Il y a beaucoup d’actes sexuels sous-estimés, mais en voici un gros que vous avez probablement ignoré : le fingering. La plupart des adultes ont tendance à oublier le fingering, mais je vais vous montrer pourquoi je pense que cet acte mérite une place dans le répertoire sexuel de tout couple, et vous donner quelques conseils pour le faire correctement.

Ce billet sert également de premier volet d’une nouvelle série que nous faisons à Lifehacker : After Hours appelée Do This Tonight : des astuces sexuelles que vous pouvez (et devez) essayer dès que vous le pouvez !

Pourquoi vous devriez faire ça ce soir

Avant d’entrer dans les détails de comment devenir un maître du doigté, permettez-moi de vous convaincre pourquoi vous devriez même vous donner la peine en premier lieu.

C’est un changement de rythme agréable

Nous avons tendance à commencer nos relations en étant beaucoup plus créatifs et variés sexuellement, mais il y a quelque chose dans le fait d’avoir des rapports sexuels qui semble faire oublier que d’autres activités sexuelles sont possibles. La plupart des couples hétérosexuels établis ont depuis longtemps abandonné le doigté. S’ils le font, ils font ce que j’appelle le mouvement  » laisse-moi juste mettre mon doigt là-dedans très rapidement pour m’assurer que c’est assez mouillé pour ma bite « . Les rapports sexuels peuvent être incroyables, mais ils peuvent aussi commencer à être un peu ennuyeux et prévisibles si c’est tout ce que vous faites.

Avoir une session sexuelle entière où tout ce que vous faites est de la doigter peut sembler si rafraîchissant et inattendu. La plupart des femmes n’ont pas été minutieusement doigtées depuis très longtemps. Pour certaines, cela remonte même à l’époque du collège ou du lycée, où elles se cachaient furtivement à l’arrière du cinéma ou derrière le gymnase de l’école. Le fait de la doigter insufflera instantanément une nouvelle vie dans la chambre à coucher, et lui rappellera que se faire doigter était – et peut encore être – excitant.

C’est fantastique

Chaque femme est différente, bien sûr, mais je pense que beaucoup seraient d’accord pour dire que se faire doigter procure une sensation phénoménale. Les doigts peuvent donner une stimulation beaucoup plus ciblée, délibérée et intense que toute autre partie du corps. Vous pouvez également utiliser une main à l’intérieur de la femme et l’autre sur son clitoris. La combinaison des sensations internes et externes peut se sentir incroyable.

C’est plus susceptible de la faire jouir que les rapports sexuels

70% des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme. Obtenir une stimulation clitoridienne pendant les rapports sexuels est possible, mais beaucoup de mes clientes me disent qu’elles ont du mal à se concentrer sur leur propre plaisir pendant les rapports sexuels. Elles peuvent être trop gênées pour demander une stimulation clitoridienne, ou trop timides pour se pencher et la faire elles-mêmes, et la logistique est difficile dans de nombreuses positions. Le doigté est tout simplement l’un des moyens les plus faciles pour les femmes d’atteindre l’orgasme. Vous pouvez lui donner le type exact de stimulation dont elle a besoin.

Il lui permet de se concentrer sur la réception

Il est si rare dans la vie que nous ayons l’opportunité de simplement recevoir. Être capable de s’imprégner de toute l’attention sans avoir à se soucier de notre partenaire à ce moment-là peut être ressenti comme un tel cadeau. De plus, le fait de donner et d’être généreux envers elle peut évoquer des sentiments chaleureux et flous pour vous, et peut l’inciter à rendre la pareille la prochaine fois.

Comment faire

Maintenant, entrons dans le vif du sujet : comment faire l’acte.

Obtenez sa permission

Demandez-lui si elle vous laissera la doigter ce soir. Anticipez en lui envoyant cet article ou un texto sexy. Faites-lui savoir que ce soir, il ne s’agira que d’elle, et d’elle seule. Dites-lui à quel point vous êtes excité de prodiguer de l’attention à son magnifique corps.

Commencez par de bons outils

Veuillez vous assurer que vos ongles sont coupés et limés, et que vous n’avez pas d’ongles pendants gênants. Ne coupez pas vos ongles juste avant de passer à l’acte, car ils seraient trop pointus !

Utiliser du lubrifiant

Un bon doigté nécessite un bon lubrifiant ! Je recommande un lubrifiant au silicone de haute qualité comme le Pjur Eros Bodyglide Original. Les lubrifiants siliconés sont plus agréables au toucher sur la peau. Si vous n’en avez pas sous la main ou si vous ne pouvez pas vous arrêter dans votre sympathique sex-shop local, l’huile de noix de coco peut faire l’affaire.

Témuisez-la

Passez beaucoup de temps à l’embrasser, à retirer lentement ses vêtements et à passer vos mains sur tout son corps. Laissez ses sous-vêtements et passez légèrement le bout de vos doigts sur le tissu. Vous voulez qu’elle se tortille d’impatience avant de passer aux choses sérieuses.

Souvenez-vous des bases

Mettez-vous dans une position confortable qui vous donne un bon levier avec les deux mains. Vous pouvez vous asseoir entre ses jambes alors qu’elle est à plat sur le lit, ou lui demander de draper ses jambes sur le bord d’un lit ou d’un canapé pendant que vous vous agenouillez entre ses genoux. Utilisez votre main dominante sur son clitoris et votre main non dominante à l’intérieur. Comme le clitoris est très sensible, il est préférable d’utiliser la main la plus habile, mais vous pouvez toujours changer de main si vous voulez que la main qui pousse soit plus puissante. Pour commencer, dessinez des cercles autour de son clitoris avec votre pouce et utilisez deux doigts pour entrer et sortir de son canal vaginal. Commencez lentement et doucement, et augmentez progressivement l’intensité.

Donnez-lui des options et demandez-lui son avis

Si vous n’êtes pas sûr de ce qu’elle aime, faites la démonstration de deux techniques différentes et demandez-lui son avis sur ce qu’elle préfère. Demandez-lui : « Est-ce que tu préfères quand je te baise avec deux doigts, comme ça… ou avec trois doigts, comme ça… » Voici d’autres techniques à essayer :

• Passer de haut en bas sur son clitoris vs de gauche à droite
• Pousser vos doigts en elle plus fort vs plus doux, ou plus profond vs moins profond
• Faire juste une stimulation clitoridienne, juste une stimulation interne, ou les deux en même temps
• Tourner votre poignet en entrant et sortant d’elle vs utiliser un mouvement « viens ici » pour caresser son point G

Amusez-vous bien !

Finguer votre dame peut être très amusant. Vous êtes entièrement responsable de son plaisir et vous pouvez la regarder réagir à chacun de vos contacts. Si elle sait que vous vous amusez, elle passera un meilleur moment aussi.

Vanessa Marin est une psychothérapeute agréée (#78931) spécialisée dans la thérapie sexuelle. C’est sa mission d’enlever l’intimidation de la sexothérapie et de ramener le plaisir dans la chambre à coucher. Vous avez des questions sur le sexe ? Vous pouvez la joindre à [email protected], ou à VMTherapy.com.

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