Bébé à bord!

Si vous utilisez un fauteuil de massage ou envisagez d’en acheter un, mais que vous vous inquiétez de son utilisation si vous tombez enceinte, pas besoin de vous inquiéter. De plus, tout comme obtenir un massage d’un thérapeute, tant que vous suivez les précautions de sécurité, vous pouvez profiter d’un beau massage pour soulager ces maux et douleurs.

Il est suggéré d’attendre d’être environ quatre à six mois avant de recevoir un massage, et éventuellement d’éviter la zone des chevilles lorsque vous recevez un massage en raison de la préoccupation que la stimulation de ces points de pression ou du corps pourrait provoquer un travail précoce ou des problèmes avec la grossesse. Vous pouvez toujours attendre que la grossesse soit complètement établie également.

Si vous pensez aux éléments chauffants, ils sont généralement situés sur le dos ou les mollets/pieds. Il est peu probable que cela augmente la température de votre corps de la même manière qu’un bain chaud ou un sauna. Il est également probable que vous souhaitiez que le masseur de mollets et de pieds reste doux. Les personnes enceintes peuvent être sensibles aux caillots sanguins et un massage profond des jambes peut les déloger.

Vous pourriez également être préoccupé par l’utilisation de la fonction vibration d’un fauteuil de massage, mais cela n’est pas plus secouant qu’une marche rapide ou un léger jogging. Aucune preuve scientifique ne démontre que l’utilisation prénatale d’un fauteuil de massage peut provoquer une fausse couche. Vous ne risquez rien.

Les bienfaits du fauteuil de massage pendant la grossesse

Les recherches ont montré que la massothérapie pendant la grossesse peut diminuer l’anxiété, améliorer les symptômes de la dépression, soulager les douleurs musculaires et articulaires, et améliorer les résultats du travail et la santé du nouveau-né. Bien qu’il existe différentes techniques utilisées, la préférée est le massage suédois.

Le massage suédois permet de diminuer la tension musculaire et de renforcer la circulation lymphatique et sanguine par une légère pression. C’est également la méthode de massage la plus recommandée pour les personnes enceintes car elle peut aider à combattre plusieurs des malaises courants associés aux changements squelettiques et circulatoires causés par les changements hormonaux.

Vous trouverez ci-dessous un récapitulatif de base de chacun des avantages que ce type de massage, que l’on retrouve dans plusieurs fauteuils, peut procurer.

Régulation des hormones

Des études de la dernière décennie montrent que les niveaux d’hormones associés à la relaxation et au stress sont grandement modifiés lorsque la massothérapie a été introduite dans les soins prénataux.

Chez celles qui ont reçu des massages bihebdomadaires pendant seulement cinq semaines, les hormones comme la norépinéphrine et le cortisol, qui sont associées au stress, ont diminué, et les niveaux de dopamine et de sérotonine ont augmenté. De faibles niveaux de dopamine et de sérotonine sont liés à la dépression.

Ces changements dans les niveaux d’hormones ont également entraîné moins de complications pendant l’accouchement et moins de cas de complications chez le nouveau-né, comme un faible poids à la naissance. Les preuves suggèrent fortement qu’il existe des avantages pour la santé de la mère et du nouveau-né lorsque le massage thérapeutique est intégré aux soins prénataux réguliers.

Réduction de l’enflure

L’œdème, ou gonflement des articulations, est fréquemment le résultat d’une circulation réduite et d’une pression accrue sur les principaux vaisseaux sanguins par l’utérus lourd. Le massage aide à stimuler les tissus mous pour diminuer l’accumulation de fluides dans les articulations enflées. Il favorise également l’élimination des déchets tissulaires transportés par le système lymphatique du corps.

Douleur nerveuse diminuée

La douleur du nerf sciatique est ressentie par de nombreuses personnes en fin de grossesse. L’utérus s’assoit et exerce une pression sur les muscles du plancher pelvien et du bas du dos. Cette pression provoque une tension dans les muscles du haut et du bas de la jambe, ce qui les fait gonfler et comprimer les nerfs voisins.

La massothérapie aide à traiter les nerfs enflammés en libérant la tension sur les muscles voisins. Le massage a aidé de nombreuses personnes enceintes à connaître une réduction significative de la douleur du nerf sciatique. Dans les fauteuils de massage, la construction en L-Track peut aborder cette zone de manière agréable.

Soulagement des douleurs dorsales

L’un des problèmes les plus fréquemment signalés pendant la grossesse est le mal de dos. Un fauteuil de qualité, avec ou sans chaleur, peut aider à soulager une partie de cette douleur. La plupart des personnes enceintes ressentent cela dans le bas du dos, et beaucoup trouvent que les rouleaux du fauteuil accordent un soulagement lorsqu’ils les ajustent pour frapper les bons endroits.

Amélioration de l’humeur

Les courbatures, les douleurs et le sentiment général d’inconfort associé à la grossesse peuvent mettre n’importe qui de mauvaise humeur. Quelques minutes dans un fauteuil de massage peuvent soulager une partie de la douleur et aide à libérer ces hormones de bien-être pour une meilleure humeur.

Pas de lotions

Les personnes enceintes acquièrent fréquemment un sens de l’odorat hyper sensible, et contrairement aux crèmes, huiles ou lotions utilisées dans un spa, un fauteuil de massage ne nécessite aucun type de baume. Cela peut être bénéfique lorsque vous êtes enceinte, car certaines odeurs peuvent vous donner la nausée. En tant que personne qui a été malade à cause d’un bain de bouche, c’est très attrayant.

Renforce votre système immunitaire

Certaines études indiquent que recevoir un massage peut renforcer votre système immunitaire. La massothérapie stimule vos globules blancs et aide à créer plus de lymphocytes, qui aident à protéger le corps contre les maladies.

Les fauteuils de massage sont une excellente alternative pour les personnes enceintes qui aiment les massages et veulent bénéficier de tous les avantages d’un massage thérapeutique, mais ne souhaitent pas quitter leur domicile.

A chaque fois que les courbatures, les douleurs ou d’autres symptômes associés à la grossesse se manifestent, quelques minutes de détente dans votre nouveau fauteuil peuvent faire toute la différence.

Précautions pour le massage prénatal

Comme pour toute approche thérapeutique du bien-être de la grossesse, vous devriez examiner le massage avec votre fournisseur de soins prénataux. La meilleure façon d’aborder les risques du massage prénatal est d’être informé.

Les personnes enceintes qui ont récemment rencontré des saignements, des contractions prématurées, ou qui ont vécu l’une des situations ci-dessous, devraient parler avec un fournisseur de soins de santé avant de recevoir un massage :

• Grossesse à risque élevé
• Hypertension induite par la grossesse (PIH)
• Préclampsie
• Un accouchement prématuré antérieur
• Gonflement grave, hypertension artérielle ou maux de tête soudains et sévères

Voilà !

Profitez de tous ces avantages incroyables et vous passerez plus de temps à profiter de votre grossesse au lieu d’être mal à l’aise. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous joindre par téléphone ou par courriel à [email protected].

.