Les arts martiaux mixtes exigent de ses combattants une connaissance approfondie de chaque facette du sport. Contrairement au basket-ball où vous ne pouvez jouer qu’à une seule position sur le terrain, les combattants qui sont très bons dans une sphère mais qui ont des compétences limitées dans d’autres domaines ne durent pas très longtemps.
Techniquement, l’une des compétences les plus difficiles à apprendre en MMA est l’art de la soumission sous toutes ses formes, mais c’est une composante essentielle du jeu de tout combattant à notre époque.
Les prises de soumission sont regroupées en deux grandes catégories : Les verrous articulaires et les étranglements. Statistiquement, les étranglements se sont avérés beaucoup plus populaires dans les arts martiaux mixtes, en grande partie en raison du fait qu’ils sont plus faciles à tirer pendant un combat. En fait, quatre des cinq mouvements de soumission les plus réussis appliqués dans les événements majeurs de MMA au cours des dernières années ont été des étranglements.
Donc, avec cela en tête, quelles sont les meilleures techniques que les combattants utilisent pour envoyer leurs ennemis au pays des rêves ?
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Rear Naked Choke
Au fil des années de compétition à l’intérieur de la cage, le rear-naked choke s’est imposé comme le mouvement de soumission le plus réussi en MMA. Il est appliqué à partir du dos des adversaires (d’où le terme arrière), et a reçu le terme « nu » en raison du fait qu’il provient d’un étranglement de judo appelé « Hadake Jime » ou « Naked Strangle ».
Une idée fausse commune en ce qui concerne ce mouvement est qu’il coupe l’approvisionnement en air des adversaires – ce n’est pas le cas. La version de base du mouvement est en fait ce qu’on appelle un « blood choke », c’est-à-dire qu’il est appliqué à des points du cou qui empêchent brièvement le sang d’atteindre le cerveau, ce qui provoque l’évanouissement de l’adversaire.
Pour ce faire, un combattant glisse son bras sous le cou de son adversaire, en gardant la trachée de l’adversaire dans le creux de son coude, et serre son avant-bras d’un côté du cou tandis que son biceps appuie de l’autre côté. L’autre bras du combattant pousse l’arrière du cou de l’adversaire, ce qui a pour effet d’exercer une pression par l’arrière et les côtés latéraux, induisant un endormissement s’il ne tape pas.
Triangle Choke
Le triangle tire son nom du fait que les jambes de l’attaquant et le bras isolé de l’adversaire forment une forme de triangle lorsque le mouvement est exécuté.
Le mouvement est typiquement utilisé comme une contre-attaque lorsque l’attaquant est en garde sur le dos. Généralement, lorsque l’adversaire lance des frappes, l’attaquant saisit un de ses bras et le tire vers l’avant, puis enroule une de ses jambes autour du cou et des épaules de l’adversaire. Leur autre jambe est utilisée pour verrouiller le mouvement en plaçant le genou autour de la cheville de l’autre pied.
Une fois le verrouillage en place, l’adversaire est piégé avec son cou serré par la jambe de l’attaquant et son propre bras et avec la pression appliquée, ce n’est qu’une question de temps avant qu’il ne tape ou ne perde connaissance.
Guillotine
Dérivé du dispositif d’exécution médiéval, l’étranglement guillotine est l’un des mouvements les plus couramment vus dans ce sport. Il peut être utilisé aussi bien en position debout qu’en position couchée.
Bien qu’il y ait de nombreuses occasions d’appliquer ce mouvement pendant un combat, les lutteurs en particulier sont souvent victimes de la guillotine lorsqu’ils tentent d’obtenir un takedown, car ils ont tendance à laisser leur tête et leur cou exposés. Cela laisse la possibilité d’exécuter le mouvement en glissant un bras sous le menton de l’adversaire, en saisissant cette main avec l’autre main et en tirant vers le haut.
Souvent, lorsque ce mouvement est exécuté, les deux combattants se laissent tomber au sol, la personne qui applique l’étranglement fermant la garde afin d’empêcher son adversaire de bouger et de gagner un levier supplémentaire, comme on peut le voir sur l’image ci-dessus.
Triangle des bras
Aussi appelé étranglement latéral, cette soumission est surtout souvent vue lorsqu’un combattant sécurise la position supérieure sur le tapis.
Le combattant piège le bras de l’adversaire et son cou en enroulant son propre bras derrière le cou de l’adversaire et en saisissant son biceps ou en serrant ses mains ensemble.
De là, il glisse sur le côté de son adversaire et pousse la tête de celui-ci vers le bas jusqu’à ce qu’il se soumette.
Gogoplata
Il est peut-être mieux connu comme le mouvement de finition de l’Undertaker dans la WWE, mais bien qu’il soit rarement vu dans les arts martiaux mixtes, le gogoplata est aussi punitif que n’importe quel étranglement.
Encore, c’est un contre mouvement effectué depuis la garde. Il est appliqué en tirant l’adversaire vers l’avant en bloquant ses mains derrière sa tête, puis en glissant une jambe sur son cou et en accrochant l’autre jambe sous le menton de l’adversaire.
Le combattant tire ensuite la tête de l’adversaire vers le bas jusqu’à ce que sa gorge soit contre le tibia, exerçant une pression dans la trachée.
Anaconda Choke
L’anaconda est un triangle de bras appliqué depuis la position de headlock avant. Lorsqu’un adversaire tire pour le takedown sur la jambe droite d’un combattant, ce dernier sprawle et pousse sa hanche droite vers le bas. Il glisse ensuite son bras gauche entre l’épaule droite et la tête de l’adversaire tout en tendant le bras vers son triceps de l’autre côté.
Le combattant triangule ensuite son bras tout en enfonçant son biceps gauche profondément dans le cou de son adversaire. Après avoir sécurisé le triangle, il se laisse ensuite tomber sur leur jambe droite et tourne le haut de son corps vers la gauche, forçant l’adversaire à rouler sur son épaule coincée. Bonne nuit!
Étranglement nord-sud
L’étranglement nord-sud est une soumission par étranglement qui est exécutée à 180 degrés à l’opposé de l’adversaire alors qu’il est sur le dos sur le tapis, connue comme la position nord-sud.
Souvent initié lors d’un cercle de contrôle latéral à la position nord-sud, l’attaquant glisse un bras sous le cou de son adversaire avec le biceps fermement pressé contre l’artère cartoïde d’un côté, puis se déplace en position nord-sud en faisant face à 180 degrés de son adversaire tout en s’aplatissant avec ses hanches au sol et en joignant les mains.
L’utilisation de l’épaule du bras encerclé pour appuyer sur la gorge permet ensuite de resserrer le flux d’air et de compléter la soumission.
Cravate péruvienne
Souvent attribuée à l’artiste d’arts martiaux mixtes Tony de Souza du Pérou, c’est l’une des soumissions les plus rares dans la compétition d’arts martiaux mixtes.
À ce jour, elle n’a été exécutée que deux fois dans l’UFC, par C.B. Dollaway contre Jesse Taylor et Brad Pickett contre Kyle Dietz. Au Bellator 46, Pat Curran a produit un Peruvian Necktie sur Luis Palomino, qui est ironiquement, un Péruvien.
L’opportunité de cette soumission se matérialise souvent après qu’un adversaire ait eu un takedown stuffed, laissant le torse de l’attaquant positionné au-dessus de sa tête. De là, un bras glisse sous le cou et passe sous l’épaule opposée où l’autre main l’agrafe en place, piégeant un des bras de l’adversaire dans le processus.
L’attaquant commence alors brièvement à se tenir debout, puis tombe en arrière du côté qui a le bras en place tout en jetant leurs jambes vers le haut sur le dos de l’adversaire. Cranking ce mouvement douloureux devrait rapidement forcer le tap.
D’Arce Choke
Ceci a été nommé d’après Joe D’Arce, bien qu’il ait affirmé qu’il n’était pas le premier à utiliser la prise de soumission. Il est intéressant de noter qu’il a déclaré que c’était en fait l’entraîneur très réputé John Danaher, célèbre pour avoir entraîné Georges St-Pierre, qui lui avait montré en premier.
Aussi appelé le Brabo choke, le mouvement commence souvent à partir de la position d’étalement, l’attaquant passant un bras sous l’un des bras de son adversaire, puis autour de son cou. l’autre main complète la prise, puis cette position de contrôle est utilisée pour le faire rouler sur son épaule tout en maintenant la prise. L’étranglement fonctionne par un mélange de l’épaule de l’adversaire et du biceps de l’attaquant qui exerce une pression sur le cou.