Après des années d’infertilité et deux fausses couches, j’ai trouvé que la grossesse était une période heureuse mais stressante. Je vivais dans la peur constante que quelque chose arrive à ma petite fille et, parfois, je ne pouvais pas m’empêcher de m’attendre au pire. Comme la fois où je suis sortie de la douche un dimanche matin et où je me suis habillée pour aller à l’église. Je pense que la saison des allergies a dû me frapper un peu tôt parce que j’ai laissé échapper le plus gros et le plus bruyant des éternuements. J’ai senti un bruit sec, puis un jaillissement de liquide.

Et j’ai paniqué.

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J’ai appelé mon mari qui est monté en courant.  » Je viens d’éternuer « , ai-je expliqué. « Un gros éternuement. Et il s’est passé quelque chose. »

« Que s’est-il passé ? » a-t-il demandé.

« Je ne sais pas. Je pense que j’ai perdu les eaux. Ou qu’elle fuit. Je ne sais pas. » J’ai dit, tellement effrayée et confuse. « Je vais appeler le médecin. »

C’est ce que j’ai fait. Lorsque le médecin de garde m’a répondu ce dimanche matin, elle m’a expliqué que je pouvais venir vérifier, mais que si j’avais vraiment perdu les eaux à 19 semaines, ils ne pouvaient rien faire pour sauver le bébé. « Elle ne doit pas connaître mon histoire », ai-je pensé en me dépêchant de me préparer. Ma peur grandissait tandis que mon cœur s’emballait.

Mon mari et moi n’avons rien dit pendant les 20 minutes de trajet vers l’hôpital. Mais j’imagine que nous avions les mêmes pensées et que nous faisions les mêmes prières alors que nous nous serrions les mains en silence. Après notre arrivée aux urgences, les infirmières m’ont rapidement transférée à l’étage du travail et de l’accouchement où je pouvais être examinée. Vingt minutes et une rapide échographie plus tard, le verdict était tombé… oui, j’avais fait pipi dans ma culotte (un effet secondaire désagréable mais très courant de la grossesse).

J’ai quitté l’hôpital soulagée et un peu embarrassée (pourtant, je n’avais jamais été aussi excitée d’admettre que j’avais fait pipi dans ma culotte.) Nous ne nous sommes pas rendus à l’église ce jour-là. Nous sommes rentrés à la maison et avons reposé nos cœurs et nos esprits après un tourbillon d’inquiétudes.

La peur pendant la grossesse est à la fois commune et compréhensible. Il y a tellement de choses qui se passent à l’intérieur de notre corps que nous ne pouvons pas voir. C’est exaspérant de ne pas connaître la source de chaque douleur et de chaque inconfort. Notre esprit se dirige naturellement vers le pire scénario, surtout si nous avons déjà vécu le pire auparavant. Et le plus triste ? Cette peur nous prive de la joie de la grossesse.

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Même si la peur était réelle, le fait que j’avais simplement fait pipi dans ma culotte m’a fait rire de moi-même et de l’inquiétude à laquelle je m’accroche souvent sans fondement. Un ami sage m’a dit un jour : « N’emprunte pas d’ennuis. » Ses mots résonnent dans mes oreilles, même maintenant que je suis mère de deux enfants. Qu’il s’agisse de stresser à propos de la grossesse, d’avoir peur de la première année de bébé ou d’agoniser sur les nombreuses années que je traverserai avec mes enfants chéris, je dois apprendre à laisser les soucis derrière moi.

Cette petite cacahuète qui me faisait mouiller mon pantalon a maintenant six ans. J’ai adapté quelques moyens de combattre l’inquiétude depuis lors :

-Je fais attention à ce que je lis. Il y a tellement de sources de connaissances disponibles maintenant. J’essaie de choisir uniquement celles qui offrent des informations équilibrées et précises.

-Je parle des choses avec mon mari, des amis de confiance et ma famille. Mes proches peuvent souvent regarder une situation de façon plus objective que moi — surtout lorsque je suis confrontée à la peur.

-Je prends une grande respiration et je ralentis avant de réagir. Lorsque la peur s’empare de moi, je respire profondément et je constate souvent qu’elle est partie avant que j’ai la chance de lui donner une forte emprise.

J’essaie de remplir mon esprit de pensées positives qui concentrent mon attention sur tout ce qui est bon, et non sur tout ce qui pourrait aller mal.

Je m’entoure de personnes positives qui me rappellent de garder espoir pour le meilleur résultat.

J’avais une base légitime et compréhensible pour ma peur et mon inquiétude pendant la grossesse. Mais j’ai appris que je ne pouvais pas laisser la peur faire obstacle au bonheur que je veux éprouver en étant maman.

Dommage que j’aie dû faire pipi dans mon pantalon pour comprendre le message.

Avez-vous combattu ou combattez-vous la peur pendant la grossesse ? Qu’est-ce qui vous a aidé à vous concentrer sur la joie de la grossesse à la place ?

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