Dès l’âge de 14 ans, j’ai lutté contre ce que toute adolescente voudrait éviter : l’acné. Toutes les trois à quatre semaines, j’allais chez une esthéticienne pour un traitement qui consistait à lui faire éclater des boutons pendant une heure, au moins. On m’a dit que ça les ferait disparaître. Ce n’était pas le cas. Cela m’a laissé des cicatrices à la place qui, encore aujourd’hui, j’ai 29 ans maintenant, me rappellent à quel point un traitement externe ne résoudrait pas un problème interne.

Le SOPK, syndrome des ovaires polykystiques, n’était même pas un mot dans mon dictionnaire à ce moment-là. Selon le Bureau de la santé des femmes, il touche une femme sur dix en âge de procréer.

Je ne savais pas que je présentais tous les symptômes. En plus de l’acné, j’ai commencé à avoir une pousse de poils plus importante à des endroits où les filles ne devraient pas en avoir. Si vous pensiez que j’aurais une anxiété de l’image de soi à cause de l’acné, imaginez ce que je ressentais avec les poils indésirables. Très gênée, en effet.

Si quoi que ce soit, avoir mes premières règles à 16 ans, aurait dû être un signe fort que quelque chose n’allait pas. Mes parents s’inquiétaient de savoir pourquoi je n’avais pas encore eu mes premières règles, alors quelques mois avant que cela n’arrive, nous étions allés faire des tests, notamment un test de tolérance au glucose.

Les médecins nous ont dit que tout allait bien, sauf que j’avais un niveau limite élevé d’androgènes (hormone mâle) et que je devais faire attention à la quantité de sucre que je mangeais. En d’autres termes, j’étais légèrement résistante à l’insuline, ce qui, comme je l’ai appris plus tard, était également un signe de SOPK.

J’étais une grande fille, yaaay, mais l’acné était toujours un problème et je prenais du poids plus rapidement qu’avant. Toujours pas d’indice sur la possibilité d’un SOPK.

La pilule va aider, disaient les médecins

Quelques années plus tard, mon gynécologue m’a mise sous contraception. Sans compter que je n’étais même pas sexuellement active à ce moment-là. Il a dit que ça régulerait mes règles et résoudrait mon acné et mes problèmes de cheveux. Il a effectivement régulé mes règles, mais ses effets « positifs » se sont arrêtés là.

Ce n’est que près d’une décennie plus tard que mon nouveau gynécologue m’a informée que j’avais de petits kystes dans mes deux ovaires. Il m’a expliqué qu’ils résultaient du fait que les ovaires développaient de nombreuses petites collections de liquide (follicules) et ne parvenaient pas à libérer régulièrement des ovules.

Je me suis tournée vers le Dr Google ce jour-là et, soudain, tout avait un sens. Tous mes symptômes en grandissant étaient dus à ces kystes. Et, quand j’ai lu que cela pouvait conduire à l’infertilité, j’ai pensé :  » non, pas moi ! « 

La pilule n’a pas aidé, mais voici ce qui a aidé

J’étais déterminée à réparer mon corps. Ayant déjà été assez consciente de ma santé à ce moment-là, je savais que si je voulais me guérir, je devais passer au niveau supérieur.

Lors d’un rendez-vous chez le gynécologue en décembre 2017, l’échographie vaginale a confirmé que les kystes étaient là, alors ma résolution du Nouvel An était de les faire disparaître quoi qu’il en coûte.

L’une des étapes les plus importantes était de composer mon alimentation et mon exercice. J’ai commencé le jeûne intermittent, j’ai diminué la quantité de viande que je mangeais, en particulier le poulet et le bœuf, et pendant 30 jours entiers, j’ai complètement éliminé le sucre raffiné et même les fruits.

J’ai fait de l’exercice ce que j’ai trouvé qui fonctionnait le mieux pour mon type de corps, c’est-à-dire des séances d’entraînement en rafale et HIIT combinées à un entraînement de résistance. De plus, j’ai également accordé mon sommeil, géré efficacement le stress et commencé à pratiquer la méditation tous les jours avec l’intention de réussir.

Six mois plus tard, j’ai eu mon rendez-vous suivant chez le gynécologue. J’étais tellement curieuse de savoir ce qu’il allait dire que je lui ai demandé de tourner le moniteur pour que je puisse aussi voir l’image échographique. Bien que je ne puisse pas vraiment dire ce que je regardais, après quelques secondes, il disait : « Ils sont partis… Je ne peux pas expliquer comment, mais les kystes que vous aviez dans les deux ovaires il y a à peine six mois ne sont plus là. »

Je me suis dit : « Oh, je sais exactement comment, et cela n’a rien à voir avec les médicaments, car je n’en ai pas pris. »

C’était une combinaison de régime alimentaire, d’exercice, de pleine conscience, de sommeil et de la capacité de mon corps à se guérir lui-même. C’était l’une des leçons les plus puissantes de ma vie. J’ai appris que le meilleur traitement que vous pouvez vous donner est de permettre à la guérison de venir de l’intérieur. Si vous fournissez tout ce qu’il y a pour que cette puissance intérieure se mette en marche, elle ne décevra pas.

Pour ce qui est des symptômes, ils ont aussi disparu. Sachant que le développement du SOPK est dans mes gènes, je m’assure cependant de maintenir ma santé à un niveau très élevé, afin de ne plus jamais avoir à faire face à des kystes. Et je peux heureusement avoir des enfants un jour.