Les migraines peuvent être débilitantes pour n’importe qui, mais elles sont particulièrement handicapantes lorsque vous êtes enceinte. Les symptômes tels que la douleur lancinante, la sensibilité à la lumière et parfois les vomissements sont tellement plus graves lorsque les analgésiques sont hors de question.

Les causes des migraines sont inconnues, mais il existe quelques possibilités de coupables. Selon WebMD, certains facteurs contributifs sont le manque de sommeil, le stress et les repas sautés. Mais ces symptômes peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. J’avais l’habitude de contracter des migraines induites par la caféine, alors que chez la plupart des gens, la caféine guérit les migraines. Les autres déclencheurs pour moi étaient le chocolat, le café, le GMS et l’aspartame.

Lorsque j’étais enceinte, je ne succombais pas tant aux nausées matinales qu’aux migraines. Voici quelques-unes des astuces naturelles et non médicales que j’ai utilisées pour soulager ma douleur.

1. La pression. Cela peut sembler un peu fou mais cela a fonctionné pour moi. Nouez un foulard très serré autour de votre tête. Il doit être si serré qu’il ne peut pas être plus serré. En plus de cela, prenez une poche de glace et mettez-la autour de votre visage et de votre tête, ou là où la douleur est la plus forte. Allongez-vous un peu et lorsque vous détachez le foulard, la douleur devrait disparaître.

2. Baume du tigre. J’étais à bout de nerfs quand j’étais enceinte parce que mon médecin me disait qu’à chaque fois que j’avais une migraine, je devais prendre un Tylenol avec une tasse de soda. Cela n’a absolument rien fait pour moi. J’ai parlé à une infirmière qui m’a dit de mettre un tout petit peu de baume du tigre sur mes tempes. Cela a fait des merveilles. Mais faites attention à la quantité que vous mettez sur vos tempes. Je me suis dit que si un petit peu fonctionnait, une grande quantité serait encore mieux. Ce n’était pas le cas : j’ai fini par me brûler le front !

3. Vicks Vapor Rub. Après que le baume du tigre ait transformé mon front en un joli rouge flamboyant, j’ai décidé d’emprunter une autre voie. J’ai utilisé le Vicks Vapor Rub sur mon front et mes migraines ont disparu en un rien de temps. En fait, j’en ai gardé un pot avec moi en permanence.

Ces astuces naturelles m’ont énormément aidée lorsque j’étais enceinte et sont mes go-tos maintenant, même si je ne le suis pas. Toutefois, si elles ne fonctionnent pas et que vos migraines persistent, appelez votre médecin.