En tant que nouveau boxeur, il peut être difficile de savoir si vous êtes un combattant Southpaw, ou un orthodoxe. Peut-être n’êtes-vous pas vraiment sûr de la différence entre les deux. Eh bien, n’ayez crainte, mon ami, car dans ce billet, je vais vous aider en répondant à votre question et à toutes les autres que vous pourriez avoir. Alors comment puis-je savoir si je suis southpaw ou orthodoxe ?
Dans la plupart des cas, si vous êtes droitier, alors vous êtes orthodoxe, et si vous êtes gaucher, alors vous combattez southpaw. Un combattant orthodoxe se tient avec son côté gauche en avant et donne des coups de poing avec sa main gauche, tandis qu’un southpaw se tient avec son côté droit en avant et donne des coups de poing avec sa main droite.
Cependant, il y a des exceptions, car certains combattants droitiers préfèrent avoir leur main dominante devant eux, comme le boxeur pro Tevin Farmer. Dans le reste de ce post, je vais expliquer pourquoi les combattants changeraient de position, ainsi que les différences dans chaque position.
La différence entre orthodoxe et Southpaw
Si vous lisez ceci, alors il y a des chances que vous soyez assez nouveau dans la boxe. Donc pour commencer, je vais expliquer ce que signifie même southpaw et orthodoxe, car cela peut être déroutant en tant que débutant.
D’abord, nous allons parler du combat orthodoxe. Un combattant orthodoxe est quelqu’un qui se tient avec son pied gauche et son côté gauche légèrement en avant, tout en gardant son côté droit derrière lui. Les combattants orthodoxes sont généralement droitiers.
Ci-après, vous pouvez voir une image du boxeur professionnel Floyd Mayweather, qui est un combattant orthodoxe. Remarquez comment son côté gauche est tourné vers son adversaire, tandis que son côté droit est pointé dans l’autre sens. Remarquez qu’il en est de même pour ses pieds.
Maintenant, parlons de ce qu’est un southpaw. Comme vous l’avez peut-être deviné, le southpaw est simplement l’opposé de ce qu’est un combattant orthodoxe. Un combattant southpaw se tient avec son côté droit en avant, tout en gardant son côté gauche derrière lui.
Ci-après, vous pouvez voir une photo de Conor McGregor combattant contre Floyd Mayweather, le boxeur de l’image ci-dessus. Rappelez-vous que Floyd combat de façon orthodoxe, donc son pied gauche est toujours en avant, avec son pied droit derrière.
La première chose que vous pourriez remarquer est que le dos de McGregor est tourné vers nous, alors que le dos de Floyd était tourné loin de nous dans son image de tout à l’heure. C’est parce que McGregor est un gaucher, et qu’il se bat dans la position opposée à celle de Mayweather.
Notez que le côté droit de McGregor est en avant, tout en gardant son côté gauche en arrière. Remarquez également que Floyd est à l’opposé, côté gauche en avant côté droit en arrière.
Pour avoir un meilleur aperçu des deux stances opposées qui se font face, voici ci-dessous une photo de Khabib Nurmagomedov (orthodoxe) combattant contre Conor McGregor (Southpaw).
Le reflet de leurs différentes positions est plus clair sur cette image, et cela peut vous aider à voir laquelle s’applique probablement à vous.
Maintenant, comme déjà mentionné, la façon la plus simple de savoir si vous êtes orthodoxe ou southpaw est de garder votre côté dominant derrière vous. Vous voulez donner des coups d’estoc avec votre main faible et croiser avec votre main puissante/dominante.
Donc, généralement, les droitiers combattent en orthodoxe et les gauchers en southpaw.
Pourquoi devriez-vous donner des coups d’estoc avec votre main faible ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous voudriez garder votre main dominante en arrière, tout en donnant des coups d’estoc avec votre main faible. La raison principale et la plus évidente est que cela semble tout simplement plus naturel.
Il existe de nombreuses explications sur la raison pour laquelle cela pourrait sembler plus naturel, mais regardons les détails. Lorsque vous donnez un coup de poing, vous n’utilisez pas seulement votre main, mais tout votre corps. Cependant, la majorité de la force de ce coup de poing proviendra d’un seul côté de votre corps.
Une personne droitière trouvera facile de lancer une main droite forte, car sa dominance du côté droit l’aide à générer de la puissance par son côté droit. Cependant, si vous leur demandez de lancer un coup de poing de la main gauche, il sera significativement plus faible que leur main droite.
Donc votre main non dominante est un peu plus faible. Pourquoi cela a-t-il de l’importance ? Eh bien, en boxe, la main que vous gardez repliée derrière vous est appelée » main puissante « . Parce que vous détenez la domination sur ce côté du corps, vous voulez lancer des coups plus durs avec cette main, comme des crochets et des uppercuts.
C’est la main avec laquelle vous voulez causer des dommages importants pendant la boxe. La plupart des knockouts sont le résultat d’une frappe de la main puissante, et non de la main principale. La raison pour laquelle la main de puissance est tenue en arrière, c’est parce que plus un coup de poing voyage loin, plus il a de l’élan et de la force derrière lui.
La main de puissance a également beaucoup de puissance conduite des jambes vers le haut dans le coup de poing lui-même. C’est quelque chose que j’explique dans un post sur How To Develop A Stronger Jab, qui explique certaines des tactiques utilisées pour la main de puissance, et comment les appliquer à votre main principale.
En outre, vous serez généralement plus précis avec votre main dominante. Il est facile de perdre l’équilibre si vous manquez un coup avec votre main de puissance. C’est quelque chose qui arrive assez souvent au boxeur poids lourd Deontay Wilder.
Deontay Wilder est connu pour avoir un style de frappe sauvage, enroulant ses coups pour mettre une énorme puissance derrière eux. Cependant, son style de frappe est connu pour le laisser déséquilibré, car il balance tout son élan dans le coup de poing.
S’il atterrit le coup de poing, alors Wilder récupère son élan en transférant le poids de sa main droite sur son adversaire. Mais s’il le rate, c’est tout son côté droit qui reste suspendu et déséquilibré, ce qui peut le faire tomber ou se faire frapper.
C’est pourquoi il a tout intérêt à combattre de façon orthodoxe, avec sa main droite derrière lui. Sa main droite est non seulement puissante, mais aussi très précise, ce qui diminue les chances qu’il perde l’équilibre et se fasse frapper, tout en augmentant ses chances d’être mis au tapis.
Garder votre main dominante derrière vous laisse votre main principale pour lancer votre jab. Parce qu’un jab est principalement utilisé pour jauger la distance, il n’a pas besoin d’être incroyablement précis. Même si vous ratez un jab fort, cela ne compromettra pas votre équilibre comme le ferait le fait de rater un crochet fort avec votre main de puissance.
Pourquoi certains combattants droitiers se tiennent-ils en Southpaw ?
Donc, dans la section précédente, j’ai essentiellement dit que si vous êtes droitier, alors il est logique de combattre en orthodoxe parce que vous gardez votre main la plus précise comme main de puissance. Alors pourquoi certains combattants droitiers se tiennent-ils en southpaw ?
La raison principale est qu’ils veulent avoir un jab précis et fort. En boxe, l’atterrissage répété d’un jab peut vous faire gagner des points importants, il est donc possible de gagner des combats uniquement grâce à un jab puissant. Le fait d’avoir votre main dominante comme main de jab facilite la réception, ce qui aide le combattant à gagner sur les cartes de pointage.
Un excellent exemple de ceci est le champion IBF des poids super-plumes Tevin Farmer. Farmer est droitier, mais il se bat dans la position du gaucher. Si vous regardez son dossier, vous remarquerez qu’il n’est pas un power-puncher, car seulement 6 de ses 30 victoires sont par knockout.
Pour autant, c’est un très bon combattant, vu par le grand nombre de décisions unanimes qu’il a remportées. Il est très précis avec son jab, et est plus d’un volume puncher. Lorsqu’il est plus proche que la portée du jab, il se tient debout avec son adversaire et pose des frappes consécutives pour gagner le round.
Donc, comme mentionné au début du post, la façon la plus simple de savoir si vous êtes un combattant southpaw ou orthodoxe est comme ceci : Droitier=Orthodoxe, Gaucher=Sudiste. Bien sûr, il y a des exceptions à la règle. Si vous voulez un jab plus fort, alors passez à la posture opposée, ou si vous voulez une main de force plus forte, alors restez dans la posture recommandée.
J’espère que ce post a permis de dissiper certaines confusions sur les stances de la gauchère et de l’orthodoxe. Si vous avez des questions sur l’entraînement, consultez la page Conseils d’entraînement, où je réponds aux questions courantes similaires à celle de ce post. Merci de votre lecture !