Boost your public speaking skills.

Il n’y a qu’une seule façon de le dire : Si vous voulez vous démarquer sur le marché du travail d’aujourd’hui, vous feriez mieux d’apprendre à améliorer vos compétences en matière d’art oratoire.

Selon une enquête récente de Editorial Projects in Education, environ huit cadres et responsables du recrutement sur dix ont déclaré qu’une bonne communication orale est la compétence qu’ils attendent le plus des candidats à l’emploi, la classant plus importante que la pensée critique, la prise de décision éthique et le travail d’équipe. Pourtant, la peur de parler en public est un frein pour de nombreuses personnes, ce qui peut entraver votre développement professionnel.

« Toutes choses égales par ailleurs, votre capacité à communiquer un message de manière claire et concise, et directement à l’audience à laquelle vous vous adressez, vous permettra de vous démarquer » sur le lieu de travail, déclare John Watkis, formateur et coach en art oratoire chez Global Public Speaking.

Carmine Gallo, conférencière et auteur de Talk Like TED : The 9 Public-Speaking Secrets of the World’s Top Minds, est d’accord. De solides compétences oratoires distinguent les « grands » professionnels des « bons » professionnels », dit-il. « Elles ajoutent de la valeur à la carrière de tout professionnel. »

Si vos compétences oratoires ont besoin d’être améliorées, ne vous inquiétez pas – nous avons parlé à des experts pour savoir quelles mesures vous pouvez prendre pour les renforcer.

Maîtriser le trac

Savoir comment améliorer votre discours en public commence par savoir comment se détendre. Selon certaines estimations, 75 % des personnes souffrent d’anxiété liée à la prise de parole. « Même les orateurs professionnels sont nerveux avant de prononcer un grand discours », affirme Gigi Rosenberg, coach en art oratoire. Bien qu’il n’existe pas de pilule magique pour guérir le trac, Gigi Rosenberg affirme qu’il y a des choses simples que vous pouvez faire pour calmer votre peur de parler en public. L’une d’elles consiste à se concentrer sur sa respiration. « Prendre quelques respirations profondes avant de commencer peut vous aider à vous détendre », dit-elle.

De plus, remplacer les pensées négatives par des affirmations positives peut renforcer votre confiance en vous, dit Gary Genard, coach en art oratoire et auteur de Fearless Speaking : Beat Your Anxiety. Construisez votre confiance. Changez votre vie. Genard propose ces exemples :

• Pensée négative : « Je ne suis tout simplement pas un bon orateur. »
  • Affirmation positive : « Je peux apprendre à parler efficacement. »
• Pensée négative : « Je vais avoir l’air d’un idiot sur scène. »
  • Affirmation positive : « Je vais me concentrer sur la transmission de mon message, pas sur moi-même. »
• Pensée négative : « Tout le monde va me regarder ! »
  • Affirmation positive : « Quelle belle opportunité c’est, de pouvoir présenter devant un grand groupe de personnes. »

Ces simples changements de pensée peuvent modifier efficacement votre perspective et votre façon d’aborder la prise de parole en public.

S’enregistrer sur vidéo en train de faire un discours

L’époque où l’on répétait les discours devant un miroir est révolue. « Dans le passé, il fallait disposer d’un équipement professionnel pour se filmer », dit Gallo. « Maintenant, vous n’avez plus d’excuse – vous pouvez simplement sortir votre smartphone et vous enregistrer. »

Voir un enregistrement de la façon dont vous prononcez un discours peut vous permettre de repérer plus facilement les erreurs. « C’est un contrôle de la réalité pour beaucoup de gens », dit Watkis. Faites attention à votre rythme, au contact visuel, à la bougeotte, à l’expression faciale et à l’utilisation excessive de « um » et « ah » pour gagner du temps.

Recevoir des commentaires sur votre performance

Idéalement, vous voudriez consulter un coach en art oratoire qui peut vous donner des critiques constructives sur votre performance. Si ce n’est pas possible, demandez à un collègue de travail ou à un pair du secteur qui est un excellent orateur de vous donner son avis. Ne demandez pas à un ami ou à un membre de votre famille de critiquer votre performance ;  » Vous risquez de ne pas obtenir un retour honnête « , prévient Watkis.

Zero in on your body language

Les grands orateurs publics utilisent leur langage corporel pour faire passer leur message et améliorer leur présence sur scène, dit Rosenberg.

Voici cinq secrets de fabrication :

• Plantez vos pieds. (« Passer d’une hanche à l’autre peut avoir un effet hypnotique sur un public », dit Rosenberg.)
• Fléchissez vos coudes à un angle d’environ 90 degrés.
• Ne croisez pas les bras. (« Cela montre aux gens que vous êtes fermé », dit Gallo.)
• Maintenez un contact visuel avec le public. (« Vous ne voulez pas lire des diapositives ou regarder constamment vos notes », dit Gallo.)
• Sourire.

Pratique, pratique, pratique

Personne ne devient un grand orateur du jour au lendemain. Vous devez vous entraîner à parler en public. Vous voulez acquérir de l’expérience en parlant devant de grands groupes ? Envisagez de suivre un cours par l’intermédiaire de Toastmasters, une organisation nationale qui offre des ateliers d’art oratoire.

Cessez d’utiliser des mots de remplissage

Beaucoup de gens ont tendance à utiliser des mots de remplissage, tels que  » um « ,  » comme « ,  » vous savez  » et  » ah « , lors d’une présentation, mais ces mots peuvent être distrayants pour les auditoires. La bonne nouvelle ? « Les remplisseurs sont très simples à corriger », dit Gallo, « il suffit de s’entraîner. »

Tourner vers TED

De nombreux présentateurs de TED Talk sont des maîtres de l’art oratoire, alors étudiez-les. « Mon TED talk préféré de tous les temps est celui de Bryan Stevenson, un avocat spécialisé dans les droits de l’homme », dit Gallo. « Si vous regardez sa présentation, vous verrez comment il utilise la narration et son langage corporel pour faire passer ses arguments. »

D’autres façons de briller au travail

Comprendre comment améliorer vos compétences oratoires est une excellente façon de vous développer professionnellement, mais ce n’est pas la seule chose dont vous aurez besoin pour impressionner les employeurs potentiels. Vous voulez savoir comment attirer les responsables du recrutement par d’autres moyens ? Rejoignez Monster gratuitement dès aujourd’hui. En tant que membre, vous pouvez recevoir des conseils sur les carrières, des astuces de recherche d’emploi et les tendances du lieu de travail directement dans votre boîte de réception pour vous aider à rester en tête de la courbe concurrentielle. De plus, vous pouvez télécharger jusqu’à cinq versions de votre lettre de motivation et de votre CV, chacune étant adaptée aux différents types d’emplois qui vous intéressent. Les recruteurs consultent Monster tous les jours à la recherche de candidats qualifiés, comme vous, pour pourvoir les meilleurs postes. Vous pouvez apprendre à parler, maintenant apprenez à passer à l’action.