Il fut un temps où choisir une corde à sauter était facile… vous aviez le choix entre celle en perles et celle en cuir. Maintenant, comme le saut à la corde a gagné en popularité pour le fitness et comme sport, vous avez apparemment des variétés et des styles infinis de cordes à choisir.

En fait, nous recevons chaque jour des appels et des courriels de personnes qui demandent de l’aide pour choisir une corde à sauter. Ce guide est basé sur 20 ans de commentaires de clients &et sur mon expérience en tant qu’entraîneur de corde à sauter, sauteur de compétition et professeur d’éducation physique.

Sauts en extérieur

Toutes les cordes à sauter fonctionnent à l’intérieur, mais de nombreuses cordes à sauter s’usent très rapidement sur des surfaces dures comme le béton. Il est donc important de choisir une corde qui peut tenir sur des surfaces rugueuses. Les cordes à sauter d’extérieur les plus durables utilisent une corde en PVC ou des perles épaisses incassables. Voici mes choix pour les cordes à sauter d’extérieur.

Speed Jumping

De nombreuses cordes sont maintenant construites exclusivement pour la vitesse en raison de la popularité des entraînements double under en CrossFit. Ces cordes de vitesse double under sont incroyablement rapides, mais plus difficiles à utiliser si vous êtes un débutant ou si vous utilisez simplement une corde à sauter de manière décontractée. Elles ne feront pas non plus bien les mouvements de croisement si vous prévoyez de travailler en éléments freestyle.

Cordes d’entraînement / de gymnastique

Si vous voulez juste une corde à sauter pour transpirer dans la salle de sport, recherchez une corde à sauter qui a des poignées avec des prises confortables, un cordon en PVC plus épais et un système d’ajustement de taille facile.

Les cordes plus épaisses aident à établir un rythme et à faire monter votre fréquence cardiaque plus rapidement. Ils ne s’emmêlent pas non plus et ne se plient pas comme les câbles et les perles de vitesse …. cette corde vivra probablement dans votre sac de sport, vous ne voulez donc pas passer du temps à défaire une toile d’araignée chaque fois que vous voulez sauter.

A mesure que vous améliorez vos compétences en matière de corde à sauter, vous raccourcissez généralement votre corde pour vous adapter à une vitesse plus rapide (connexe : voir notre guide des tailles de corde à sauter).

Cordes pour enfants

Les cordes à sauter pour enfants n’ont pas besoin d’être extra fantaisistes. Une bonne combinaison de qualité, de coût et de ce facteur « fun » est ce qui est important. Ces cordes sont toutes faites de matériaux très durables (donc vous ne vous inquiéterez pas qu’elles se cassent ou s’emmêlent), elles dureront longtemps même si vous sautez sur le terrain de jeu ou dans la rue, et elles sont toutes à un prix raisonnable.

N’hésitez pas à commenter ci-dessous si vous avez d’autres questions ! Je réponds généralement dans la journée.

À propos de l’auteur

Matt Hopkins est un ancien sauteur de vitesse de compétition et un entraîneur de corde à sauter. Matt a remporté de nombreux championnats nationaux de saut de vitesse, et ses athlètes ont remporté plusieurs titres nationaux de vitesse et de style libre et ont battu des records mondiaux et nationaux de vitesse. Il a également enseigné l’éducation physique dans les écoles primaires et secondaires à Leavenworth WA pendant 23 ans.