pour ceux de votre partenaire.

Bien que vous puissiez créer une vie avec votre partenaire, et que vous puissiez souscrire à l’idée du  » deux deviennent un « , vous devez tout de même vous rappeler que vous êtes un individu. Gardez votre individualité même si vous vous mélangez pour devenir un couple.

Connaissez vos limites et attendez le respect

Etre amoureux et vouloir rendre votre partenaire heureux ne signifie pas faire des choses qui vous rendent inconfortable ou malheureux. Qu’il s’agisse d’avoir une relation ouverte, d’accepter le sexe anal alors que vous n’aimez pas ça, ou même simplement de manger des aliments que vous n’aimez pas, vous devez avoir des limites claires.

Vous devez connaître vos limites et non seulement être clair sur celles-ci vous-même mais les partager avec votre partenaire. Vous devez également vous attendre à ce que votre partenaire les respecte. Si vous n’avez pas cette attente, vous vous mettez en situation de permettre à votre partenaire d’essayer de repousser vos limites et de vous persuader de les changer.

Définissez vos limites et respectez-les. Si un partenaire ne peut pas les respecter, soyez prêt à vous éloigner. Vos limites doivent être fermes, pas quelque chose qui change sur un coup de tête parce qu’un nouveau partenaire ne les aime pas.

Ne peignez pas les drapeaux rouges en vert (ou même en jaune)

Il est tentant, lorsque vous aimez vraiment quelqu’un, de vouloir ignorer un drapeau rouge lorsqu’il apparaît. Il est également tentant de se convaincre que ce n’est pas réellement un drapeau rouge ou que vous pouvez attendre et voir si c’est un vrai problème.

Les drapeaux rouges sont des drapeaux rouges pour une raison. Ils vous font savoir que c’est un problème pour vous et que vous devriez vous éloigner. Et cela n’a pas d’importance s’il n’y a qu’un seul drapeau rouge ou un champ entier d’entre eux s’agitant sauvagement dans le vent.

Ne peignez pas ces drapeaux rouges en vert ou même en jaune juste pour pouvoir continuer à sortir avec quelqu’un que vous aimez vraiment. Rappelez-vous qu’un drapeau rouge ignoré mènera finalement à une relation misérable et à une rupture, alors épargnez-vous le chagrin d’amour et mettez fin à la relation dès que vous en voyez un.

Soyez fidèle à vous-même

Vous entendrez souvent des conseils sur les relations qui suggèrent que votre partenaire devrait passer en premier ou que la relation devrait passer en premier. Et bien que cela soit vrai jusqu’à un certain point, il est également important que vous soyez fidèle à vous-même. Vous devez être fidèle à vous-même en veillant à prendre soin de vous et à ne pas sacrifier des choses importantes.

Etre fidèle à vous-même signifie ne pas accepter d’être une mère au foyer si avoir une carrière est important pour vous. Cela signifie ne pas laisser tomber le rêve de posséder votre propre entreprise ou de voyager dans le monde entier. Vous devrez peut-être faire des compromis pour le bien de la relation, mais si le compromis commence à ressembler davantage à un sacrifice de quelque chose qui compte, alors vous n’êtes pas fidèle à vous-même.

Votre partenaire et votre relation sont importants et ils doivent être une priorité. Mais vous devez aussi être votre propre priorité. Vous devez vous assurer que vous vous mettez en avant, car si vous ne le faites pas, personne ne le fera non plus.

Communiquez pour comprendre

Je pourrais envoyer à mon partenaire un texte lui disant que j’ai envie de poulet frit. Mais que signifie ce texte ? Est-ce que je lui parle simplement d’une envie ? Est-ce que je lui demande de ramener du poulet frit pour le dîner ? Est-ce que je fais subtilement allusion au fait que je pourrais être enceinte ?

La communication est essentielle pour faire fonctionner une relation, mais la clé de la communication est la compréhension. S’assurer que chaque partenaire est compris, que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde et que personne n’est confus sur ce qui est communiqué.

Répétez ce que vous comprenez que votre partenaire dit, et demandez-lui de faire de même pour vous. Cela permet de clarifier les choses en cas de malentendu et d’éviter les disputes ultérieures. Cela vous aidera également à apprendre à mieux communiquer afin de vous rendre plus clair dans et en dehors de votre relation.

Ne vous laissez pas prendre pour acquis

Les relations peuvent parfois tomber dans des ornières. L’un des partenaires devient responsable de toute la cuisine ou de la lessive. On suppose que vous allez regarder un film sur Netflix et faire défiler vos téléphones sur le canapé le vendredi soir. Vous commencez à considérer l’autre comme acquis, en supposant que vous serez toujours là ou que vous ferez toujours ce qu’il faut.

Mais lorsque vous êtes considéré comme acquis, vous pouvez aussi ressentir du ressentiment. Vous vous demandez pourquoi vous devez toujours être celui ou celle qui fait la chose ou pourquoi votre partenaire ne pense pas que vous êtes digne d’être sorti(e) le vendredi soir. Et le ressentiment engendre le mécontentement et les problèmes dans les relations.

Ne vous laissez pas prendre pour acquis. Ne soyez pas toujours celui ou celle qui fait quelque chose ; demandez plutôt à votre partenaire de le faire parfois. Demandez ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin, même si c’est pour sortir le week-end. Et ne prenez pas non plus votre partenaire pour acquis.

N’aimez pas votre partenaire plus que vous ne vous aimez vous-même

La plupart des conseils en matière de relations consistent à faire passer votre partenaire en premier et à l’aimer plus que vous-même. Et bien que vous devriez certainement les aimer profondément et les faire passer en premier à certains moments, vous devez également vous rappeler de vous aimer vous-même. Plus important encore, vous devez vous aimer plus que vous ne l’aimez afin de ne pas vous contenter de mauvais traitements, de négligence ou d’abus purs et simples.

Lorsque vous aimez votre partenaire plus que vous ne vous aimez vous-même, vous placez son bonheur au-dessus du vôtre. Vous l’élevez tout en vous rabaissant. Et cela peut conduire à une dynamique malsaine dans la relation où vous finissez par être maltraité – et vous le tolérez parce que vous aimez votre partenaire plus que vous ne vous aimez vous-même.

Lorsque vous vous aimez au moins autant que vous aimez votre partenaire, sinon plus, vous vous mettez au même niveau que votre partenaire. Et cela signifie que si votre partenaire vous maltraite, vous vous défendrez. Vous exigerez le respect, un meilleur traitement et l’amour et la relation que vous méritez.

Ne réfléchissez pas trop

Une déclaration désinvolte. Un ordinateur portable soudainement fermé lorsque vous entrez dans la pièce. Un téléphone emporté dans la salle de bain lorsqu’ils se douchent. Il y a tellement de choses auxquelles on peut s’accrocher et sur lesquelles on peut réfléchir jusqu’à se rendre fou. Et dans le processus, vous ruinez également votre relation.

Surpenser les choses est l’une des pires choses que vous pouvez faire non seulement dans votre relation, mais aussi dans la vie en général. Trop penser vous permet de transmettre des tons, de mal interpréter les expressions faciales et le langage corporel, et de trouver mille autres choses pour soutenir ce que vous voulez croire sur ce qui pourrait être parfaitement innocent.

Si quelque chose vous dérange, abordez-le avec votre partenaire. Si ce n’est pas grave, laissez tomber. Ne réfléchissez pas trop aux choses.

Ce ne sont pas toujours les gros trucs qui vous font trébucher

Ce ne sont pas toujours les gros trucs qui peuvent faire qu’un couple se déchire. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse de tricherie, d’abus, ou de vouloir des choses très différentes.

Parfois, cela peut être aussi simple que de ne pas communiquer assez clairement, de ne pas avoir des limites assez claires, ou de se sentir pris pour acquis.

Alors même si vous surveillez les plus gros problèmes, gardez les yeux sur les plus petits aussi. Mettez votre relation sur les rails du succès en vous assurant que vous en prenez soin de bas en haut, des plus simples et des plus petits aux plus compliqués et aux plus importants.