Le fluorure a l’incroyable capacité de réduire la carie dentaire. Il aide même à réparer et à reminéraliser les dents lorsque la carie est encore à ses débuts. Tout cela fait du fluorure l’un des meilleurs moyens de lutter contre les caries.

Lorsqu’une personne ne reçoit pas assez de fluorure, cela peut entraîner une augmentation des caries dentaires et même de l’ostéoporose. Apprendre à reconnaître les trois signes avant-coureurs d’une carence en fluorure peut vous aider à identifier un problème avant qu’il ne progresse.

Une augmentation des caries dentaires

Le premier signe d’une carence en fluorure est généralement une augmentation des caries dentaires. Cela devrait être un drapeau rouge car les bactéries présentes dans la plaque dentaire s’accumulent sur les dents. La plaque utilise les sucres et les glucides pour produire des acides. Ces acides usent ensuite l’émail des dents. Si vous avez des caries, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une carence en fluor. Les caries ont également d’autres causes, notamment un excès de consommation de sucre et le fait de ne pas prendre soin de vos dents.

Caries causées par un émail affaibli

Un manque de fluorure peut entraîner un affaiblissement de l’émail de vos dents et une tendance à la carie. Les acides contenus dans la plaque dentaire éliminent les minéraux de la couche externe dure de votre dent, appelée émail. Ce type d’érosion provoque de minuscules ouvertures ou trous dans l’émail, première étape de la carie. Une fois que les zones d’émail sont usées, les bactéries et l’acide peuvent atteindre les couches plus profondes de vos dents et provoquer des caries plus importantes.

Des os faibles ou fragiles

Votre corps a besoin de fluor pour des os sains en plus de dents saines. Si vous souffrez d’une véritable carence en fluor, vous présentez un risque accru de faiblesse et de fragilité des os. Les personnes âgées diagnostiquées comme sujettes aux fractures osseuses peuvent avoir une carence en fluor sous-jacente qui contribue à la faiblesse ou à la fragilité de leurs os.

Moyens faciles d’incorporer du fluor

Il existe plusieurs moyens simples d’aider à réapprovisionner votre corps en fluor si vos niveaux sont insuffisants. La plupart des méthodes peuvent être effectuées à la maison, tandis que d’autres méthodes nécessitent une visite chez votre dentiste.

Boire l’eau du robinet

Le fluorure a été ajouté en toute sécurité dans les systèmes d’approvisionnement en eau publics depuis plus de 70 ans. En outre, la fluoration de l’eau communautaire a été prouvée sûre et efficace avec des preuves et des études scientifiques cohérentes. La plupart des systèmes d’eau communautaires fluorent l’approvisionnement en eau potable. Selon les Centers for Disease Control, la consommation d’eau fluorée réduit de 25 % les caries dentaires chez les enfants et les adultes. Le fluorure peut accéder à l’organisme par la circulation sanguine en consommant l’eau naturellement du robinet.

Brosser avec un dentifrice fluoré

Le dentifrice est l’une des principales sources pour assurer l’apport en fluorure. Cherchez toujours un dentifrice qui contient au moins 1250 ppm (parties par million) de fluorure. Pour une recommandation personnalisée de dentifrice, demandez à votre professionnel dentaire de confiance, quel dentifrice est la meilleure option pour votre sourire lors de votre prochain examen.

Utiliser un bain de bouche fluoré

Certaines marques de bains de bouche contiennent du fluorure pour aider à reminéraliser les points mous et renforcer l’émail de vos dents. Tous les bains de bouche ne sont pas égaux et toutes les marques de bains de bouche ne contiennent pas de fluorure. Vérifiez toujours l’étiquette pour vous assurer que vous achetez le meilleur bain de bouche pour vos dents.

Incorporer des traitements professionnels au fluor

Si vous vous inquiétez de ne pas recevoir suffisamment de fluor, discutez des traitements professionnels au fluor avec votre dentiste. Ce traitement peut être effectué de différentes manières, notamment un revêtement fluoré que l’on applique au pinceau ou des plateaux en mousse fluorée. Ces traitements peuvent fournir une protection supplémentaire contre les caries pendant quelques mois après le traitement.

Rappellez-vous : Tout avec modération

Si vous craignez de recevoir trop de fluorure, ou si vos dents sont sensibles à la fluorose, vous pouvez recommander de limiter votre consommation de fluorure. Que vous cherchiez des moyens de vous protéger contre les caries ou que vous vous inquiétiez des problèmes de santé et de développement intellectuel associés au fluor, faites-en part au Dr Aubrey Baudean DDS lors de votre prochain examen. Nous pouvons vous recommander des moyens sûrs et sains pour que vous et votre famille receviez la quantité recommandée de fluorure pour votre sourire.