L’impulsivité et la compulsivité sont des comportements naturels essentiels à la survie de l’homme. Être impulsif, c’est agir selon son instinct. Être compulsif, c’est agir en fonction d’une pulsion irrésistible. Bien que leur sonorité soit similaire, ces deux comportements diffèrent dans leur intention. Le comportement impulsif est une action sans réflexion, le comportement compulsif est prémédité.
Pour certains, le comportement impulsif ou compulsif devient une dépendance, entraînant de graves troubles de santé mentale qui prennent le contrôle de leur vie. Apprendre à reconnaître ces comportements, leurs causes et les troubles qui y sont associés, peut mieux nous éduquer sur les défis de santé mentale auxquels notre communauté est confrontée, et aider à mettre fin à la stigmatisation entourant les troubles de santé mentale.
Comportement impulsif
Le comportement impulsif consiste à agir prématurément sans réfléchir aux conséquences potentielles de ces actions. Le comportement impulsif est généralement motivé par le désir d’obtenir des résultats positifs ou agréables, comme le soulagement d’une douleur émotionnelle ou le besoin de ressentir du bonheur. Cependant, à long terme, ce comportement peut entraîner plusieurs conséquences négatives, notamment une plus grande détresse émotionnelle, des regrets, une automutilation délibérée et même une activité criminelle.
Bien que les troubles du contrôle des impulsions soient des affections psychiatriques relativement courantes, les experts n’ont pas encore isolé une cause spécifique. On pense qu’une combinaison de facteurs biologiques, environnementaux, psychologiques et même culturels ou sociétaux peut jouer un rôle. Les recherches actuelles sur les origines des troubles du contrôle des impulsions indiquent que la génétique, les déséquilibres neurologiques et l’environnement dans lequel une personne vit ou a été élevée sont un facteur.
Les troubles du contrôle des impulsions coïncident aussi couramment avec d’autres problèmes de santé mentale comme la dépression, le TSPT et le trouble obsessionnel-compulsif.
Les troubles du contrôle des impulsions comprennent :
– l’abus de substances;
– le jeu pathologique;
– la dépendance sexuelle;
– la frénésie alimentaire;
– le magasinage compulsif;
– le trouble explosif intermittent;
– la kleptomanie;
– la pyromanie;
– la trichotillomanie.
Comportement compulsif
Contrairement à l’impulsivité, le comportement compulsif est un acte conscient motivé par un besoin désespéré d’atténuer l’anxiété et le stress. Souvent petits, restreints et répétitifs, les comportements compulsifs agissent comme une soupape de sécurité, offrant une distraction et donnant un sentiment de contrôle là où il ne semble pas y en avoir. L’accomplissement du comportement compulsif peut apporter un soulagement, mais l’action est souvent désagréable, offre peu de récompense et peut créer de nouveaux sentiments de frustration et de honte.
Au plus simple, le comportement compulsif est une réponse à la pensée « Si je ne fais pas cette action, quelque chose de terrible va arriver. »
Les troubles compulsifs les plus courants sont la thésaurisation – l’accumulation excessive, et l’incapacité à se débarrasser, de possessions quelle que soit leur valeur ; et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) – un schéma de pensées et de peurs incontrôlables et déraisonnables qui conduisent à des comportements répétitifs.
Les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif comprennent :
– le nettoyage, le bain et le lavage des mains excessifs;
– la vérification répétée des choses – téléphones cellulaires, serrures, four;
– l’ordre obsessionnel – disposer les choses d’une manière particulière ou précise;
– le comptage compulsif;
– le tapotement, le toucher ou le frottement rituel;
– exiger des encouragements ou des rassurances;
– suivre une routine stricte.
Certains troubles du contrôle des impulsions peuvent également être classés comme des comportements compulsifs, car l’action devient délibérée et la réponse recherchée devient un besoin sans récompense.
Dans la société moderne actuelle, la promotion du stress, de la peur et de l’anxiété est devenue une partie de la vie quotidienne, tout comme notre besoin constant de bonheur et de validation. La satisfaction de ces émotions humaines innées est ce qui a conduit à l’augmentation des troubles du contrôle des impulsions, des troubles du comportement compulsif et de la dépendance dans notre communauté.
Si vous ou un proche est aux prises avec des comportements impulsifs ou compulsifs ou des dépendances, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Faites appel à une aide professionnelle, parlez à un professionnel de la santé mentale ou appelez La Ferme à Stouffville au 1-877-353-2777.
La Ferme est un établissement de réadaptation résidentiel privé offrant un traitement et des conseils personnalisés en matière de santé mentale et de toxicomanie.