Si vous cherchez une approche alternative pour améliorer votre santé mentale, il existe deux types populaires de guérison énergétique qui peuvent vous intéresser.
Les approches pranique et reiki sont des approches holistiques qui fonctionnent bien lorsqu’elles sont combinées avec les traitements et les thérapies traditionnels de la santé mentale.
Ces approches se concentrent sur la pratique de la guérison énergétique.
Qu’est-ce que la guérison énergétique ?
La guérison énergétique implique de travailler avec l’énergie de votre corps.
Il peut s’agir de toute thérapie qui utilise l’énergie du corps humain pour ramener le corps à l’équilibre afin que le corps puisse commencer à se guérir lui-même.
Une étude réalisée en 2013 a révélé qu’une session de 10 minutes de RH ou de Reiki était aussi efficace que la PT pour améliorer la ROM chez les personnes ayant une mobilité restreinte de l’épaule ; en fait, la RH [Reconnective Healing}, mais pas le Reiki, était significativement plus efficace que la PT lorsqu’elle était effectuée pendant cette courte période.
Participer à toute activité qui vous rend plus conscient de votre corps, de l’énergie qui l’entoure et de la façon dont votre corps se connecte à votre esprit et à vos émotions peut soutenir de bons résultats. La guérison énergétique est considérée comme un traitement positif par les professionnels de la médecine parce qu’ils reconnaissent l’importance de guérir l’ensemble du corps au lieu d’une seule partie du corps.
La guérison énergétique est même quelque chose que vous pouvez faire vous-même si vous apprenez à reconnaître votre énergie.
Reconnaître votre énergie
Chaque personne a et une énergie qui peut être ressentie. Si vous vous asseyez tranquillement et que vous détendez votre esprit et votre corps, vous pouvez commencer à reconnaître les forces énergétiques autour de vous et autour des autres personnes.
Il y a des fois où vous rencontrez quelqu’un de nouveau et vous pensez : « Je n’ai pas eu une bonne vibration de sa part. » C’est parce que vous avez pu ressentir leur énergie et réaliser que leur énergie n’était pas positive ou ne s’est pas connectée à votre énergie. De nombreux guérisseurs professionnels pensent que vous êtes en fait une vibration d’ondes électromagnétiques ou d’énergie. Lorsque vous êtes stressé, cela signifie que votre énergie est bloquée quelque part et que votre flux d’énergie a besoin d’être réparé.
Il y a certaines actions que vous pouvez prendre pour devenir plus en phase avec votre propre énergie.
S’asseoir dans un environnement calme, prendre des respirations profondes pour vous aider à vous détendre et ensuite commencer à ressentir l’énergie qui fait partie de votre être. Il existe également de nombreuses techniques de guérison énergétique plus spécifiques qui peuvent vous aider à guérir.
Techniques de guérison énergétique
Il existe des centaines de types de méthodes de guérison énergétique, notamment la thérapie de polarité, le Qigong et le Shiatsu.
Les autres méthodes holistiques de guérison comprennent l’acupuncture, l’acupression et même la guérison par les cristaux. En outre, les techniques de guérison énergétique supplémentaires comprennent le balayage du champ, les mains immobiles, la magnétisation, la pompe à énergie et le tissage celtique.
Deux des plus populaires sont la guérison pranique et la guérison reiki. Certains croient qu’ils sont les mêmes mais ce n’est pas vrai.
Il est important de comprendre les deux méthodes pour s’assurer que vous recevez le traitement dont vous avez besoin.
Guérison pranique
La guérison pranique consiste à utiliser le prana (la force vitale du corps) pour guérir les processus de l’énergie du corps.
Développé par le maître Choa Kok Sui qui affirme que votre corps peut se guérir lui-même, y compris les déséquilibres émotionnels, si vous utilisez le soleil, la lune et d’autres ressources naturelles que la terre fournit. Travailler avec votre énergie invisible, ou aura, pour reconnaître les ruptures du flux d’énergie peut aider à prévenir d’autres dommages au corps.
Travailler avec votre énergie invisible, ou aura, pour reconnaître les ruptures du flux d’énergie peut aider à prévenir d’autres dommages au corps.
Tous les traitements holistiques tels que celui-ci doivent être utilisés en conjonction avec la médecine traditionnelle.
Lorsqu’elle est combinée, la guérison pranique peut aider à guérir les maux du corps physique tels que les migraines, la toux, les fièvres, les douleurs musculaires et les maux d’estomac. Il existe de nombreux autres problèmes physiques que ce traitement peut aider à guérir. De nombreux troubles mentaux et émotionnels peuvent être guéris par les méthodes praniques. Il s’agit notamment de l’anxiété, du stress, de la dépression et des phobies pour n’en citer que quelques-uns.
La guérison pranique se fait en six étapes. La première étape consiste à évacuer les émotions et les pensées négatives. La deuxième étape est la respiration pranique, qui comprend des rythmes spécifiques et la rétention de la respiration. La troisième étape consiste à manipuler l’énergie entourant le corps et la quatrième étape consiste à pratiquer l’hygiène énergétique. Il s’agit de garder son aura nettoyée par des activités telles que l’exercice et l’utilisation du sel comme agent nettoyant. La cinquième étape est la méditation et la sixième étape comprend des exercices de yoga tibétain ainsi que des exercices de MentalPhysics.
Si vous trouvez que la guérison pranique ne vous offre pas les résultats que vous recherchez, vous pouvez essayer d’ajouter la guérison reiki à votre routine.
La guérison reiki
Le reiki est également une forme de guérison à utiliser en complément de la médecine traditionnelle.
Il fait référence à l’énergie vitale qui circule dans tous les êtres vivants.
Le reiki peut aider de nombreux maux tels que le rhume et la grippe, les maux de tête et d’estomac, et peut également aider des maladies plus graves comme les maladies cardiaques. Il peut également aider l’anxiété, la dépression et d’autres troubles de santé mentale.
Le reiki a été développé par Mikao Usui au 20ème siècle. Il a découvert qu’il était possible d’utiliser les mains pour transférer l’énergie dans le corps afin d’aider à la guérison. On a constaté que les maux de dents, les kystes et de nombreuses autres affections pouvaient bénéficier de la guérison par le reiki. Même les animaux domestiques peuvent bénéficier de la guérison reiki.
Le reiki utilise des méthodes douces de toucher ou sans toucher, ainsi que des pratiques spirituelles, pour aider à ramener le corps à l’équilibre. L’équilibre peut signifier vous faire sentir énergisé lorsque vous êtes fatigué, vous réconforter dans les moments de stress et vous détendre dans les moments de détresse.
Le reiki ressemble à la guérison pranique. Et le principe de ces deux méthodes est similaire. Cependant, la différence est que la guérison pranique se concentre davantage sur le nettoyage et l’énergisation du corps et que le reiki canalise l’énergie divine vers le corps. Le reiki semble être une énergie qui circule plus librement, sachant qu’une puissance spirituelle saura où diriger l’énergie canalisée. La guérison pranique, d’autre part, utilise des techniques de conscience concentrée et aiguë pour diriger l’énergie vers des parties du corps spécifiques qui ont besoin de guérison.
Le reiki semble être une énergie plus libre, sachant qu’une puissance spirituelle saura où diriger l’énergie canalisée.
La guérison pranique, d’autre part, utilise des techniques de conscience concentrée et aiguë pour diriger l’énergie vers des parties du corps spécifiques qui ont besoin de guérison.
Ces méthodes holistiques de guérison deviennent de plus en plus populaires en raison de l’augmentation des rapports montrant qu’elle aide une personne à s’améliorer lorsqu’elle est combinée à ses traitements médicaux traditionnels. Le reiki et la guérison pranique ne sont que deux des nombreuses techniques que vous pouvez essayer pour aider votre corps à apprendre les processus d’auto-guérison. Ces méthodes sont pratiquées depuis des siècles et ont prouvé leur efficacité. Pourquoi ne pas ajouter un traitement alternatif à votre routine ? Il peut être bénéfique pour votre santé, tant physique que mentale.
Ces méthodes sont pratiquées depuis des siècles et ont prouvé leur efficacité. Pourquoi ne pas ajouter un traitement alternatif à votre routine ? Cela peut être bénéfique pour votre santé, tant physique que mentale.
Ce billet présente des extraits de l’article « Comparaison de la physiothérapie avec la guérison énergétique pour améliorer l’amplitude de mouvement chez les sujets ayant une mobilité restreinte de l’épaule » par Ann Linda Baldwin, Kirstin Fullmer et Gary E. Schwartz, publié dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013 et est disponible sous une licence d’attribution Creative Commons.