Lorsque je suis entrée en traitement, l’idée de vivre une vie 100% sobre me terrifiait. Je pensais que ce serait ennuyeux et je n’avais aucune idée de la façon dont je ferais face au stress de la vie quotidienne. J’avais beaucoup d’informations erronées sur ce que signifiait passer du bon temps et je n’avais aucune idée de la sensation agréable que procurerait un mode de vie sain. Je ne pensais pas vraiment qu’il était possible de vivre une vie 100% sobre, mais presque 7 ans plus tard, j’ai réalisé que c’était la meilleure décision que j’ai jamais prise.

J’ai appris à m’amuser sans consommer de drogues ou d’alcool.

Il y a une si grande idée fausse dans notre culture que vous devez boire de l’alcool pour vous amuser. Pour beaucoup de gens, cela commence comme un lubrifiant social, puis se transforme en béquille sociale. Lorsque je buvais tout le temps, je ne voulais rien faire le soir qui m’oblige à être sobre. Je me débattais toute la journée au travail et dès que je quittais le travail, je commençais à boire. Je croyais au mensonge selon lequel j’avais besoin de boire pour m’amuser.

Au fil du temps, l’alcool n’était plus vraiment amusant et il ne me causait que des problèmes. À ce moment-là, j’en étais trop dépendant et la seule façon d’arrêter était de me faire aider. Maintenant, j’ai appris qu’il existe tout un monde de choses à faire qui n’impliquent pas l’alcool. J’ai découvert que c’était ce qui m’empêchait de vraiment vivre la vie.

J’ai appris des mécanismes d’adaptation sains qui n’ont pas empiré ma vie.

L’une des raisons pour lesquelles j’avais un tel problème avec l’alcool était que je l’utilisais pour tout. Je buvais pour m’amuser, je buvais pour gérer le stress et je buvais pour essayer d’oublier mes problèmes. Le plus drôle, c’est qu’en fait, non seulement l’alcool a aggravé beaucoup de mes problèmes, mais il en a aussi créé de nouveaux. Même si vous n’avez pas de problème d’alcool, si vous avez déjà trop bu, alors je suis sûr que vous pouvez comprendre ce que je veux dire par là.

À un certain moment, j’en ai eu assez de nettoyer les dégâts que je faisais quand j’étais ivre, surtout quand je ne pouvais même pas me rappeler ce que j’avais fait. J’avais l’impression de devoir constamment m’excuser pour le comportement impoli de quelqu’un d’autre. Depuis, j’ai appris à m’amuser et à gérer le stress de manière saine, et j’ai trouvé des exutoires productifs pour les sentiments négatifs.

J’ai appris qui sont mes vrais amis.

Il y a des gens que j’ai dû laisser partir quand j’ai commencé à être sobre, et d’autres qui ont fini par sortir de ma vie parce que nos modes de vie sont devenus incompatibles. Cela peut faire mal de réaliser que la seule chose qui maintient une amitié ensemble est la toxicomanie, mais c’est libérateur de savoir que je n’ai plus de fausses personnes dans ma vie qui ne sont pas bonnes pour mon bien-être.

J’ai appris ce qui est important dans la vie et ce qui ne l’est pas.

Il y a quelque chose dans le processus de rétablissement de la dépendance qui vous rend reconnaissant pour les petites choses de la vie. Vous apprenez à apprécier les choses simples comme se réveiller et ne pas se sentir malade ou avoir de l’argent supplémentaire pour sortir et prendre une tasse de café avec un ami.

Parce que la dépendance prend tellement de choses dans la vie d’une personne, elle commence généralement avec très peu lorsqu’elle décide finalement de devenir sobre. Je pense que c’est le processus de devoir travailler à nouveau pour tout qui nous fait apprécier encore plus. Les personnes en rétablissement à long terme savent à quel point cela peut être fragile et apprennent donc à valoriser ces choses plus qu’avant.

J’ai appris qu’un tout nouveau monde d’opportunités s’était ouvert.

Ma consommation d’alcool m’a fermé beaucoup de portes et m’a volé beaucoup d’opportunités de réussite. Une fois que j’ai été sobre, ces portes se sont lentement rouvertes. Je n’ai plus eu besoin de rester à un emploi sans avenir parce qu’ils supportaient mes performances moins que brillantes et je n’ai plus eu à manquer de nouvelles opportunités.

J’ai appris que je peux réellement être responsable de mes finances.

Lorsqu’on est dépendant, tout l’argent supplémentaire va vers l’ivresse ou la défonce. Même l’argent qui devrait être consacré à des choses comme manger sainement ou faire changer l’huile de la voiture à temps est finalement siphonné pour alimenter l’abus de substances. La dépendance change nos priorités et pas pour le mieux.

Lorsque je buvais, je n’ai jamais eu de compte d’épargne parce que je vivais de salaire en salaire. Je ne prenais pas très bien soin de moi, de mes finances ou de mes biens. Une fois sobre, j’ai réalisé que je n’avais pas besoin de gagner plus d’argent pour payer toutes mes factures, mais que je devais simplement être plus responsable avec ce que j’avais. Ne pas avoir à dépenser de l’argent pour boire a rendu cela beaucoup plus facile.

J’ai appris à m’aimer et à me respecter.

Lorsque l’alcool était la chose la plus importante dans ma vie, mon bien-être était la moins importante. En passant par le processus de guérison, j’ai appris à m’estimer vraiment.

J’ai appris que je pouvais utiliser ma propre expérience de la dépendance pour aider les autres.

Après avoir terminé mon programme de traitement, j’ai réalisé combien d’autres personnes se débattent dans des situations similaires à la mienne. J’ai découvert que j’avais la possibilité d’aider d’autres personnes à surmonter la même adversité que moi. En travaillant avec des personnes en situation de dépendance, j’ai eu le privilège de montrer aux gens que non seulement une vie de rétablissement est réelle, mais qu’elle est aussi réalisable.

Dans tout cela, la chose la plus importante que j’ai apprise est que non seulement il est possible de vivre une vie complètement sobre, mais que je ne voudrais maintenant pas qu’il en soit autrement.