Lorsqu’une personne lutte contre la toxicomanie ou l’alcoolisme, elle est susceptible de lutter contre des problèmes de santé mentale et des problèmes physiques, à court terme et chroniques.

Elles sont également susceptibles de causer de la souffrance à leurs proches, y compris les conjoints, les parents, les enfants, les amis et les autres membres de la famille.

Pour ceux qui aiment une personne qui lutte contre l’abus d’alcool ou de drogues, il est important de connaître les signes des problèmes de toxicomanie et la meilleure façon d’aider la personne dans le besoin. En outre, il est important que les membres de la famille et les amis prennent également soin d’eux-mêmes.

Symptômes de l’abus de drogues ou d’alcool

Mayo Clinic offre une liste complète des symptômes qui peuvent être affichés par une personne aux prises avec l’abus de drogues ou d’alcool. Beaucoup d’entre eux peuvent être des expériences internes pour cette personne ; cependant, les symptômes qui peuvent être évidents pour les autres comprennent :

• Apparaître intoxiqué de plus en plus souvent
• Développer des problèmes de cognition et de mémoire
• Être léthargique, dormir plus, dormir à des heures irrégulières, ou sembler mal ou fatigué
• Développer des problèmes au travail ou à l’école ; éventuellement perdre son emploi ou abandonner l’école
• Assister à des événements sociaux uniquement si des drogues ou de l’alcool sont disponibles ; s’intoxiquer avant l’événement social ; ou assister à moins d’événements sociaux spécifiquement pour boire ou consommer des drogues
• Voler de l’argent ou des objets de valeur pour payer les drogues
• Mentir sur la substance ou la quantité consommée
• Se mettre en colère, être triste, ou s’emporter lorsqu’on les interroge sur leur toxicomanie
• Symptômes de sevrage lorsqu’ils ne peuvent plus prendre de drogue
• Apparence négligée et mauvaise hygiène

Les personnes qui ont des problèmes de toxicomanie sont susceptibles de se comporter différemment lorsqu’elles sont intoxiquées et lorsqu’elles sont sobres ; elles peuvent dire ou faire des choses blessantes, et elles sont susceptibles de prendre des risques sérieux avec leur vie, comme conduire en état d’ébriété. Ces problèmes de comportement peuvent provoquer une inquiétude et une peur intenses chez les proches.

Mettre fin à la codépendance

Les personnes proches d’une personne luttant contre la dépendance, en particulier les conjoints, les partenaires intimes et les enfants, peuvent se rendre compte qu’elles sont dans une relation de codépendance. La codépendance implique un désir d’aider la personne et de lui montrer de l’amour, mais souvent, cette « aide » favorise la dépendance, ce qui est dommageable à long terme. Les signes de codépendance comprennent :

1. Prendre la responsabilité de la personne dépendante : Les personnes dans une relation de codépendance ressentent souvent une responsabilité accrue pour les décisions, les comportements et les pensées de leur proche. Elles peuvent ressentir le besoin de s’assurer que leur proche est heureux, même au point de se rendre malheureuses. Elles ont l’impression de devoir protéger leur proche, peut-être en le conduisant au bar et en le ramenant pour éviter une conduite en état d’ivresse ou en appelant leur patron lorsqu’ils ont trop la gueule de bois pour se rendre au travail et en leur trouvant des excuses.
2. Faire passer les sentiments de l’autre personne en premier : Une personne codépendante fera passer les sentiments de son proche avant ses propres besoins. Par conséquent, ils ignorent souvent leurs propres sentiments, valeurs et croyances pour s’adapter à ceux de leur proche. Il en résulte une négligence de soi.
3. S’accrocher à la relation pour éviter l’abandon : Les personnes qui sont dans une relation de codépendance craignent d’être abandonnées, rejetées et seules. Beaucoup ont désespérément besoin d’approbation, et ils cherchent via essayer constamment de plaire à quelqu’un. Lorsque cette personne est dépendante des drogues ou de l’alcool, elles peuvent lui donner de l’argent ou l’héberger lorsqu’elle est en état d’ébriété dans le but de maintenir la relation.
4. Difficulté à parler de ses sentiments : Une personne qui vit une relation de codépendance sera souvent incapable de reconnaître ses propres sentiments, notamment l’insatisfaction ou la peur ; elle a beaucoup de mal à parler de ses besoins et de la façon dont ceux-ci peuvent être satisfaits. Ils se concentrent sur la « réparation » de leur proche, si celui-ci est aux prises avec une dépendance à la drogue ou à l’alcool, plutôt que d’obtenir de l’aide pour eux-mêmes.
5. Incapacité à fixer des limites personnelles : Les personnes ayant des tendances codépendantes sont plus susceptibles de dire « oui » à toutes les demandes de leur proche, y compris celles qui les mettent mal à l’aise. Cela leur fait croire qu’elles sont responsables de la situation, surtout lorsque leur proche lutte contre la drogue ou l’alcool. S’ils peuvent aider leur proche, ils croient s’aider eux-mêmes ; en réalité, c’est le contraire.

Même si deux personnes entrent dans une relation qui n’est pas codépendante, elle pourrait le devenir si l’une d’entre elles commence à lutter contre l’alcoolisme ou la toxicomanie. Les deux parties devraient obtenir l’aide de thérapeutes pour surmonter ces problèmes émotionnels ; en fin de compte, l’aide est nécessaire pour guérir la relation.

Comment aider un être cher qui lutte contre la dépendance

Les meilleures façons d’aider une personne dépendante aux drogues ou à l’alcool peuvent sembler contre-intuitives, en particulier pour les personnes qui luttent avec des relations codépendantes. Certaines de ces méthodes peuvent sembler dures, mais elles proviennent d’une approche aimante dont le but ultime est d’aider la personne à surmonter sa dépendance et d’aider toutes les parties à guérir. Les étapes de base sont décrites ci-dessous.

• Souvenez-vous que la dépendance n’est pas un choix ou une défaillance morale ; c’est une maladie du cerveau
• La dépendance est en fin de compte une condition que l’individu doit apprendre à gérer ; personne ne peut prendre le combat à la place du dépendant.
• Fixez des limites et respectez-les.
• Encouragez la personne à chercher de l’aide ; cela peut inclure la recherche de ressources de traitement pour elle.
• Trouvez un thérapeute spécialisé dans le conseil en matière de dépendance et obtenez de l’aide. Les proches des toxicomanes ont également besoin de soutien.
• Donnez l’exemple d’un mode de vie sain en renonçant à la consommation récréative de drogues et d’alcool.
• Apportez votre soutien, mais ne couvrez pas les problèmes créés par la toxicomanie. La personne qui lutte doit faire face aux conséquences de sa dépendance.
• Soyez optimiste. Une personne qui lutte contre l’abus de drogues ou d’alcool finira probablement par chercher de l’aide grâce à un encouragement constant à le faire. Si elle rechute, ce n’est pas un signe d’échec ; la rechute fait souvent partie du processus global de rétablissement.

En cas de rechute

Lorsqu’une personne cherche de l’aide pour vaincre sa dépendance, elle a des chances de réussir à terme grâce à l’aide professionnelle de médecins et de thérapeutes, et au soutien de ses amis et de sa famille. Cependant, la menace de rechute peut sembler imminente, ce qui peut créer du stress pour les personnes qui viennent de terminer un programme de réadaptation.

La compréhension actuelle de la dépendance en tant que maladie signifie que les symptômes vont s’aggraver à certains moments. Pour les personnes atteintes de diabète ou d’asthme, le traitement fonctionnera pendant un certain temps, puis les symptômes pourront progresser. Cela ne signifie pas qu’il faut abandonner, mais qu’il faut retourner chez le médecin et mettre au point un nouveau régime de traitement. Comprendre la dépendance comme une maladie signifie traiter la rechute exactement de cette manière : Il faut s’efforcer de l’éviter, mais si elle se produit, il faut reprendre le traitement. La rechute n’est un problème grave que lorsque la personne qui est retombée dans la dépendance refuse d’admettre le problème et refuse de se faire aider.

Lorsqu’on examine les options de traitement, il est important de demander comment le programme de réadaptation traite la rechute. De nombreux programmes jumellent les nouveaux participants avec des parrains qui ont terminé le programme ; ces personnes comprendront la progression du rétablissement et serviront de source de soutien à la personne si elle est même tentée de rechuter.

Les proches peuvent aider à prévenir les rechutes en retirant les substances intoxicantes ou tentantes de la maison, en trouvant de nouvelles activités à apprécier ensemble qui n’impliquent pas l’alcool ou les drogues, en fixant des objectifs sains comme manger ou faire de l’exercice ensemble, et même en trouvant un passe-temps à poursuivre ensemble. Il est important pour la personne qui surmonte sa dépendance de changer ses comportements, et il est également important pour les proches de soutenir et d’accueillir ce changement.