Types de déchirures du fléchisseur de la hanche

Les déchirures du fléchisseur de la hanche sont classées du grade un au grade trois, la majorité étant classée au grade deux.

• Déchirures de grade 1 – déchirures mineures où seulement quelques fibres musculaires sont endommagées.
• Déchirures de grade 2 – une quantité modérée de fibres musculaires est endommagée, et il y a un potentiel de perte de fonction dans le fléchisseur de la hanche.
• Déchirures de grade 3 – les fibres musculaires sont complètement déchirées. Si vous avez subi une déchirure de grade 3, vous ne pouvez probablement pas marcher sans boiter.

Causes d’une déchirure ou d’une entorse du fléchisseur de la hanche

Une entorse du fléchisseur de la hanche est généralement causée par une surutilisation.

Autres causes de déchirure ou d’entorse du fléchisseur de la hanche :

• Périodes prolongées en position assise (les muscles de la hanche restent contractés pendant une longue période)
• Faiblesses des muscles entourant les fléchisseurs de la hanche
• Contraction aiguë des muscles

Facteurs de risque de déchirure ou de foulure du fléchisseur de la hanche

Certains groupes de personnes sont plus susceptibles de subir une déchirure ou une foulure du fléchisseur de la hanche, notamment les personnes qui présentent des déséquilibres musculaires, les personnes qui ont des muscles faibles ou qui ne sont pas correctement conditionnés, et les athlètes qui courent, sautent et effectuent des coups de genou élevés.

Les sports où cela est courant comprennent :

• Soccer
• Football (botteurs)
• Danseurs
• Cyclistes

Symptômes d’une déchirure ou d’une entorse du fléchisseur de la hanche

Une douleur soudaine à la hanche est le symptôme le plus courant associé à une déchirure ou une entorse du fléchisseur de la hanche. La douleur et les autres symptômes peuvent aller de légers à si intenses qu’ils ont un impact sur votre mobilité.

Les autres symptômes d’une déchirure ou d’une entorse du fléchisseur de la hanche comprennent :

• Douleur lorsqu’on lève la jambe vers la poitrine ou qu’on étire les muscles de la hanche.
• Gonflement, ecchymose ou sensibilité dans la région de la hanche ou de la cuisse.
• Spasmes musculaires dans la cuisse ou la hanche qui se produisent lors de la marche ou de la course.

Diagnostic d’une déchirure ou d’une entorse du fléchisseur de la hanche

Une déchirure ou une entorse du fléchisseur de la hanche est diagnostiquée lors d’un examen médical complet avec votre médecin de soins primaires ou de médecine sportive de Mercy Health.

Votre médecin prendra vos antécédents médicaux et effectuera une variété de tests d’amplitude de mouvement pour déterminer où la douleur est la plus forte.

Une radiographie peut également être demandée pour exclure une fracture de la hanche.

Traitement d’une déchirure ou d’une entorse du fléchisseur de la hanche

Il est important de se reposer et de se faire soigner immédiatement en cas de suspicion d’entorse ou de déchirure du fléchisseur de la hanche. En l’absence de traitement, l’affection pourrait s’aggraver et le temps de récupération s’allonger.

Les remèdes à domicile, notamment le repos, la glace, la compression, l’élévation, associés à des médicaments anti-inflammatoires, peuvent soulager certains des symptômes d’une déchirure ou d’une entorse du fléchisseur de la hanche. Votre médecin peut également vous recommander d’utiliser des béquilles pour ne pas porter de poids sur la hanche.

• Assise – une attelle peut aider à comprimer et à stabiliser le fléchisseur de la hanche pour accélérer la guérison.
• Physiothérapie et rééducation – si la douleur persiste au-delà de quelques semaines, votre médecin peut vous prescrire un programme de physiothérapie pour vous aider à augmenter votre souplesse et votre force.
• Injection de plasma riche en plaquettes (PRP) – une injection de PRP peut être utilisée pour accélérer la guérison en injectant dans la hanche des plaquettes concentrées de facteurs de croissance provenant du sang du patient.

Bien que la plupart des claquages ou déchirures du fléchisseur de la hanche soient traités sans chirurgie, si le muscle a été complètement déchiré, vous pouvez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer le fléchisseur de la hanche et rétablir la fonction.

Récupération d’un fléchisseur de la hanche ou d’une déchirure

Votre médecin vous recommandera d’éviter toute activité intense pendant 10 à 14 jours après la blessure. Si la douleur réapparaît après la reprise des activités, arrêtez ce que vous faites et reposez-vous.

Pour éviter de futures entorses ou déchirures du fléchisseur de la hanche, échauffez-vous et refroidissez avant et après l’exercice, portez un équipement de protection approprié pour votre sport et assurez-vous de laisser votre corps guérir avant de reprendre vos niveaux d’activité normaux.

La récupération d’une entorse ou d’une déchirure du fléchisseur de la hanche est une étape importante de la vie.