Cette eau à la menthe au concombre à 3 ingrédients est prête en 5 minutes et est TELLEMENT rafraîchissante ! Une boisson saine, sans calories et sans sucre pour l’été !

C’est L’eau qui a réellement fait boire de l’eau à M. FFF.

Sérieusement. Ce type vit de café et boit à peine de l’eau. La seule fois où je peux généralement le convaincre de boire de l’eau, c’est si c’est de l’eau de noix de coco dans la sangria blanche tropicale moscato ou les mojitos aux myrtilles.

Mais ensuite j’ai fait cette eau ULTRA fraîche et maintenant il me demande réellement de la faire, ce que, duh, je fais VOLONTAIREMENT parce que c’est si puant facile que vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas fait de l’eau aromatisée depuis toujours.

En plus, si c’était samedi soir, vous pourriez ajouter une touche de rhum blanc si vous vouliez que la fête commence, vous savez. 😉

Pourquoi vous allez ADORER cette recette

L’eau est TELLEMENT importante pour vos corps. Elle permet et aide notre corps à transporter les nutriments comme les vitamines et les minéraux vers toutes les parties de notre corps et les aide à bien les absorber. Elle transporte également l’oxygène dans nos poumons, ce qui nous aide à penser clairement, et elle élimine les déchets et les toxines. Si vous voulez boire plus d’eau mais que vous trouvez cela ennuyeux et pas très excitant, cette eau aromatisée au concombre et à la menthe est faite pour vous ! Il est incroyablement facile à faire et il donne de la saveur à votre eau en utilisant des ingrédients sains et frais !

Quels sont les bienfaits de l’eau à la menthe et au concombre ?

Lors de ces journées chaudes de printemps et d’été, tout ce que je veux, c’est un grand verre d’une boisson rafraîchissante ! Passez-moi un smoothie végétalien à la banane matcha ou un smoothie végétalien au lait de coco avec des fraises et je serai une fille heureuse. Mais une boisson d’été rafraîchissante peut être tellement plus facile et plus simple que de mixer un smoothie – entrez dans cette recette d’eau de concombre à la menthe. Boire cette eau a une foule de bienfaits pour la santé : elle fournit des antioxydants, favorise une peau saine et stimule la santé des os, tout en vous gardant hydraté ! De plus, elle a un goût délicieux !

Ingrédients de l’eau de menthe au concombre

YAY pour une boisson simple et délicieuse avec une saveur que vous allez ADORER et qui améliore votre santé ! Vous avez peut-être déjà ces ingrédients à portée de main dans votre cuisine aussi, donc c’est une victoire ! Cette eau au concombre et à la menthe est SI simple et la liste des ingrédients est courte et concise – il ne vous faudra que 5 minutes pour la préparer ! Voici ce dont vous aurez besoin pour la préparer :

• Concombre, finement tranché
• 1 Lime, finement tranchée (avec la pelure encore dessus)
• Feuilles de menthe, bien tassées
• Eau

Comment faire de l’eau aromatisée

L’eau aromatisée au concombre et à la menthe est une façon amusante de changer votre consommation d’eau ! Vous obtiendrez toujours l’eau dont votre corps a besoin, mais vous gagnez une saveur amusante et les avantages pour la santé de la menthe, du citron vert et du concombre aussi ! Maintenant que nous avons rassemblé nos ingrédients, nous allons pouvoir boire cette eau aromatisée en un rien de temps ! La préparer est facile, alors commençons :

Chop

Découpez votre concombre et votre citron vert en fines tranches et placez-les dans un grand pichet, avec les feuilles de menthe.

Versez

Ajoutez l’eau dans votre pichet et mettez-le au réfrigérateur. Vous voudrez le laisser reposer et le réfrigérer pendant au moins 4 heures afin qu’il devienne infusé avec les saveurs. Pour de meilleurs résultats, laissez-la reposer toute la nuit !

Enjoy

Versez-la dans un grand verre et savourez-la sur la terrasse arrière !

Combien de temps pour conserver l’eau aromatisée

Maintenant que vous avez un pichet rempli de bienfaits rafraîchissants, sains et délicieux, vous êtes prêt à traîner dans la cour avec votre équipe et à siroter ! Vous pouvez conserver cette eau aromatisée dans le réfrigérateur jusqu’à 3-4 jours !

Foire aux questions sur l’eau au concombre et à la menthe

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Recette

Eau de concombre à la menthe

5 sur 3 votes

Portions : 6 Tasses

Préparation : 5 minutes

Total : 5 minutes

Ingrédients

• 1/2 concombre, tranché finement
• 1 lime, tranchée finement (avec la pelure)
• 1/4 de tasse de feuilles de menthe, bien tassées
• 6 tasses d’eau*

Instructions

• Placez le concombre, la lime et la menthe dans un grand pichet.
  
• Versez l’eau par-dessus et réfrigérez au moins 4 heures, mais le plus savoureux si vous le laissez toute la nuit.
  
• Dégustez !
  

Tips & Notes:

*si vous voulez moins de saveur mentholée, vous pouvez ajouter plus d’eau !

Décharge nutritionnelle

Les recettes écrites et produites sur Food Faith Fitness sont uniquement à titre informatif.

Auteur : Taylor

Cours:Boissons

Cuisine:Américaine

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POUR CETTE RECETTE, JE RECOMMANDE :

• Grand pichet
• Tasses à mesurer

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