Aujourd’hui, je vais parler des remèdes naturels pour une faible acidité stomacale. La vérité est que votre estomac doit être très acide pour décomposer les aliments que vous consommez et pour une absorption correcte. Si vous avez des symptômes de reflux acide de tout type – RGO, brûlures d’estomac, etc – ou si vous avez une condition comme le syndrome de l’intestin qui fuit ou la maladie intestinale inflammatoire, même la plupart des problèmes de peau aujourd’hui, ou un manque de certains nutriments, ce sont tous des signes d’avertissement majeurs que vous avez une faible acidité de l’estomac.

Pour combattre ce problème, vous voulez en fait équilibrer naturellement le niveau de pH de votre estomac. Je vais parler des cinq principales étapes que vous pouvez suivre et des remèdes naturels que vous pouvez prendre pour améliorer votre acide gastrique et votre fonction digestive.

5 étapes pour inverser une faible acidité de l’estomac

1. Ingérer du vinaigre de cidre de pomme

La chose n° 1 que vous pouvez faire pour commencer à équilibrer ce pH dans votre estomac est d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme juste avant vos repas. Je prendrais une cuillère à soupe et juste une toute petite quantité d’eau. Le vinaigre de cidre de pomme est un grand remède naturel parce que le vinaigre de cidre de pomme a un pH très bas en équilibre avec votre estomac.

En passant, souvent j’ajoute des amers digestifs à mon vinaigre de cidre de pomme avant un repas. Vous pouvez obtenir une petite teinture d’amers digestifs. En fait, les amers ont été consommés pendant des milliers d’années juste après les repas ou avant les repas pour améliorer la digestion.

2. Prendre des enzymes digestives

La deuxième étape que vous voulez commencer à prendre pour améliorer votre acide gastrique sont les enzymes digestives. Je me procurerais un bon mélange d’enzymes digestives et prendrais un à deux gélules juste avant votre repas. Vous pourriez même prendre cela avec le vinaigre de cidre de pomme.

Les enzymes digestives vous aideront à décomposer complètement ces nutriments que vous ingérez. Si votre acide gastrique est trop élevé, cela ne vous permettra effectivement pas de décomposer les aliments que vous mangez, vous devez donc consommer beaucoup d’enzymes. Ce n’est pas quelque chose que vous devriez avoir à prendre pour le reste de votre vie, mais c’est quelque chose que vous devriez prendre pendant un certain temps jusqu’à ce que votre acide gastrique s’équilibre.

3. Ajoutez le HCL avec pepsine à votre régime

La troisième chose que vous pouvez envisager si vous avez un faible taux d’acide gastrique est le HCL avec pepsine – l’acide chlorhydrique avec pepsine. Maintenant, l’acide chlorhydrique est naturellement créé dans votre estomac. C’est vraiment l’élément principal qui crée cet environnement très acide pour décomposer les aliments. Mais si vous êtes déficient en acide chlorhydrique, et en acide gastrique lui-même, cela ne va pas vous permettre de digérer et de décomposer complètement des choses comme les protéines, ce qui, avec le temps, peut également causer une condition appelée leaky gut.

Donc vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour guérir et réparer votre intestin. HCL avec pepsine est une excellente chose que vous pouvez commencer à prendre sur une base régulière pour vraiment aider à guérir votre tractus GI, aider à combattre des choses comme le reflux acide et améliorer l’acide gastrique faible. C’est aussi l’un des meilleurs suppléments contre les fuites intestinales.

Now, l’astuce avec le HCL est que vous voulez généralement prendre cela pendant que vous êtes sous les soins d’un médecin ou commencer avec une capsule. Au fait, vous ne prenez du HCL avec de la pepsine que si vous prenez des protéines pendant un repas. Si vous ne prenez pas de protéines au cours d’un repas, vous ne devez pas l’utiliser. Si vous prenez pas mal d’aliments protéinés dans un repas – comme du poulet ou du bœuf – vous voulez prendre de l’HCL.

Lorsque vous avez de la chaleur dans votre estomac, cela signifie que vous en prenez assez. Vous devez diminuer la dose. Certaines personnes ont besoin d’une capsule ; d’autres personnes peuvent avoir besoin de prendre jusqu’à neuf capsules de HCL avec pepsine.

4. Mangez du miel de Manuka

La quatrième chose que vous pouvez faire pour améliorer l’acide gastrique faible est d’utiliser du miel de Manuka. Le miel de Manuka est un type spécifique de miel provenant de Nouvelle-Zélande, et ce miel a des propriétés antimicrobiennes. En cas de manque d’acidité gastrique, les gens peuvent développer des symptômes tels que le SIBO (croissance excessive des bactéries de l’intestin grêle) et le mauvais type de bactéries dans l’estomac. Le miel de Manuka peut aider à traiter naturellement des conditions comme le SIBO.

Il suffit de prendre une cuillère à café par jour ou une cuillère à café deux fois par jour. Il peut effectivement aider à guérir les symptômes de l’ulcère de l’estomac, et il est également excellent pour un faible taux d’acide gastrique.

5. Mâchez vos aliments à fond et mangez de plus petits repas

Ma dernière étape ici est un conseil sur le mode de vie. Ces quatre remèdes naturels vous aideront, mais il y a quelques autres choses que vous voulez faire pour aider à guérir votre faible taux d’acide gastrique.

L’une de ces choses est de s’assurer que vous mâchez votre nourriture. Si souvent, nous sommes dans une course à travers la vie, et nous ne prenons pas le temps de mâcher notre nourriture. Mâcher 30 fois et ensuite avaler – c’est le défi que je vous lance.

A propos, si vous avez déjà observé des petits enfants, ils mâchent environ 30 fois ; c’est naturel. Alors assurez-vous que votre nourriture est totalement mâchée avant d’avaler. Cela peut aider votre acide gastrique faible.

Aussi, mangez de plus petits repas. Si vous mangez de très, très gros repas, vous ne permettrez pas à votre corps de guérir. C’est un problème.

En outre, essayez le jeûne ou le jeûne intermittent. Les nombreux avantages pour la santé du jeûne avec les avantages du jeûne intermittent ajoutent à votre santé intestinale globale et peuvent inverser l’acide gastrique faible – que ce soit un jeûne de bouillon d’os, un jeûne de jus de légumes ou un jeûne intermittent.

Une partie de la guérison de votre corps est de le laisser récupérer. Si vous mangez continuellement de la nourriture du matin au coucher du soleil tous les jours, votre corps n’a pas le temps de récupérer et de guérir. Un certain jeûne est un autre excellent moyen d’aider à équilibrer l’acide gastrique.

Souvenez-vous donc, vous avez besoin de l’acide gastrique. C’est bon pour vous. Et vous voulez des niveaux équilibrés. Si vous suivez ces remèdes maison pour guérir une faible acidité gastrique, je sais que vous allez voir des résultats rapidement.

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