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Avec Karma Kids Yoga, les enfants sont encouragés à « jouer » au yoga et à expérimenter comment leur respiration et leur corps bougent ensemble d’une manière amusante!

La philosophie de Karma Kids Yoga pour enseigner le yoga aux enfants fournit aux enfants une variété d’outils de yoga qu’ils peuvent emporter de la classe de yoga et utiliser tout au long de leur vie. Les animaux, la nature et d’autres objets prennent vie dans nos cours ; en bougeant, nous apprenons à étirer nos corps de nouvelles façons créatives. Grâce à des poses de yoga simples et difficiles, des poses avec un partenaire, des poses en groupe, des jeux de yoga, des activités de pleine conscience, de la musique et des histoires, nous encourageons la force, la souplesse, la coordination et la conscience du corps. Les techniques de respiration et de visualisation enseignent la concentration, la relaxation et la maîtrise de soi. Le programme Karma Kids Yoga favorise également la force intérieure, la confiance et l’estime de soi, le sentiment de bien-être et le respect des autres, ainsi que l’amour de soi, à l’intérieur comme à l’extérieur.