Il y a environ 10 mois, j’ai posté sur l’essai d’un derma roller pour les cicatrices d’acné. La cicatrice que j’essayais de cibler était/est une cicatrice atrophique, ou cicatrices de roulement – le genre où il y a de légères indentations dans la peau sur une large bande de peau. Il existe quelques types différents de cicatrices atrophiques d’acné, y compris les cicatrices de roulement, de wagon de marchandises et de pic à glace.

J’ai donné quelques mises à jour dans la section des commentaires de mon post précédent, mais je voulais aller plus en profondeur avec mes résultats avant et après le derma roller et partager quelques idées et techniques que j’ai apprises en cours de route.

My Derma Roller Routine

Ma routine de derma rolling a un peu changé depuis que j’ai commencé. Au départ, j’utilisais un derma roller de 1,5 mm une fois tous les 6 mois. Après avoir lu une étude sur le derma rolling dans laquelle les patients étaient « roulés » une fois par mois avec un rouleau de 1,5 mm, j’ai décidé de faire une séance une fois par mois également. L’étude rapporte que « sur , 34 ont obtenu une réduction de la gravité de leurs cicatrices d’un ou deux degrés. Plus de 80 % des patients ont jugé leur traitement « excellent » sur une échelle de 10 points. Aucun effet indésirable significatif n’a été noté chez aucun patient. » (Les grades auxquels ils font référence traitent de la perceptibilité des cicatrices en tant que « distances sociales » et de la possibilité de les dissimuler facilement ou non.)

Après avoir lu l’étude, j’ai également modifié ma technique de roulement de quelques façons.

1. Je ne m’inquiète plus des saignements. Au départ, je craignais que le saignement soit le signe que j’étais allé trop loin, alors j’ai utilisé un toucher plutôt léger. Mais l’étude explique que « le point final de toute session de traitement était la présence de points de saignement uniformes sur la zone cicatrisée. » J’applique maintenant plus de pression, et j’y vais plus lentement. La combinaison d’une pression accrue et d’un rythme d’escargot = des points de saignement plus uniformes. Pour info : le saignement ne crée pas de croûtes.

2. Cette étude m’a également permis de comprendre l’importance de maintenir ma peau enseignée pendant le traitement : « Chez les patients présentant des cicatrices profondes, la peau a été étirée dans une direction perpendiculaire au mouvement du derma roller afin que la base des cicatrices puisse également être atteinte. » C’est un peu délicat – surtout sur mes joues (où se trouvent la plupart de mes cicatrices) parce qu’elles ont tendance à « couler » contre la pression beaucoup plus que des endroits plus naturellement enseignés comme mon front.

Avec cette nouvelle technique, j’ai tendance à faire moins de passages sur la peau. Il est vrai que je deviens impatient/ennuyé et fatigué de sentir la douleur – parce qu’appliquer plus de pression et aller plus lentement fait plus mal. Je n’ai pas encore essayé un traitement anesthésiant topique, mais je pense qu’il serait bon d’en avoir un ! Ces jours-ci, il m’arrive de faire cinq passages dans une direction, cinq passages dans la direction opposée, puis de continuer. Les zones que je cible ont tendance à être plus petites. Par exemple, au lieu de passer le rouleau le long de toute ma joue, je vais juste me concentrer sur trois pouces carrés de peau à la fois.

Dès le début, j’ai varié les traitements topiques que j’utilisais immédiatement après le derma rolling, donc j’ai peur de ne pas avoir beaucoup d’idées à ce sujet. J’utilise généralement un toner apaisant (qui comprend de l’aloès et de l’acide hyaluronique, qui hydrate) et un sérum antioxydant. J’applique TOUJOURS ensuite une crème hydratante et un FPS. Je planifie souvent ma séance de derma-roulage en fonction de la météo et des sorties prévues. (Un week-end nuageux que je prévois de passer à l’intérieur est parfait pour le derma rolling !) Je ne porte pas de maquillage pendant au moins 24 heures.

Derma Roller avant et après

La bonne nouvelle est que j’ai remarqué des résultats – sur plusieurs fronts :

Résultats immédiats (se produit 1 jour – 1 semaine après une séance – mais ne dure pas éternellement) :

-Ma peau semble plus pulpeuse et plus souple.

-Mes pores semblent plus petits (bien que je ne sois pas sûre qu’ils aient vraiment rétréci).

-Les ridules sont atténuées.

-Ma peau est éclatante, et j’ai l’impression d’avoir besoin de moins de maquillage.

Résultats à long terme (survenant plusieurs jours après le traitement et probablement pour toujours):

-L’hyperpigmentation des marques post-acnéiques s’estompe plus rapidement.

-Les cicatrices atrophiques/roulantes sont moins visibles. Si je me base sur l’échelle de notation (liée ci-dessus), je dirais qu’avant de commencer à rouler, mes cicatrices étaient de niveau 3 : « pas facile à couvrir par le maquillage ». Je pense qu’elle est plus proche d’un 2 maintenant : « peu visible à distance sociale ». D’une manière générale, je me sens plus confiante vis-à-vis de ma cicatrice. À ce stade, je dirais qu’elle est légère – pas trop visible à moins que vous ne la cherchiez ou que vous ne voyiez ma peau sous le bon angle.

Cela étant dit, je pense qu’il est difficile de noter sa propre peau ! J’ai tellement l’habitude de chercher les cicatrices, que je peux peut-être les remarquer plus facilement que quelqu’un qui n’était pas aussi familier avec le paysage de mon visage.

Les résultats sont assez progressifs, mais comme j’en vois, surtout avec des traitements répétés, je me sens quand même assez encouragée.

J’ai pris les photos suivantes sur une période de deux mois (et deux traitements suivant ma nouvelle méthode). Bizarrement, il est assez difficile de capturer mes cicatrices sur l’appareil photo (yay ?), et je dois être dans la bonne lumière et le bon angle. Les photos ont été prises avec une selfie cam (ugh), et j’étais assise au même endroit (à la lumière naturelle) à la même heure de la journée. Sur chaque photo, je porte une couche transparente de poudre minérale. Pour tout vous dire, je pense que je ne suis pas très jolie sur ces photos, mais j’espère qu’elles vous aideront à voir que le derma roller donne des résultats (graduels). Je pense que vous pouvez vraiment le voir sur ma tempe. (Vous devrez peut-être ouvrir l’image dans un nouvel onglet pour zoomer sur mon visage. *soupirs*)

22 octobre – 7 décembre 2015

Pour plus d’informations sur les traitements derma roller pour les cicatrices d’acné, vous pourriez être intéressé par cette étude sur le traitement combiné. Avec mon traitement au rétinol préféré et des suppléments de collagène végétalien, j’ai à présent estompé mes cicatrices d’acné à un point où je n’ai pas besoin de me cacher derrière du maquillage.

J’ai raté quelque chose ? Avez-vous des questions ou des expériences de derma roller à partager ? J’aimerais les entendre !

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Cet article a été publié pour la première fois le 8 décembre 2015 et mis à jour le plus récemment le 28 septembre 2019.

Photos : Body Barn, Mary Hood Luttrell